ورزش های استقامتی
بهترین ساعت برای ورزش و کاهش وزن ساعات 16 الی 19 است.
کد خبر: ۴۰۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
انجام ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.
کد خبر: ۳۷۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
همه می دانیم که ورزش برای همه خوب است، اما میزان نیاز افراد به ورزش در هر مرحله از زندگی متفاوت است.
کد خبر: ۳۶۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان‌ها و شکنندگی بیشتر آنها می‌شود و در زنان شیوع بیشتری دارد.
کد خبر: ۳۶۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱