فواید پیاده روی
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به معرفی ۲۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده‌روی روزانه برای بدن بپردازد.
کد خبر: ۴۷۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش های قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود.
کد خبر: ۳۶۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
محققان استنفورد فهمیدند راه رفتن قدرت ایده پردازى را منفجر مى‌کند.
کد خبر: ۳۲۹۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می‌کند.
کد خبر: ۳۱۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
پیاده روی یکی از ساده ترین و در عین حال مفیدترین فعالیت‌هاست که علاوه بر فواید عمومی همچون تناسب اندام، می‌تواند به تقویت استخوان ها کمک شایان کند.
کد خبر: ۲۳۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
به گفته محققان، هر چقدر سریع تر حرکت کنید کمتر آلودگی های هوا را تنفس می کنید ولی سرعت ایده آلی برای آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸