خواب کافی
فوق فوق تخصص قلب و عروق با بیان اینکه کم خوابی یا پرخوابی از علل بروز بیماری‌های قلبی است، گفت: خواب به بدن ما در بازگشت انرژی و بازیابی توان از دست رفته کمک فراوانی می‌کند.
کد خبر: ۵۸۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
اختلال خواب یکی از مهمترین و شایع‌ترین استرسور‌های بخش مراقبت‌های ویژه است، کمبود و اختلال خواب جزء یکی از مهمترین استرسور‌ها محسوب می‌شود و با افزایش سطح کورتیزول و کاهش لنفوسیت‌ها و منوسیت‌ها منجر به سرکوب سیستم ایمنی می‌شود.
کد خبر: ۵۶۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا تاثیر ۱۶ دقیقه کمبود خواب، بر عملکرد شغلی را مورد بررسی قرار دهد.
کد خبر: ۵۱۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
کارفرمای یک شرکت ژاپنی بر این باور است که استراحت و خواب کافی داشتن در طول شب کلید اصلی برای کارآمد بودن هر چه بیشتر کارمندان به حساب می‌آید.
کد خبر: ۴۸۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
محققان ژاپنی سواد سلامت والدین را در طولانی کردن مدت زمان خواب کودکان موثر دانستند.
کد خبر: ۴۶۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
کاسنی بهترین رفیق کبد است و وقتی کبد اصلاح شود، بدن خود تمام بیماری‌های شناخته و ناشناخته را درمان می‌کند.
کد خبر: ۳۸۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
چرت زدن در طول روز می‌تواند هورمون‌ها و پروتئین‌هایی که در استرس و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند.
کد خبر: ۲۹۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه‌های سلامت روح و جسم است.
کد خبر: ۲۹۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
محققان توصیه می کنند با بکارگیری برخی راهکارهای طبیعی سلامت روان خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۲۸۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵