رژیم لاغری برای شکم و پهلو
امروزه رژیم‌های بی‌پایه و اساس اینترنتی طرفداران زیادی را به خود جلب کرده، چراکه اکثر این رژیم‌های غذایی ادعا دارند که می‌توانند در ظرف کمترین زمانی وزن زیادی را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۴۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکی‌های پر از قند، نان و ماکارونی، می‌توانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید.
کد خبر: ۳۲۵۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
گرچه رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب، برای کاهش وزن ضروری است اما عوامل دیگری هم در این مورد تاثیر دارند.
کد خبر: ۳۲۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول زیاد با هم متفاوت نیستند. برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید.
کد خبر: ۳۲۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰