چگونه از بیدار شدن در نیمه شب جلوگیری کنیم؟
اگر نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید سعی کنید قبل از خواب چای ننوشید و در هنگام بیدار شدن از روشن کردن چراغ‌ها پرهیز کنید.
_ کانال تلگرامی جام‌جم در قالب اینفوگرافی به معرفی راهکار‌هایی برای جلوگیری از بیدار شدن در شب پرداخته است.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *