رژیم غذایی
برای مدت زمان طولانی به مردم گفته می‌شد که کاملاً از مصرف چربی خودداری کنند، اما حالا کارشناسان مصرف برخی از انواع چربی را به افراد توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی با چربی و روغن‌های گیاهی کمتر می‌تواند سردرد‌های میگرنی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۳۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
مطالعات جدید نشان می‌دهد تبعیت از رژیم غذایی غربی که حاوی مقادیر بالای قند و چربی است، احتمال بروز عفونت و التهاب روده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۲۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
یکی از مهمترین تغییراتی که زنان باید بعد از رسیدن به چهل سالگی انجام دهند، تغییر فهرست خوراکی‌های مورد استفاده در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۷۱۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
دانشمندان راهی برای پیشگیری یا معکوس کردن شرایطی مانند دیابت و چاقی با مصرف غذا‌های پرچرب یافتند.
کد خبر: ۷۰۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
بر اساس مطالعات انجام شده رژیم غذایی سرشار از فروکتور باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۷۰۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
رژیم سوئدی به شما کمک می‌کند تا در مدت ۱۳ روز ۷ تا ۱۰ کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۷۰۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند به درمان افسردگی زنان کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
موز حاوی عناصری که موجب چاقی می‌شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۶۹۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
افزودن رنگ‌های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می‌تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه‌ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده‌ای از مواد مغذی است.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
۱۵ دی ماه در ایران‌باستان به‌عنوان روز گیاهخواری شناخته شده و اغلب گیاهخواران معتقدند که گیاهخواری، فراتر از یک رژیم غذایی ، یک سبک زندگی و نوعی تفکر و نگاه به زندگی است.
کد خبر: ۶۸۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
یکی از مهمترین وعده‌های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است. اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۶۸۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۸۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
چربی تا زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، موجب چاقی نمی‌شود و باید بدانید که چربی بخشی ضروری از یک رژیم غذایی متعادل است.
کد خبر: ۶۸۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
محققان در تازه‌ترین دستاورد‌های خود اعلام کردند رژیم غذایی کتوژنیک به دلیل اثراتی از جمله تنظیم کننده سیستم ایمنی، متابولیکی و قلبی عروقی در پیشگیری از عفونت و عوارض احتمالی بیماری کووید ۱۹ مؤثر است.
کد خبر: ۶۸۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد که افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی می‌تواند بهترین راه حل باشد چراکه می‌تواند بر متابولیسم بدن تاثیر گذارد.
کد خبر: ۶۸۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
یک متخصص طب سنتی و عضو دفتر طب سنتی ایران گفت: یکی از مشکلات بیماران کرونایی، درگیر شدن ریه است که نخود پخته می‌تواند درد‌های ریوی کاهش دهد.
کد خبر: ۶۶۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
رژیم کتوژنیک که دارای چربی زیاد، پروتئین متوسط و کربوهیدرات کم است بدن را مجبور به سوزاندن چربی‌ها می‌کند و علاوه بر آن می‌تواند به کاهش سطح انسولین و تنظیم بهتر سایر هورمون‌های تولید مثل از جمله تستوسترون، هورمون لوتئین‌ساز و هورمون تحریک کننده فولیکول کمک کند.
کد خبر: ۶۶۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
گیاهان دارای فیبر زیادی هستند که باعث احساس سیری و در نتیجه لاغری می‌شوند و گیاهخواری مانند رژیم‌های دیگر غذایی مزایا و معایبی به همراه دارد.
کد خبر: ۶۵۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
متخصص طب ایرانی گفت: شام نخوردن توصیه نمی‌شود و کمکی به لاغری نمی‌کند. مصرف میوه و یا پوره سبزیجات سبب کاهش اشتها و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۶۴۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲