فواید سبزیجات
کسانی که مصرف گوشت قرمز را متوقف و محدود می‌کنند، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه‌ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب. ۱۲ می‌شوند.
کد خبر: ۴۱۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
این سبزیجات را نباید در یخچال نگه داری نمود زیرا یخچال مناسب نگهداری این سبزیجات نیست
کد خبر: ۳۹۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
فلفل قرمز از جمله موادی است که بهتر است در دوره بارداری و تا چند ماه بعد از زایمان مصرف نشود زیرا کودکان چند ماه پس از تولد به تدریج از رشد بهتری از دستگاه گوارش برخوردار شده و قدرت هضم این قبیل موادغذایی منتقل شده از شیر مادر را پیدا می کنند.
کد خبر: ۳۹۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
در یک بررسی وسیع از رژیم غذایی مردمان 18 کشور از 7 منطقه جغرافیایی، مشخص شد که مصرف متعادل میوه، سبزی و حبوباتی مانند لوبیا و عدس، از خطرات ابتلا به بیماری‌‌های قلبی-عروقی و مرگ می‌‌کاهد
کد خبر: ۳۶۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
میوه و سبزی ها به عنوان بخشی اساسی از تغذیه سالم شناخته شده اند، اما آیا فواید آنها فقط به افزایش سلامت جسمانی محدود می شود؟
کد خبر: ۳۵۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۳۲۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
هر چیزی که استفاده مدوام از آن شود عوارض خاص خودش را دارد.
کد خبر: ۳۰۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 88 درصد مردم ایران کمتر از حد مورد نیاز سبزی و میوه مصرف می‌کنند، میانگین مصرف شیر نیز در ایران نصف استاندارد جهانی است.
کد خبر: ۲۴۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲