غلات سبوس دار
محققان اعلام کرده اند مصرف زیاد غلات تصفیه شده به دلیل افزایش سریع سطح قند خون، در افزایش مرگ زودرس تاثیر گذار است.
کد خبر: ۷۰۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
در یک برنامه غذایی مناسب، تمام گروه‌های غذایی وجود دارد؛ از نان و غلات سبوس‌دار گرفته تا میوه و سبزی‌های تازه. سبزی‌ها، منبع فیبر، ویتامین‌ها و املاح هستند و مصرفشان می‌تواند وضعیت تغذیه فرد را بهبود دهد. با مهم‌ترین مواد مغذی در برخی از سبزیجات پرمصرف آشنا شوید.
کد خبر: ۳۰۴۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
هنگامی‌که شما کم کاری تیروئید یا یک تیروئید کم‌کار دارید، علائم می‌توانند شامل خستگی، افسردگی، یبوست و سایر نگرانی‌های جدی‌تر سلامتی باشند ولی خوشبختانه خوردن مواد‌غذایی خاص می‌تواند به افزایش کارایی تیروئید شما کمک کند.
کد خبر: ۲۳۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
موسسه US News & World Repor هر سال به بررسی رژیم‌های غذایی مختلف موجود در جهان می‌پردازد و آنها را بر اساس 7 معیار رده‌بندی می‌کند که برخی از این معیارها شامل چنین مواردی می‌شوند؛ تاثیر رژیم غذایی در کاهش وزن کوتاه‌مدت و بلندمدت، کیفیت تغذیه، ایمنی و سهولت در اجرای آنها.این گزارش در تاریخ 94/11/27 در خبرگزاری ایران خبر منتشر شده و ما به جهت اهمیت موضوع آن را باز نشر می کنیم.
کد خبر: ۱۳۶۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۴