رژیم لاغری سه روزه سریع
تقریبا همه افراد وقتی رژیم لاغری می گیرند، با دیدن غذاهای موردعلاقه شان هیجان زده شده و دهانشان آب می افتد. تصور کنید که متخصص تغذیه خوردن پیتزا، برگرهای آب‌دار و سیب‌زمینی سرخ کرده را برایتان قدغن کرده و همه این خوراکی ها در مقابل چشمانتان قرار دارند، چه می کنید؟
کد خبر: ۳۶۰۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
وزن متعادل و کبد سالم ۲ عوامل مهم در زندگی سالم و بدور از بیماری‌هاست.
کد خبر: ۳۵۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
می توانید کلی ورزش هوازی و قدرتی انجام دهید، اما اگر برنامه غذایی خود را تغییر ندهید هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید.
کد خبر: ۳۵۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.
کد خبر: ۳۵۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده میتواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است.
کد خبر: ۳۵۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کارشناسان معتقدند چای سیاه نیز همچون چای سبز برای کاهش وزن مفید است.
کد خبر: ۳۵۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
چای سبز یکی از شناخته شده‌ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۳۵۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
یافته های جدید محققان نشان می دهد وجود نوعی باکتری موسوم به Prevotella در روزه ها می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۵۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
بازار داغ لاغری و داروهای آن وقتی با بازار داغ داروهای ضدافسردگی گره بخورد احتمالا بسیاری از خانم‌ها که از هر دوی اینها رنج می‌برند را خوشحال خواهد کرد.
کد خبر: ۳۵۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
برای کاهش وزن، باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید، عادت‌های غذایی‌تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید.
کد خبر: ۳۵۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
حتما تا به حال شنیده اید که برخی افراد انتظار دارند با سرعت نیم یا یک کیلو در هفته وزنشان پایین بیاید. اما همه می دانید که همیشه کاهش وزن به سادگی و پیوسته به دست نمی آید.
کد خبر: ۳۴۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
کارشناس دارویی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان نسبت به استفاده از قرص "فلوکستین" با اهداف لاغری هشدار داد.
کد خبر: ۳۴۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
افرادی که در رژیم بوده و هر روز خود را وزن می‌کنند، در مقایسه با افرادی که همین رژیم را دنبال کرده اما روی ترازو نمی‌روند، در کاهش وزن موفق‌تر عمل می‌کنند و بهتر می‌توانند رژیم خود را ادامه دهند.
کد خبر: ۳۳۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد.
کد خبر: ۳۲۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، برای رسیدن به این ھدف باید دست به فداکاری بزنید؛ یعنی کارهایی انجام دهید که شاید چندان برایتان خوشایند نباشند.
کد خبر: ۳۲۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
سبزی‌جات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین‌های آ، ث و E هستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌‌ها و سبزی‌جات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم میتواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۲۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۱۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶