۱۵ راهکار برای درمان خانگی سرفه‌های خشک
سرفه‌های خشک می‌توانند تا چندین روز همراه فرد باشند و فرایند بهبودی آن‌ها تاخیر داشته باشد. برای جلوگیری از آن میتوانید از روش‌های خانگی استفاده کنید.
_ نمناک نوشت: سرفه به تمیز کردن گلو، ریه‌ها و راه تنفسی از مواد خارجی کمک می‌کند با این حال، سرفه‌های مداوم نیز دردناک و بد هستند. سرفه خشک به طور کلی به سرفه‌ای گفته می‌شود که خلط ندارد و باعث درد و خشکی در گلو می‌شود.
این بیماری ممکن است ناشی از عفونت‌های مختلف ویروسی و باکتریایی از جمله سل، سیاه سرفه، سرما خوردگی (نوع ذات الریه باکتریایی)، سرطان ریه (نوع بیماری ویروسی)، سرطان معده، آسم، بیماری مزمن ریوی (COPD، مبتلا به برونشیت مزمن و آمفیزم) و آماس سامه ریه (التهاب غشا اطراف ریه‌ها و قفسه سینه) باشد.
علائم متداول سرفه خشک، عبارتند از؛ تهوع، خس خس، استفراغ، تورم غدد لنفاوی، صدای خشن، سردرد، گلو درد و درد)، گرفتگی بینی. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت علائم کمتری نیز وجود دارد، مانند خستگی، درد مفاصل، تنفس بدبو، از دست دادن اشتها، خونریزی لثه، کاهش ناخواسته وزن و اسهال؛ به طور معمول، ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد تا از شر سرفه خشک خلاص شوید.
۱. زنجبیل برای درمان سرفه خشک
در دارو‌های مسکن طبیعی، زنجبیل اغلب در شربت‌های مخصوص لوزه و سرفه یافت می‌شود و گلو درد را تسکین می‌دهد و آسودگی زیادی فراهم می‌کند.
کافی است ریشه زنجبیل تازه را پوست بکنید و آن را خرد کنید.
یک فنجان آب را بجوشانید و زنجبیل خرد شده را به آن اضافه کنید و سپس کمی عسل را به آن اضافه کنید.
این عصاره را سه بار در روز بنوشید.
علاوه بر این، شما میتوانید تکه‌های زنجبیل را بجوید تا اثر این درمان را افزایش دهید.
۲. درمان سرفه خشک با لیمو
یک قاشق سوپ خوری عسل و ۲ قاشق سوپ خوری آب لیمو را مخلوط کنید.
مخلوط را حرارت دهید تا گرم شود؛ چندین بار در روز بنوشید تا از شر سرفه خشک خلاص شوید.
هم چنین میتوانید عصاره لیمو را با کمی عسل ترکیب کرده و کمی فلفل قرمز به آن اضافه کنید و هر روز بنوشید.
۳. سیر و درمان سرفه خشک
یک درمان شگفت انگیز دیگر برای درمان سرفه خشک کردن، استفاده از سیر است.
یک فنجان آب را با ۲-۳ حبه سیر بجوشانید.
یک قاشق چای خوری پونه کوهی را اضافه کنید. بعد از اینکه مخلوط در دمای اتاق خنک شد، مقداری عسل مخلوط کنید و آن را بنوشید تا علائم سرفه را کم کنید.
هم چنین میتوانید یک حبه سیر را خرد کنید، آن را با کمی عسل و چند قطره روغن میخک مخلوط کنید. آن را بخورید تا درد را کاهش دهید.
۴. درمان سرفه خشک با مصرف پیاز
این یکی از ساده‌ترین روش‌های خانگی برای درمان سرفه‌های خشک مزمن است.
به سادگی یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری از آب پیاز را مخلوط کنید.
این مخلوط را حداقل به مدت دو بار در روز مصرف کنید.
علاوه بر این شما میتوانید شربت سرفه‌ای را با ترکیب کردن چای کامفری، آب پیاز پخته شده و عسل آماده کنید و هر روز آن را بخورید.
همچنین میتوانید با استفاده از عسل، پیاز و سیر چای درست کنید.
۵. شیر داغ با عسل
عسل به طور سنتی برای درمان مشکلات مربوط به سرفه استفاده می‌شود. شیر داغ را با عسل بنوشید؛ این آسان‌ترین راه است.
هم چنین شما میتوانید ۱ قاشق چای خوری عسل را با معده خالی مصرف کنید.
علاوه بر این، شما میتوانید ۱.۵ قاشق چای خوری عسل را قبل از خواب را مصرف کنید (این درمان سرفه برای کودکان زیر ۱ سال مناسب نیست).
۶. درمان سرفه خشک با فلفل قرمز
فلفل قرمز باعث تحریک و گرم شدن است و باعث تسکین سرما و سرفه می‌شود.
یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز، یک قاشق سوپ خوری عسل، یک چهارم قاشق سوپ خوری عسل، دو قاشق غذاخوری آب و یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید.
این شربت را سه بار در روز بنوشید.
۷. آب هویج برای درمان سرفه خشک
آب هویج غنی از مواد مغذی و ویتامین‌ها است و علائم سرفه را بهبود می‌بخشد. هویج منبع خوبی از ویتامین C است. مطالعات ثابت کرده اند که ویتامین C مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند که مشکلات سرفه و خس خس را کاهش می‌دهد.
۴-۵ هویج را بردارید، کمی آب اضافه کنید و آب تازه اش را آماده کنید.
میتوانید یک قاشق چای خوری عسل را برای طعم و مزایایش اضافه کنید.
این عصاره را ۳-۴ بار در روز بنوشید.
۸. تاثیرات انگور در درمان سرفه
انگور را مصرف کنید تا خلطتان تمام شود و میتوانید یک لیوان انگور تازه را با یک قاشق عسل بنوشید. انگور غنی از ویژگی‌های ضد التهابی است که به رهایی از شر سرفه خشک کمک می‌کند.
۹. درمان سرفه خشک با بادام
۵-۶ عدد بادام را در آب به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت در آب خیس کنید و یک خمیر نرم از این بادام‌های خیس تهیه کنید.
یک قاشق چای خوری کره را به این خمیر اضافه کنید و آن را ۳-۴ بار در روز بخورید.
بادام به خاطر خواص مغذی اش فواید سلامتی متعددی دارد. التهاب را کاهش می‌دهد و مشکل سرفه خشک را درمان می‌کند.
۱۰. آب نمک عالی برای درمان سرفه خشک
یک چهارم تا نصف قاشق چای خوری نمک را در ۸ اونس آب گرم اضافه کنید.
خوب مخلوط کنید تا تمام ذرات نمک به طور کامل حل شود.
برای ۱۵ ثانیه قرقره انجام دهید و بعد تف کنید و همان فرآیند را با باقیمانده آب تکرار کنید.
توجه: قرقره برای کودکان زیر ۶ سال مفید نیست، چون آن‌ها قادر به انجام درست این کار نیستند.
۱۱. درمان سرفه خشک با کشمش
۱۰۰ گرم کشمش را با مقداری آب مخلوط کنید تا سسی تهیه شود.
۱۰۰ گرم شکر را به آب اضافه کرده و کل مخلوط را تا زمانی که یک سس مثل مایع به دست آید، اضافه کنید. روزانه ۲۰ گرم از این سس را در اول صبح مصرف کنید.
توجه: شواهد کافی برای اثبات استفاده از کشمش در درمان سرفه وجود ندارد.
۱۲. دستگاه بخور برای درمان سرفه خشک
مردم عموماً در طول شب سرفه خشک می‌کنند بنابراین یک بخور در اتاق خواب خود بگذارید تا خواب خوبی داشته باشید.
۱۳. درمان سرفه خشک با بخار مستقیم آب
یک کاسه را تا نیمه با آب جوش پر کنید. بعد از حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه، وقتی آب کمی خنک شد، ۳ قطره روغن درخت چای و ۱-۲ قطره روغن اکالیپتوس را اضافه کنید.
سر خود را با یک حوله تمیز بپوشانید و این بخارات تولید شده را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تنفس کنید.
این فرآیند را دو بار در روز انجام دهید.
روغن اکالیپتوس همیشه باید رقیق شود. می‌تواند برای درمان درد و تورم ناشی از مشکل سرفه خشک نیز استفاده شود.
۱۴. فلفل سیاه ضد سرفه خشک
در یک فنجان، یک قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه و یک قاشق سوپ خوری عسل را اضافه کنید.
۸ اونس آب جوشیده را اضافه کنید و خوب تکان دهید تا دانه‌های فلفل به طور کامل پراکنده شوند.
بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند، دوباره مخلوط کنید، و آن را بنوشید.
۱-۲ بار در روز این ترکیب را بنوشید.
همچنین شما میتوانید مخلوطی از ۵ میلی لیتر عسل و ۱۰ میلی لیتر از آب لیمو را تهیه کنید و کمی فلفل سیاه به مخلوط اضافه کنید. این معجون را هر چند ساعت یک بار مصرف کنید تا از سرفه خشک خلاص شوید. فلفل سیاه جریان خون را به گلو افزایش می‌دهد، در نتیجه باعث تسکین سریع می‌شود. عسل یکی از رایج‌ترین روش‌ها در درمان بیماری‌های مربوط به سرفه است.
۱۵. سرکه سیب فوق العاده برای درمان سرفه خشک
مقادیر مساوی از عسل و سرکه سیب بردارید.
آن‌ها را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
این مخلوط گرم را قورت دهید.
این نسخه مزه خوبی ندارد، اما به طور موثر گلو را تسکین می‌دهد.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *