رژیم لاغری

کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است.
کد خبر: ۲۵۱۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴

با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.
کد خبر: ۲۴۹۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸

طبق مطالعه جدید تغذیه ای، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا در مدت ۶ هفته، چربی کبدشان را تا ۴۸ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۲۴۲۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹

بلعیدن کپسول‌های بالون به بیماران چاق کمک می‌کند تا میزان کمتری غذا بخورند و به طور میانگین حدود هفت کیلوگرم از وزن خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۲۴۱۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷

طبق آمار به دست آمده هر شخصی در سال حداقل ۴ بار تلاش به کاهش وزن می کند. اما از هر ۱۰۰ نفر تنها یک نفر می تواند با موفقیت وزن کم کند و تجربیات موفقیت آمیزش را با دیگران به اشتراک بگذارد.
کد خبر: ۲۴۰۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲

برای سوزاندن کالری بیشتر، بدن نیاز به رژیمی دارد که تمام ویتامین‌ها و پروتئین‌‍‌های مورد نیاز تأمین شود و در اثر فعالیت‌های ورزشی کالری بیشتری سوزانده شود.
کد خبر: ۲۳۷۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷

تره‌فرنگی بستر مناسب را برای هضم راحت مواد غذایی و جذب بهتر مواد مغذی در بدن محیا میکند، خواب راحتی به شما هدیه داده و موجب سیری طولانی مدت می‌شود فلذا یک گزینه عالی برای داشن شامی سبک است.
کد خبر: ۲۳۶۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴

یکی از اصلی ترین دلایل چاقی، پرخوری در وعده های اصلی و افراط در میان وعده ها است، اما با این ۲۰ ماده میتوانید هر دوی آن را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۳۵۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲

به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۵۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱

عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.
کد خبر: ۲۲۹۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶

زنجبیل از گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان است که نقش بسزایی در زمینه سم زدایی بدن داشته و از آن می توان به عنوان مرهم موضعی استفاده کرد.
کد خبر: ۲۲۹۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تنظیم خواب، رعایت نحوه صحیح غذا خوردن و مصرف سالاد و سبزی سبب نابودی توده های چربی بدن می شود.
کد خبر: ۲۲۵۵۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵

برای کاهش وزن باید ها و نباید هایی وجود دارد که می توان با رعایت آنها به وزن ایده آل رسید.
کد خبر: ۱۸۶۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

یک کارشناس طب سنتی گفت: حذف وعده شام در رژیم های لاغری یکی از اشتباه های رایج، خطرناک، جبران ناپذیر است که می تواند مقدمات بیماری افراد را فراهم کند.
کد خبر: ۱۸۰۷۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲