رژیم غذایی
بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی‌شان نیز بسیارکم است، رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، می‌تواند احساس سیری مطلوبی را با کالری‌های کم به‌وجود بیاورد.
کد خبر: ۲۶۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.
کد خبر: ۲۶۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
تحقیقات جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای با هدف حفظ سلامت قلب می تواند به سلامت مغز افراد مسن نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۶۴۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
یک هنرمند امریکایی توانسته است با بعضی از مواد غذایی نقاشی های زیبایی را خلق کند که نظر کاربران فضای مجازی را به خود جذب کرده است.
کد خبر: ۲۶۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
زن مسنی از بنارس هند که برای شش دهه است شن و ماسه می خورد، ادعا می کند این رژیم غذایی منحصر به فرد کلیدی برای سلامتی او است.
کد خبر: ۲۶۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود.
کد خبر: ۲۵۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: تدابیر و توصیه‌های لاغرشدن، عمومی نیست و تا جایی که به تندرستی فرد آسیب نرساند، قابل اجرا است و حتماً باید با مشورت پزشک متخصص طب ایرانی و زیر نظر وی انجام شود.
کد خبر: ۲۵۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
یک متخصص طب سنتی تاکید کرد که شهروندان نباید شب یلدا هم زمان آجیل، میوه و سبزیجات مصرف کنند.
کد خبر: ۲۵۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
زندگی مدرن امروزی، عادات غذایی نامناسب و استرس از جمله مهمترین عوامل بروز یبوست در افراد است.
کد خبر: ۲۵۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
در صورتی که قصد دارید در آینده نزدیک فرزنددار شده و جنسیت او پسر باشد با رعایت برخی نکات و رژیم غذایی مناسب شانس پسردارشدن جنین افزایش پیدا می کند.
کد خبر: ۲۵۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
دانشمندان گونه‌های گیاهی‌ای را کشف کرده‌اند که نوع رژیم‌غذایی انسان‌های عصر پارینه‌سنگی را مشخص میکند.
کد خبر: ۲۵۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
محققان یک دستگاه کوچک خلق کرده اند که مواد شیمیایی موجود در نفس انسان را می سنجد و به او کمک می کند رژیم غذایی مناسب برای سیستم گوارشی خود را انتخاب کند.
کد خبر: ۲۵۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
در یک مطالعه جدید، محققان رسماً رژیم غذایی گیاهی را برای تمامی افراد و برای تمامی سنین و همچنین برای محیط زیست خوب ومفید اعلام کرده اند.
کد خبر: ۲۵۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: میزان ید بدن با مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری نمک یددار تأمین می‌شود اما مشکل اینجاست نمک پنهانی که در خوراکی‌ها و نان وجود دارد نیز جزو نمک مصرفی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
ار فراوان و بی خوابی از جمله علل اصلی خستگی به شمار می آیند که امروزه در بین مردم کم نیستند افرادی که به این عارضه ها دچارند. بدن انسان دارای ویژگی های خاصی است که در صورت تحریک آنها می توان استفاده های مناسبی از آنها برد.
کد خبر: ۲۴۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
حذف چربی‌ها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی و سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی میکند.
کد خبر: ۲۴۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
يك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یبوست یکی از بیماری های رایج گوارشی است، بطور کلی سه بار اجابت مزاج در روزتا هر سه روز یک بار اجابت مزاج نرمال است مگر اینکه این عادت معمول دفع اخیرا تغییر کرده باشد که باید بررسی شود.
کد خبر: ۲۴۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
تره‌فرنگی بستر مناسب را برای هضم راحت مواد غذایی و جذب بهتر مواد مغذی در بدن محیا میکند، خواب راحتی به شما هدیه داده و موجب سیری طولانی مدت می‌شود فلذا یک گزینه عالی برای داشن شامی سبک است.
کد خبر: ۲۳۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند و استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۲۲۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
قند پنهان در خوراکی ها اصلی ترین عامل ابتلا به دیابت در افراد است، اگرمی خواهید از ابتلا به این بیماری در امان باشید، خوراکی های جدیدی را جایگزین صبحانه کنید.
کد خبر: ۲۲۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲