کاهش افسردگی
آزمایش روی موشها نشان داده که باکتریهای خوب ماست میتوانند فشار خون، اضطراب و افسردگی را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۹۲۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
به گفته محققان، شنا علاوه بر افزایش قدرت عضلات به حفظ سلامت مغز هم کمک می کند.
کد خبر: ۲۴۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳