سوزاندن کالری
اینفوگرافی زیر میزان فعالیت هایی را که برای سوزاندن کالری ها مناسب است را برای شما شرح می دهد.
کد خبر: ۴۴۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
محققان دریافتند که جایگزین کردن نشستن با ایستادن، تا ۶ ساعت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۹۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
سوزاندن کالری ؛ کاهش ریسک سکته قلبی؛ افزایش سلامت قلب و عروق؛ تقویت ماهیچه ها از فواید استفاده از پله است.
کد خبر: ۳۸۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
گاهی اوقات سیستم بیولوژیکی شما می‌تواند در مسیر لاغر شدن حسابی غافلگیرتان کند.
کد خبر: ۳۷۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذاها کالری زیادی به بدن می‌رسانند که سوزاندن این کالری نیاز به فعالیت بدنی بالایی دارد.
کد خبر: ۳۷۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
سوزاندن کالری با ورزش های مختلف امکان پذیر است اما دوچرخه سواری باعث می شود تا بیشترین کالری در بدن شما بسوزد.
کد خبر: ۳۱۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
این ۷ درد را هرگز نادیده نگیرید، چگونه با روزه گرفتن وزن کم کنیم؟!، راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به وبا، خواب رفتن دست‌ها و پا‌ها چه دلایلی می‌تواند داشته باشدو ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است.
کد خبر: ۳۱۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
برای سوزاندن کالری بیشتر، بدن نیاز به رژیمی دارد که تمام ویتامین‌ها و پروتئین‌‍‌های مورد نیاز تأمین شود و در اثر فعالیت‌های ورزشی کالری بیشتری سوزانده شود.
کد خبر: ۲۳۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷