رژیم غذایی
نتایج مطالعات جدید نشان می دهد رژیم غذایی افراد در برنامه ریزی سلول ها نقش زیادی دارد و رژیم غذایی ناسالم می تواند سلول های نابالغ را به سمت تبدیل شدن به سلول های چربی بالغ سوق دهد.
کد خبر: ۴۱۳۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
اگر قصد کاهش وزن را دارید ما. به شما ۵ نوع صبحانه معرفی می‌کنیم که باعث کاهش چشمگیری در وزن شما می‌شوند.
کد خبر: ۴۱۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
یک متخصص گوارش با بیان اینکه درحال حاضر درمان قاطعی برای کبد چرب وجود ندارد گفت: برطرف کردن علل زمینه‌ای مثل دیابت و چاقی و اصلاح رژیم غذایی به بهبود این بیماری کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۲۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف روزانه یک واحد حبوبات توصیه می‌شود، گفت: منظور از یک واحد حبوبات، نصف لیوان حبوبات پخته است.
کد خبر: ۴۱۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
فوق‌تخصص گوارش گفت: عمل جراحی کوچک کردن معده برای افرادی انجام می‌شود که چاقی آن‌ها مهلک باشد؛ جراحی هر قدر بی‌خطرتر باشد ولی عوارضی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۴۱۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.
کد خبر: ۴۱۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
حذف یکباره‌ی مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است؛ اما اگر کم کم تغییرات سالمی را در برنامه‌ی غذایی‌مان ایجاد کنیم تغییرات برایمان راحت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۴۰۹۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می شود.
کد خبر: ۴۰۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
پوشش‌های گیاهی متنوعی در جهان وجود دارد که می‌توان از آن‌ها در رژیم غذایی استفاده کرد، برخی از دانه‌های آجیل بومی کشور‌های مختلف فواید بی‌شماری برای سلامت هم دارند.
کد خبر: ۴۰۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم در ایام نوروز باید مراقب سلامتی خود باشند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند، گفت: مصرف آجیل ها در روزهای تعطیل نوروز باید محدود شود و حتی الامکان از آجیل های بدون نمک استفاده شود.
کد خبر: ۴۰۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای استخوان‌ها و ماهیچه‌های بانوان مسن مناسب است.
کد خبر: ۴۰۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
به کمک برخی ترفندها برای مهمانی های نوروز خود را به سادگی لاغر و خوش اندام کنید.
کد خبر: ۴۰۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که روزه‌داری به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۶۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی یادگاری است که برای بسیاری از افراد به‌جا می ماند؛ در نوروز به علت آسوده بودن از استرس‌های معمول کاری جذب غذا افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۰۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
یک رژیم سفت و سخت که در آن اثری از موادغذایی موردعلاقه شما نباشد، قطعا نتیجه نخواهدداشت و به شکست ختم می‌شود.
کد خبر: ۴۰۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطان‌زا هستیم. در یک شرایط ایده آل می‌توانیم خودمان را با غذاهای درست و مکمل‌های مناسب تجهیز کنیم تا بهتر با بیماری‌ها مبارزه کنیم، در واقع ما قادریم این سموم و مواد سرطان‌زا را از بدن خود دور کنیم.
کد خبر: ۴۰۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف ماهی‌های چرب به صورت یک‌بار در هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری «ام‌اس» را تا 45 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۴۰۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی DASH می تواند ریسک افسردگی را به مرور زمان کاهش دهد.
کد خبر: ۴۰۰۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
خستگی مزمن، همراه و همنشین بسیاری از مردم در این روزهاست, این همراهی برای عده‌ای از آن‌ها به قدری عادی شده که آن را به عنوان بیماری اصلی خود ذکر نمی‌کنند و اعتقادی به وجود درمانی موثّر برای آن ندارند.
کد خبر: ۴۰۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه‌هایی وجود دارند که به شما هشدار می‌دهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
کد خبر: ۳۹۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳