غلات کامل
حتی اگر بهترین و سالمترین مواد غذایی را مصرف کنید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از تمام فواید و مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید.
کد خبر: ۳۷۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
مصرف بیش از حد بسیاری از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
کد خبر: ۳۱۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
سازمان بهداشت عمومی انگلستان رژیم غذایی سالم هر فرد را بر اساس غلات کامل و مصرف پنج عدد میوه و سبزی در طول روز معرفی کرد.
کد خبر: ۱۸۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲