ورزش کردن
متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند و در باشگاه انجام می‌شوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند.
کد خبر: ۳۷۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
نتایج پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده از عصاره میوه بهشتی انار در کنار انجام تمرینات ورزشی هوازی، می‌تواند وضعیت تنش‌آمیز زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع دو را به‌طور قابل‌توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۷۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود و این مسئله در زنان مشهورتر است.
کد خبر: ۳۷۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
بررسی‌های اخیر نشان داده است بیمارانی که به پارکینسون مبتلا هستند می‌توانند با ورزش کردن تعادل خود را افزایش دهند و از احتمال زمین خوردن بکاهند.
کد خبر: ۳۷۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
ورزش کردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد و سبب سالم ماندن مادر و جنین می‌شود و مادر را برای زایمان آماده می‌سازد.
کد خبر: ۳۷۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
محققان دانشگاه مک‌مستر طی آخرین پژوهش و آزمایشات خود دریافتند ورزش کردن حافظه را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۷۱۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
بررسی‌های اخیر نشان داده است که حتی کودکان زیر پنج سال باید ورزش کنند و در طول روز حداقل فعالیتی داشته باشند.
کد خبر: ۳۷۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
در فصل‌های پاییز و زمستانی غالبا آلودگی هوا زیاد است و افرادی که ورزش می‌کنند نگران خطراتی هستند که آلودگی هوا برای سلامتی آنها دارد. این سوال برای بسیاری وجود دارد که با آلوده بودن هوا چگونه باید ورزش کرد تا خطری برای سلامتی به وجود نیاید.
کد خبر: ۳۶۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
متخصصان می گویند اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کد خبر: ۳۶۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید. آنها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می‌دانند.
کد خبر: ۳۴۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند.
کد خبر: ۳۴۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
گروهی از کارشناسان سلامت نکات مهم و مفیدی را به افراد توصیه می‌کنند که باید هنگام ورزش کردن در گرمای تابستان مورد توجه قرار دهند.
کد خبر: ۳۳۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
شما می‌توانید روزی ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته ورزش کنید. هر چقدر بیشتر ورزش کنید، بیشتر از فواید فعالیت ورزشی بهره‌مند خواهید شد.
کد خبر: ۳۰۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش کردن به مدت ۱۵۰ الی ۲۵۰ دقیقه و ۵ روز در هفته تنها موجب می شود که فرد وزن اضافه ای کسب نکند.
کد خبر: ۲۹۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
کشیدگی عضلات و تاندون‌ها در ناحیه گردن معمولا به دنبال اصابت ضربه مستقیم به ناحیه گردن ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۹۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
یک مطالعه جدید نشان داده که ورزش در واقع می تواند مغز را جوان نگه دارد و با زوال آن مبارزه کند.
کد خبر: ۲۶۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
برای اینکه مطمئن شوید از برنامه تناسب اندام و تغذیه تان بدست می آورید این ۵ قدم را برای تعیین اهداف مناسبی که عملا نتایج شما را تضمین می کنند، بردارید.
کد خبر: ۲۳۳۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
خبرگزاری میزان-در این ویدئو دیدنی دو درجا گربه نابغه‌ای را مشاهده می‌کنید که در اقدامی خلاقانه از ماشین لباسشویی برای ورزش کردن استفاده می‌کند.
کد خبر: ۱۵۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۱
مطالعه جدید محققان نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی می توانند با ورزش کردن ، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.ا
کد خبر: ۱۲۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
خبرگزاری میزان-در این ویدئو گفتگوی جالب و طنز رضویان و غفوریان را درباره ورزش کردن مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲