ورزش
ورزش به دلایل مختلفی یک دشمن قدرتمند برای افسردگی است. باعث ایجاد انواع تغییرات، کاهش التهاب و شکل گیری الگوهای فعالیتی جدید می شود که احساس آرامش و تندرستی را ارتقا می بخشد.
کد خبر: ۷۹۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
کارشناسان می‌گویند در برخی موارد ورزش کاران به دلیل تمرینات سنگین و پایین بودن قند خون دچار سردرد می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
استاندار تهران گفت: باید سرمایه‌گذاری جدی روی موضوع ورزش در تهران داشته باشیم و باید تهران را تبدیل به الگو کنیم.
کد خبر: ۷۹۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش گفت: در فضای ورزش و محیط ورزش و از طریق ابزار ورزش می‌توانیم مهارت‌های زندگی را به دانش آموز منتقل کنیم، ورزش یک امر تربیتی است از این رو یک کارکرد فرهنگی اجتماعی دارد.
کد خبر: ۷۹۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۸
پیشکسوت فوتبال ایران گفت: هنوز فوتبال ایران با رسم و رسوم قدیمی که در جا می‌زند اداره می‌شود و قرارداد بازیکنان هم از نهادها و ارگان مختلف تامین می‌شود.
کد خبر: ۷۹۰۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
متخصصان می‌گویند ورزش کردن در هوای آلوده سبب تشدید بیماری‌های قلبی و پرفشاری خون می‌شود.
کد خبر: ۷۸۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
بررسی‌ها نشان می‌دهد فقط ۵/۴۶ درصد ایرانی‌ها مرتب ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۶۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیاده روی و اسکی در کوهستان ممکن است سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ را مختل کند.
کد خبر: ۷۸۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
آمار‌ها نشان می‌دهد ایرانی‌ها در سال ۹۹ در میان انواع مختلف ورزش ، نرمش و پیاده روی را انتخاب کرده اند.
کد خبر: ۷۸۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
اگر قصد ورزش کردن در هوای سرد را دارید سعی کنید آب کافی در حین ورزش بنوشید و با حرکات کششی عضلات خود را گرم کنید.
کد خبر: ۷۸۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
کارشناسان می‌گویند هنگامی که از خواب بیدار می‌شود سراغ گوشیتان نروید و سعی کنید در آن زمان ورزش کنید.
کد خبر: ۷۸۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
دانشمندان می‌گویند آنزیمی که به واسطه ورزش کردن تولید می‌شود، نقش مهمی در جلوگیری از پیری بر عهده دارد.
کد خبر: ۷۸۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد با انجام حرکت‌های ساده تنش‌های ایجاد شده در گردن و شانه آزاد می‌شود و گردن‌درد به طرز عجیبی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۷۸۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
امروز ۲۰ آذر ماه روز جهانی کوهنوردی است. کوهنوردان همه را به این ورزش تشویق می‌کنند بجز چند گروه که کوهنوردی برای‌شان مثل سم است.
کد خبر: ۷۸۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
محققان می‌گویند ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به ذات الریه و مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
پیاده روی یکی از ورزش های بی هزینه و پرفایده برای بدن است. کارشناسان می‌گویند پیاده روی قلب را تقویت و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۷۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی باور‌های اشتباه تغذیه‌ای درباره کاهش وزن، راهکار‌های ثابت ماندن وزن بدن را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۷۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه برنامه‌ریزی برای گنجاندن ورزش در فعالیت‌های مدرسه باید از پیش دبستانی آغاز شود گفت: بحث ارتقای سواد حرکتی یک برنامه مداخله‌ای زمان دار نیست و باید به صورت یک فعالیت مداوم در برنامه کودک گنجانده شود و مرحله به مرحله در پایه‌ها تکامل یافته و تداوم داشته باشد تا در سبک زندگی فرد جای گیرد
کد خبر: ۷۷۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۷۷۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
همیشه توصیه می‌شود هر روز ورزش کنید، اما زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید. ضمنا زمان‌هایی نیز وجود دارند که باید با پزشکتان مشورت کرده و متوجه شوید آیا ورزش کردن برایتان خوب است یا نه.
کد خبر: ۷۷۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵