چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
غذاهایی دارای فیبر، تمایل به کاهش شاخص قند خون دارند؛ این بدان معنی است که آنها باعث کاهش پیک قند خون بعد از وعده غذایی حاوی کربوهیدرات می شوند.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *