تغذیه
میوه خرما چهار مرحله رسیدن را طی می‌کند و در این مراحل تغییر‌هایی در رنگ، بافت، مزه، اندازه و ترکیب‌های شیمیایی آن رخ می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
روزه داری باعث ایجاد خشکی در بدن می‌شود و به دلیل غلبه خشکی، به تامین رطوبت بدن باید توجه شود. در این شرایط افرادی که مزاج گرم و‌تر یا سرد و‌تر دارند، کمتر تحت تاثیر خشکی ناشی از روزه داری هستند.
کد خبر: ۵۱۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
تغذیه مناسب جزو جدایی ناپذیر اصول غذایی ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۵۱۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
پزشکان در بررسی‌های خود تاکید کردند: وجود خطوط عرضی فرورفته روی سطح ناخن می‌تواند نشانه ابتلا به بیماری دیابت نوع دو باشد.
کد خبر: ۵۱۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
از عوامل موثر بر ناباروری، کمتر به روغن‌های ناسالم اشاره شده است، اما این بار عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا به نقش موثر روغن‌های اشباع، چربی حیوانی و روغن جامد، در کاهش باروری اشاره می‌کند. لادن گیاهی، یک پزشک غذاهای دارای نگهدارنده زیاد یا فراوری شده را در کاهش قدرت باروری موثر می‌داند.
کد خبر: ۵۱۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
تاکنون تحقیقات متفاوتی درباره تاثیر مصرف آدامس بر کاهش وزن، سلامت دهان و دندان و ... شده است، اما هنوز هیچ کدام نتوانسته اند، پاسخ دقیقی بدهد که آیا واقعا جویدن آدامس شما را لاغر می‌کند؟ ساز و کار عمل آن چگونه است؟
کد خبر: ۵۱۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
هر کدام از ما برای نوشیدن چای عادت خاص خودمان را داریم. اما شاید بتوان گفت که عادت مشترک بین غالب افراد، همراه کردن یک خوراکی شیرین با چای است. این خوراکی شیرین، اما طیف گسترده‌ای دارد، از حبه قند گرفته تا نقل، خرما، کشمش و توت خشک.
کد خبر: ۵۱۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
یک عضو هیات علمی دانشگاه، تغذیه را از موضوعات مهم در ماه رمضان برای روزه داران دانست و تاکید کرد: برخلاف تصور همگان، در ماه رمضان نیازی به دریافت غذای بیشتری نسبت به ایام دیگر نیست و تنها زمان دریافت مواد غذایی تغییر کرده است.
کد خبر: ۵۱۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
محققان می‌گویند ترکیبات کلم بروکلی ممکن است، عدم تعادل شیمیایی مغز در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی را بازیابی کند.
کد خبر: ۵۱۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
براساس سفارشات طب سنتی در ماه مبارک رمضان بیشتر سردرد‌های ماه رمضان ناشی از متصاعد شدن حرارت از کبد و تجمع این بخارات در سر است. دوش آب ولرم و استراحت در محل خنک، بهترین راه برای کنترل این گونه سردرد‌ها خواهد بود.
کد خبر: ۵۱۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
۴۰ درصد از جمعیت مبتلا، از فشارخون بالای خود اطلاعی ندارند و زمانی متوجه آن می‌شوند که با مشکلات شدید جسمی یا بروز حمله قلبی، به بیمارستان منتقل ودر ICU یا CCU بستری شوند. در این شرایط جامعه باید نسبت به فشار خون و عوامل تهدید کننده آن آگاهی لازم کسب کند.
کد خبر: ۵۱۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
همان طور که برای مصرف مواد غذایی در وعده افطار توصیه شده است برای مصرف خوراکی‌ها در وعده سحر نیز پیشنهاد‌هایی می‌شود. از جمله، مصرف دوغ و نوشابه گازدار و انواع فست فود‌ها برای وعده سحری مناسب نیست. میوه به تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن کمک و ازطرفی آب بدن را در طول روز تامین می‌کند. از لبنیات هم غافل نشوید.
کد خبر: ۵۱۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور برای جلوگیری از کاهش عملکرد ورزشی خود نمی‌توانند در ماه مبارک رمضان تمرین‌هایشان را کنار بگذارند. پس ورزشکاران باید در این ماه، نوع تغذیه و تمرین خود را طوری برنامه ریزی کنند که وضعیت تغذیه ، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه داری باشد.
کد خبر: ۵۱۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
استفاده از رنگ‌های غیر مجاز خوراکی برای تهیه زولبیا وبامیه و هشدار‌های داغ‌تر در خصوص پلمب مراکزی که اقدام به تهیه این شیرینی می‌کنند، آن هم در اولین روز ماه رمضان، خبر‌های نگران کننده‌ای است که باید به اطلاع شما خوانندگان محترم برسانیم و از شما بخواهیم که چنین محصولاتی را سر سفره افطار قرار ندهید.
کد خبر: ۵۱۶۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
یکی از عادات غذایی غلط روزه داران، این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب یا نوشیدنی‌های سرد شروع می‌کنند، اما توصیه می‌شود افطار را با نوشیدنی‌های گرم یا ولرم مانند آب ولرم، چای کم رنگ و شیرگرم آغازکنند.
کد خبر: ۵۱۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف مواد غذایی پرچرب به خصوص در هوای گرم، موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۱۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
نگرانی برخی والدین این است که چگونه سیستم ایمنی بدن کودک خود را تقویت کنند؟ والدین می‌توانند با چند خوراکی سالم یا چند راهکار ساده، سیستم ایمنی کودک را تقویت کنند. سیستم دفاعی بدن از مهم‌ترین دستگاه‌های بدن است که از کودک در برابر بیماری‌ها، محافظت می‌کند.
کد خبر: ۵۱۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
قهوه سبز در حقیقت همان قهوه معمولی خودمان است که هنوز نرسیده و رنگ سبز آن به علت کال بودن و نرسیده بودن آن است. قرص‌های مکمل یا نوشیدنی‌های قهوه سبز، از این نوع قهوه تهیه می‌شوند. قهوه سبز، آن طعم تلخ و آشنای قهوه را ندارد و بیشتر به یک نوشیدنی گیاهی شبیه است.
کد خبر: ۵۱۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
ششمین جشنواره ملی آئین پخت سمنو‌ی شهرستان آشتیان، جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ در مجموعه ورزشی جهان پهلوان تختی آشتیان برگزار شد.
کد خبر: ۵۱۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
مغز‌هایی مانند مغز گردو، بادام و بادام زمینی ا فشار خون، میزان قند خون و التهاب را بهبود می‌دهد و همچنین موجب افزایش متابولیسم چربی می‌شود و عملکرد دیواره رگ‌های خونی را ارتقا می‌بخشد.
کد خبر: ۵۱۴۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱