کمبود خواب
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۶۰۶۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا تاثیر ۱۶ دقیقه کمبود خواب ، بر عملکرد شغلی را مورد بررسی قرار دهد.
کد خبر: ۵۱۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا شما را با اثرات کمبود خواب آشنا کند.
کد خبر: ۴۸۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می شود.
کد خبر: ۴۱۰۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
کد خبر: ۴۰۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
میزان ارسال پیام ها به صورت متن و توسط گوشی های هوشمند از ۲۰۰۲ میلادی به بعد، هر سال ۲ برابر افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۹۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
دبیر اجرایی چهارمین همایش نقشه برداری مغز ایران گفت: اختلالات خواب منجر به تغییرات ساختاری و عملکردی در مغز می شود،بر اساس برخی تحقیقات مشخص شده که بی خوابی سه ماهه آخر دوران بارداری، میزان ریسک افسردگی بعد از زایمان را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۵۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود.
کد خبر: ۳۲۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
محققان در ایتالیا با بررسی موش‌هایی که از کمبود خواب رنج می‌برند دریافتند که "سلول‌های پاکسازی کننده"(clean-up cells) مغز آنها فعال‌تر هستند.
کد خبر: ۳۱۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
خیلی از ما تمام هفته را به امید آخر هفته، استراحت و احیانا غذاهای خوشمزه ای که انتظارمان را می کشند می گذرانیم و شاید نتوانیم به راحتی این تفریح ساده را هم کنار بگذاریم.
کد خبر: ۳۰۴۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
کمبود خواب شدید در ایام امتحانات عوارض جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۶۴۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود.
کد خبر: ۲۵۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
کمبود خواب می‌تواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار بدهد و سبب بسیاری از بیماری‌ها از جمله افسردگی شود، بنابراین باید تلاش کرد تا با کمبود خواب مواجه نشوید و آن را سریع جبران کنید.
کد خبر: ۲۴۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: به راحتی با رعایت چند نکته می شود کمبود خواب ماه مبارک رمضان را جبران کرد.
کد خبر: ۱۸۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یافته‌های اخیر محققان نشان می‌دهد که بیشتر آمریکایی‌ها نیاز به یادگیری عادات خواب سالم، مثل زمان مناسب برای به خواب رفتن و خاموش کردن تلویزیون و سایر دستگاه‌های الکترونیکی دارند. این گزارش در تاریخ 94/12/04 در خبرگزاری تسنیم منتشر شده و ما به جهت اهمیت موضوع آن را بازنشر می کنیم.
کد خبر: ۱۳۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۳