کورتیزول
یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه میشیگان نشان داد که یک قدم زدن ۲۰ دقیقه‌ای در یک پارک یا بودن در طبیعت می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۰۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
" کورتیزول " هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح می‌شود. تاکنون اندازه‌گیری این هورمون دشوار بوده است؛ ولی هم‌اکنون دانشمندان حسگری تولید کرده‌اند که می‌تواند میزان این هورمون را پس از تعریق، اندازه‌گیری کند.
کد خبر: ۴۳۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
هرچند استرس باعث تشویش و نگرانی افراد می‌شود اما این موضوع آنچنان هم بی فایده نیست.
کد خبر: ۴۱۹۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
اگر به شما بگویم می‌توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می‌کنید که بیش از اندازه اغراق‌آمیز است، اما در حقیقت این‌گونه نیست.
کد خبر: ۳۴۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
آنچه که ما می خوریم و عادات خوب و بد ما، همگی بر سلامت عمومی بدن مان از جمله میزان هورمون ها تاثیر می گذارند.
کد خبر: ۲۴۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
محققان بر این باور هستند که کورتیزول یا همان هورمون استرس به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند، یعنی زمانی که تحت استرس و فشارهای روحی و جسمی قرار دارید، به میزان 90 درصد احتمال دارد که مریض بشوید.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳