میزان ورزش
همه می دانیم که ورزش برای همه خوب است، اما میزان نیاز افراد به ورزش در هر مرحله از زندگی متفاوت است.
کد خبر: ۳۶۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
فعال ماندن و ورزش کردن به صورت مداوم یکی از نکاتی است که سلامتی را تضمین می‌کند. این سوال برای افراد زیادی پیش می‌آید که چقدر در هفته باید ورزش کنند تا آمادگی جسمانی داشته باشند.
کد خبر: ۳۴۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
تحقیقی جدید نشان می دهد هر یک ساعت نشستن با افزایش ۲۲ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۶