لاغر ماندن

چگونه باید ورزش کنیم تا لاغر بمانیم؟

تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش کردن به مدت ۱۵۰ الی ۲۵۰ دقیقه و ۵ روز در هفته تنها موجب می شود که فرد وزن اضافه ای کسب نکند.

کد خبر: ۲۹۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷