غلات کامل

حتی اگر بهترین و سالمترین مواد غذایی را مصرف کنید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از تمام فواید و مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید.
کد خبر: ۳۷۹۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳

مصرف بیش از حد بسیاری از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
کد خبر: ۳۱۴۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۴۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶

سازمان بهداشت عمومی انگلستان رژیم غذایی سالم هر فرد را بر اساس غلات کامل و مصرف پنج عدد میوه و سبزی در طول روز معرفی کرد.
کد خبر: ۱۸۴۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲