غذاهای مفید
خوردن میان وعده اگرچه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم کالری به نظر می رسد اما اگر به کالری مواد غذایی دقت نکنید گاهی همین میان وعده ها باعث افزایش وزن شما می گردد.
کد خبر: ۲۹۲۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
خواب شبانه کافی ، عدم استفاده از نوشابه های گاز دار، شکلات های حاوی کافئین هم در کاهش استرس روزانه موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۷۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵