کربوهیدرات
بررسی‌ها نشان می‌دهد بین خواب و خوردن بیشتر میان وعده‌های حاوی کربوهیدرات ارتباط مستقیمی وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف بالای کربوهیدرات های تصفیه شده بانوان بالای ۵۰ سال را به بی‌خوابی دچار می‌کند.
کد خبر: ۵۷۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
اگر میخواهید بدانید چگونه روزی نیم کیلو چربی بسوزانید؟ و اینکه کدام بیماری‌ها با بخور آب گرم درمان می‌شوند حتما بسته سلامت امروز را بخوانید.
کد خبر: ۴۶۳۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند، اما بعد‌ها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
کد خبر: ۴۵۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا شما را با فواید شگفت انگیز ذرت آشنا نماید.
کد خبر: ۴۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذایی برای مصرف بعد از ورزش مناسب هستند، اما مصرف برخی مواد غذایی اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۴۴۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کاهش مصرف کربوهیدرات ها به درمان بیماری کبد چرب کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۹۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
یک باور عمومی که در فضای رژیم و کاهش وزن و ... وجود دارد این است که خوردن کربوهیدرات در شب یا عصر می‌تواند باعث اضافه وزن شود و برای همین کار درستی نیست.
کد خبر: ۳۷۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
چربی در بخش‌های مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می‌شود. بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است.
کد خبر: ۳۷۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
به لطف محتوای آنتی اکسیدانی، برخی مطالعات نشان داده اند که بادنجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
کد خبر: ۳۲۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
دستگاه گوارش در بدن ما انسان‌ها حدود ۹ متر طول دارد. این ساختار پیچیده برای بقای ما ضروری است و بروز مشکلی در آن می‌تواند عملکرد بهداشتی و سلامتی را مختل کند.
کد خبر: ۳۰۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
گفتن اینکه احساس گرسنگی انسان چیز پیچیده ای است، در واقع دور از حقیقت نیست.
کد خبر: ۲۹۷۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
متخصص تغذیه گفت: توصیه می شود افرادی که ورزش می کنند نیم ساعت قبل از ورزش خود یک میان وعده کوچک داشته باشند.
کد خبر: ۲۹۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
محققان مصرف وعده های غذایی حجیم و پر پروتئین را موجب قرار گرفتن بدن در معرض وضعیتی موسوم به کمای غذایی می دانند.
کد خبر: ۲۶۷۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
غذاهایی دارای فیبر، تمایل به کاهش شاخص قند خون دارند؛ این بدان معنی است که آنها باعث کاهش پیک قند خون بعد از وعده غذایی حاوی کربوهیدرات می شوند.
کد خبر: ۲۵۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
زنبورداران انگلیسی روشی جالب برای برخورد با زنبورهای قاتل آسیایی پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۲۴۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
عضو کلیدی گوارش است. در این عضو است که مواد غذایی تحت تاثیر اسیدهای معده ذخیره و برای سوخت و ساز بدن آماده می شوند. هضم مواد غذایی بین 2 تا 3 ساعت طول می کشد.
کد خبر: ۲۱۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
تحقیق جدید نشان می دهد برنامه های کاهش وزن با چربی های سالم، نظیر روغن زیتون در رژیم غذایی مدیترانه ای یا رژیم غذایی حاوی چربی کم و کربوهیدرات بالا، تاثیر مشابهی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۲۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
کد خبر: ۶۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸