10 روش
خبرگزاری میزان : برای افزایش انگیزه ورزش اهداف قابل دستیابی و معقول تعیین کنید مثل دو تا سه مرتبه ورزش در هفته ، هر بار به مدت بیست تا سی دقیقه.
کد خبر: ۶۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۷