کلسیم
متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه لبنیات کم‌چرب قابلیت بیشتری برای جذب کلسیم دارد توصیه کرد از لبنیات کم چرب برای داشتن کالری کمتر و جذب کلسیم بیشتر استفاده شود.
کد خبر: ۴۴۱۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
کمبود کلسیم می‌تواند علائمی مانند خستگی و خشکی پوست به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۱۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
اگر به لبنیات حساسیت دارید می‌توانید برای تامین کلسیم بدن خود از خوراکی‌هایی مانند بادام و عدس استفاده کنید.
کد خبر: ۷۸۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
برخی از افراد تصور می‌کنند تنها کلسیم برای افزایش تراکم استخوان نیاز است، اما در حقیقت ویتامین‌هایی مانند K و C نیز برای حفظ سلامت استخوان احتیاج است.
کد خبر: ۷۷۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
استفاده زیاد از گوشت قرمز، کمبود کلسیم و ویتامین دی باعث پوکی استخوان می‌شود.
کد خبر: ۷۶۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی‌توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، می‌توانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۷۵۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
کلسیم از جمله موادی است که بدن انسان به آن نیاز جدی دارد و میزان آن برای پسران و دختران با هم متفاوت است.
کد خبر: ۷۳۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
خبرگزاری میزان-انتخاب رژیم غدایی مناسب در ایام کرونا از جمله مصرف مرکبات وشیر و حذف دخانیات و کم کردن نمک از غذا تا حد بسیار زیادی می‌تواند در تقویت استخوان ها موثر باشد.
کد خبر: ۶۹۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
کلسیم نقشی حیاتی برای سلامت قلب، استخوان، دندان، اعصاب و خون دارد، اما باید توجه داشت مصرف بیش از اندازه آن برای سلامتی بدن مضر است.
کد خبر: ۶۸۸۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
مصرف روزانه ۴ بادام در روند سلامتی شما تاثیر فراوانی دارد.
کد خبر: ۶۳۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که میان افزایش سطح کلسیم و پیشرفت آلزایمر ارتباط مستقیمی وجود دارد.
کد خبر: ۶۲۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
کلسیم ، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها و محافظت از بدن در برابر پوکی استخوان ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۰۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
پژوهشگران "دانشگاه ایالتی اورگن"(Oregon State University) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند ویتامین د می‌تواند توانایی سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از ابتلا به عفونت‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۸۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به تشریح راهکارهایی برای جلوگیری از پوکی استخوان بپردازد.
کد خبر: ۵۶۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
فوق تخصص غدد و عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری بدون عارضه است، گفت: بدن در صورت عدم مصرف لبنیات کلسیم مورد نیاز خود را از بافت‌های استخوانی تامین کند و این اختلالات بسیاری برای فرد در آینده ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۵۴۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
مطالعات جدید محققان چینی نشان می‌دهد، یک ماده شیمیایی که در طیف وسیعی از محصولات بهداشتی استفاده شده است، در کاهش تراکم مواد معدنی استخوان نقش دارد و فرآیند پوکی استخوان را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۵۲۹۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی سود می‌برد.
کد خبر: ۵۱۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید.
کد خبر: ۵۰۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
عنصر “روی” به عنوان یک ماده معدنی ضروری، شناخته می‌شود که عملکرد‌های مختلفی در بدن دارد. تقویت سیستم ایمنی و کمک به تقسیم سلولی از جمله آن‌هاست.
کد خبر: ۴۹۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
اینفوگرافی زیر قصد دارد به بررسی این موضوع بپردازد که؛ چرا ایرانی ها بایدبا تخم مرغ آشتی کنند؟
کد خبر: ۴۶۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵