کاهش وزن
صاف ایستادن علاوه بر حفظ تعادل و مراقبت از ستون فقرات در صاف و کوچک شدن شکم هم موثر است.
کد خبر: ۳۴۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
در میان حبوبات مختلف، «نخود» بهترین و مغذی‌ترین و مقوی‌ترین آنها محسوب می‌شود که در این مطلب به برخی خواص درمانی شگفت‌انگیز آن اشاره شده است.
کد خبر: ۳۳۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
بامیه سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می‌تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی - عروقی شود.
کد خبر: ۳۳۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
محقق مرکز تحقیقات چاقی گفت: با انجام رژیم غذایی نادرست ۵۰ درصد از حجم عضلات کاهش یافته و بعد از رهاکردن رژیم مجددا افزایش وزن به دنبال دارد.
کد خبر: ۳۳۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
محقق مرکز تحقیقات چاقی گفت: با انجام رژیم غذایی نادرست ۵۰ درصد از حجم عضلات کاهش یافته و بعد از رهاکردن رژیم مجددا افزایش وزن به دنبال دارد.
کد خبر: ۳۳۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
یک متخصص تغذیه با رد هر گونه تبلیغات با عنوان چربی‌سوزی با مصرف نوشیدنی‌ها اظهار داشت: این مساله از لحاظ علمی واقعیت ندارد و یک تصور اشتباه است و هیچ نوشیدنی از لحاظ علمی تاثیری در چربی سوزی و لاغری ندارد.
کد خبر: ۳۳۵۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
گاهی اوقات ممکن است روند کاهش وزن را تجربه کنید، اما این روند در نتیجه چربی‌سوزی صورت نگرفته باشد و تنها وزن آبی شما کم شده باشد.
کد خبر: ۳۳۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
فعالیت های سرگرم کننده نظیر باغبانی و گلف می توانند روش های مناسبی برای کالری سوزی و حفظ تناسب اندام باشند.
کد خبر: ۳۳۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
بازیگر سریال "ساعت خوش" با اشاره به کامنت‌های تاسف آور در فضای مجازی از تجربه همه راه‌های لاغری و اینکه هیچ‌کس برای لاغر شدن او نگران‌تر از خودش نیست، سخن گفت.
کد خبر: ۳۳۲۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
ورزش در تلاش برای مبارزه با چاقی بی‌فایده است. این جمله شاید غافلگیرانه به نظر بیاید، اما این موضوع چیزی است که تحقیقات مختلف و متنوع راجع به نقش ورزش به تنهایی در کاهش وزن نشان داده است.
کد خبر: ۳۲۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
سرکه سیب علاوه بر تاثیر روی متابولیسم بدن،برای کاهش وزن مناسب است.
کد خبر: ۳۲۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
حقایق جالبی از برج ایفل که لازم است بدانید!، راز و رمز خرید یک هندوانه شیرین چیست؟، یک بار بوی سیر و عمری درد ماندگار، تولید از راه دور حیات در مریخ با ایمیل ژنوم و ... از اخبار برگزیده فضای مجازی امروز است.
کد خبر: ۳۲۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
اغلب می شنویم که رژیم غذایی سالم از میوه ها و سبزیجات متنوع تشکیل می شود و باید مصرف غذای آماده و فست فودها را به حداقل برسانیم. اما بازهم این سوال مطرح می شود که آیا این احتمال وجود دارد که با خوردن فقط یک نوع غذا سالم بمانیم یا اساساً به این شکل زنده می مانیم؟
کد خبر: ۳۱۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می‌کند.
کد خبر: ۳۱۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
این ۷ درد را هرگز نادیده نگیرید، چگونه با روزه گرفتن وزن کم کنیم؟!، راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به وبا، خواب رفتن دست‌ها و پا‌ها چه دلایلی می‌تواند داشته باشدو ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است.
کد خبر: ۳۱۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن ، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۳۱۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند،با دست خود قرص چاقی بسازید،مراقب اشعه خورشید باشید، استفاده از ضدآفتاب‌ها،چگونه پس از بارداری بطور سریع به وزن خود بازگردیم ؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است.
کد خبر: ۳۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
قریب به دو دهه است که رژیم‌های کم-کربوهیدرات به منظور کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند و پژوهش جدید نشان می‌دهد که این رژیم غذایی می‌تواند باعث کم‌اشتهایی شود.
کد خبر: ۳۱۴۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
یکی دیگر از روش‌ها برای کنترل اشت‌ها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است.
کد خبر: ۳۱۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
شعار روز جهانی فشار خون بالا سال ۲۰۱۷ با عنوان «از فشارخونتان آگاه باشید» انتخاب شده تا بتوان از بروز مرگ و میر و بیماری‌های ناشی از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۱۰۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷