چربی های سالم
دسرها و تنقلات، منابعی از چربی‌های مصرفی برای کودکان و نوجوانان هستند. همچنین کودکان با مصرف محصولات شیرکامل و گوشت‌های پرچربی مانند سوسیس و گوشت قرمز، چربی دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد.
کد خبر: ۳۸۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰