۵۰ میلیون نفر آلزایمر دارند/ کشمش برای سلامتی چشم مفید است/ مصرف روزانه ۳ فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، 50 میلیون نفر آلزایمر دارند، کشمش برای سلامتی چشم مفید است، مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید.

لاغری با رژیم غذایی چرب!

ایسنا: یک تیم از محققان روشی را کشف کرده‌اند که به موش‌ها اجازه می‌دهد چربی‌ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند. این روش می‌تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان‌ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد. دانشمندان سیستم سیگنالینگ موسوم به مسیر سیگنالینگ Hedgehog که در ایجاد سلول در سراسر بدن دخیل است، دستکاری کردند. گروهی از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن موفق به انجام این روش در موش‌ها شدند که نشان می‌دهد در آینده یک مسیر دارویی مشابه برای انسان ایجاد خواهد شد. محققان با استفاده از ژن‌ها موش‌ها را رشد دادند در حالیکه موش‌ها مقدار زیادی چربی را مصرف می‌کردند. نتایج تحقیق نشان داد که اگرچه موش‌های دارای چنین رژیم غذایی به شدت چاق نشدند اما موش‌های آزمایشگاهی که ژن‌های خاص نداشتند، چاق شدند. محققان با تحریک مسیر سیگنالینگ و پروتئین‌های مرتبط با سلول‌های چربی، از انباشت و ذخیره قطرات چربی در سلول‌های چربی موش جلوگیری کردند. محققان معتقدند اگر بتوانند راهکارهایی را جهت هدف‌گیری دقیق سلول‌های چربی بیابند، فعال شدن مسیر می‌تواند در مبارزه با چاقی مفید باشد. یافته‌ها نشان می‌دهد که مسیر سیگنالینگ hedgehog به سلول اجازه رشد بیش از یک اندازه مشخص را نمی‌دهد. همچنین سطح پایین قند خون را برای موش‌های تحت آزمایش حفظ کرد. افزایش چربی به علت افزایش میزان سلول‌های چربی است. هر سلول چربی بزرگتر می‌شود تا بتواند قطرات چربی بزرگتری را نگه دارد. ما در این رژیم غذایی به طور عمده وزن را با سلول‌های چربی بزرگتر اضافه می‌کنیم، که این با افزایش تعداد سلول‌های چربی مغایر است. محققان معتقدند تحقیقات بیشتر برای این روند انجام خواهد شد تا روی انسان با موفقیت انجام شود. با این حال، این روش می‌تواند به عنوان روشی جدید در درمان چاقی استفاده شود.

50 میلیون نفر آلزایمر دارند

تسنیم: تعداد مبتلایان به بیماری آلزایمر یا زوال عقل تا سال 2050 به 152 میلیون نفر خواهد رسید. با رشد سه برابری به 152 میلیون نفر برسد. بر اساس گزارش philstarو به نوشته وب‌سایت سازمان جهانی بهداشت(World Health Organization /WHO) این در حالی است که افزایش میانگین سنی جمعیت جهان موجب افزایش سه‌برابری مبتلایان به آلزایمر خواهد شد این در حالی است که در حال حاضر تعداد مبتلایان به بیماری آلزایمر 50 میلیون نفر است. طبق این گزارش، بیماری آلزایمر سالانه 818 میلیارد دلار هزینه در بر دارد و بر اساس پیش‌بینی‌ها تا سال 2030 و با افزایش دو برابری تعداد مبتلایان این هزینه‌ها به بیش از دو تریلیون دلار خواهد رسید. به گفته Tedros Adhanom Ghebreyesus دبیر سازمان بهداشت جهانی سالانه حدود 10 میلیون نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند و در این میان، کشورهایی با میزان درآمد کمتر و متوسط درصد بالایی (حدود 60 درصد) از مبتلایان به آلزایمر را در خود جای خواهند داد.

بیماری هایی که با مصرف نمک زیاد سراغ‌تان می‌آید

با مصرف بیش از اندازه قند، نمک و چربی در برنامه غذایی مردم، هر روز شاهد افزایش بیماری‌های غیرواگیر از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی و عروقی، کلیوی و دیابت در سطح جامعه هستیم. سازمان غذا و دارو با توجه به اهمیت این مسئله، طرح برچسب گذاری نشانگرهای رنگی تغذیه ای را به عنوان ابزاری برای انتخاب صحیح مواد غذایی برای پیشگیری از بیماری‌های یاد شده را از سال 94 اجرایی کرد و همه دانشگاه‌های کشور نیز ملزم به اجرایی کردن این برچسب‌ها شدند. مدیریت نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه با آموزش گسترده مسئولان فنی، صنایع غذایی استان توانستند بیش از 96 درصد از محصولات غذایی را مندرج به نشانگرهای رنگی کنند. متاسفانه میانگین مصرف مواد آرایشی در کشور ما از میانگین مصرف جهانی آن بالا ست. بیشتر مواد آرایشی و بهداشتی از میادین غیررسمی و به طور قاچاق وارد کشور می‌شود که ضرورت دارد در صورت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی حتما از فروشگاه‌های معتبر و محصولات مندرج به برچسب اصالت کالا باشند.

نارنج را با پوست بخورید

ایرنا: میوه نارنج، ترش مزه، ولی دوست داشتنی است، میوه ای ارزشمند و معجونی معجزه‌آسا که خیلی از مردم از خواص مفید آن بی اطلاع یا کم اطلاع هستند. نارنج از میوه های پر کاربرد و با محصولات جانبی متعدد درفصل سرماست که اسم فارسی آن نارنگ است، عده ای عقیده دارند که این میوه از زمان بسیار قدیم در شمال ایران یافت می‌شده است و از نکات جالب آن اینکه در تمام فصول سال بر روی درخت دیده می شود. طبیعت این میوه از دیدگاه طب ایرانی، سرد و خشک است ولی مزاج پوست زرد و شکوفه آن گرم و خشک است. طبق اصول طب ایرانی، تمام ترش مزه ها به اعصاب ضرر می رسانند ولی از بین آن‌ها نارنج کمترین ضرر را برای اعصاب دارد زیرا در آب آن ماده ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده و به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است.

کشمش برای سلامتی چشم مفید است

کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد. مانند هویج، برای سلامتی چشم نیز خوب است. باعث تقویت اعصاب می شود.

مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی

براساس تحقیقات، 2 فنجان چای به اندازه 5 وعده سبزی آنتی‌اكسیدان دارد و از تشكیل لخته‌‌های خون در سرخرگ‌ جلوگیری می‌كند؛ مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی و سكته مغزی موثر است.

پیاز موجب کاهش قند خون می‌شود

استفاده از پیاز موجب کاهش قند خون می‌شود؛ همچنین ضد سرفه هم است، شیره پیاز تازه باکتری‌کش و افزایش‌دهنده ترشح است.

کیوی را با پوست بخورید

پرز پوست کیوی را بگیرید و آن را با پوست بخورید. پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر، ویتامین ای، سی و فولیک اسید دارد که مانع بسیاری از بیماری ها می شود.

اسطوخدوس فشار خون را کاهش می‌دهد

قبل از خواب چند قطره روغن اسطوخدوس روی لباس خواب خود بزنید؛ بوی این روغن، ضربان قلب شما را آرام و فشار خون را کاهش می دهد و شما را به حالت آرامش و خواب می برد.

ته‌دیگ سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد

مصرف ته دیگ های سوخته خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می‌دهد؛ بعلاوه این موادخشک، خراش‌ها و التهاباتی به دیواره مری و معده وارد می‌کنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است!.

عوارض مصرف زیاد برنج

مصرف زیاد برنج موجب غلظت خون می شود ویبوست زاست؛ برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود همچنین خوردن برنج باعث تیرگی پوست نیز می شود.

نارنگی؛ مسکنی برای اعصاب

نارنگی مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است؛ این میوه بهترین داروی طبیعی برای درمان سرفه است.