سحری چی بخوریم
رژیم مناسب ماه رمضان و لاغری در ماه رمضان برای کاهش وزن و غذا‌هایی که در سحری افطار و شام باید بخوریم در این مطلب توضیح داده شده است.
کد خبر: ۶۱۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
خبرگزاری میزان-مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، باید و نباید‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد که در ادامه مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۵۱۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
تنقلات بعد از شام بویژه به مناسبت‌های دید و باز دید‌های شبانه در ماه مبارک رمضان امکان خورد و خوراک را افزایش میدهد که توجه به این موضوع قابل توجه است.
کد خبر: ۴۱۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند.
کد خبر: ۴۱۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد.
کد خبر: ۴۱۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
پیشنهاد می شود در وعده افطار، از چای پررنگ استفاده نشود.
کد خبر: ۴۱۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
زمان مصرف آب در ماه مبارک رمضان براساس نیاز افراد روزه‌دار متغیر است.
کد خبر: ۴۱۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
مصرف ماده قندی ساده‌ای را چایی شیرین سبب می‌شود که در بدن انسولین کاذب ایجاد و فرد دچار افزایش سریع قند خون شود.
کد خبر: ۴۱۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
معمولا وعده سحری روزه‌داران در ماه رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۴۱۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
حلیم و آش جزو یکی از اصلی ترین غذاهای سفره ایرانیان در ماه مبارک رمضان است و به جرات میتوان گفت تمام ایرانیان در این ماه حداقل هفته‌ای یکبار این غذاها را طبخ و یا خریداری می کنند.
کد خبر: ۴۱۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
سوالی که شاید بسیاری از روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه شوند؛ این است که چه چیزهایی باید بخوریم که کمتر تشنه شویم و کمتر گرسنه شویم.
کد خبر: ۴۱۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
مصرف مواد غذایی همچون بادمجان، فلفل و سایر ادویه‌ها در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیشتر، برای روزه‌داران توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۴۱۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان می‌توانید از شربت‌های سرکه‌شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو در وعده‌های سحری یا افطاری استفاده کنید.
کد خبر: ۴۱۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
مصرف گلاب، برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام افطار بسیار مناسب است.
کد خبر: ۴۱۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه‌داری، می‌توانید از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید.
کد خبر: ۴۱۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید.
کد خبر: ۴۱۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می‌شود.
کد خبر: ۴۱۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶