روزهای کرونایی را چگونه در خانه بگذرانیم؟

به گزارش گروه بین الملل ؛ شیوع بیماری کرونا سبب شده تا افراد به این فکر بیفتند که دست به خودقرنطینگی بزنند؛ اما چگونه خود را قرنطینه کنیم؟

به گزارش نیویورک تایمز، با توجه به شیوع کرونا ماندن در خانه بهترین راه برای محافظت از خود از ابتلا به بیماری است؛ هرچند قرنطینه، دشواری‌ های مالی و عاطفی را به دنبال دارد.

 

این ماندن در خانه بدان معنا است که تنها در صورت نیاز به پزشک از خانه خارج شوید؛ اگر در خانه شما کسی به بیماری مبتلا شده است بدون ماسک از اتاق بیرون نیایید و از لوازم زندگی و بهداشتی به صورت مشترک استفاده نکنید.

 

توجه به چند نکته در این مورد ضروری است:

۱. خود قرنطینگی با خودایزولگی فرق دارد؛ گزینه نخست برای حفاظت افراد سالم از قرار گرفتن در معرض بیماری و گزینه دوم برای دوری افراد مشکوک به بیماری از اعضای خانواده و اطرافیان به کار می‌رود؛ امکان اطمینان از ابتلا به کرونا به دلیل کمیاب بودن کیت‌های تشخیص در کشور‌های مختلف دشوار است.

۲. به قرنطینه به عنوان تعطیلاتی نگاه کنید که فرصت تماشای فیلم، خوابیدن و ... را به شما می‌دهد؛ دور بودن از خانواده و دوستان کار آسانی نیست، اما می‌توان با راهکار‌هایی از پس این چالش برآمد؛ قرنطینه خانگی امری دشوار است؛ خصوصا اگر فرزند خردسال یا اقوام سالمندی داشته باشید که موظف به نگهداری از آنها باشید.

۳. از مواد ضدعفونی کننده برای ضدعفونی کردن وسایل و مواد اطراف خود استفاده کنید.

۴. دست هایتان را به دفعات به مدت ۲۰ ثانیه با مواد شوینده ترجیحا صابون بشویید.

۵. بر سلامتی خود نظارت و دقت داشته باشید؛ علائم ابتلا به کرونا را مرتبا بررسی کنید.