کوکی رژیمی
کوکی‌های رژیمی یکی از گزینه‌های خوب برای رفع هوس به شیرینی در دوران رژیم است.
خبرگزاری میزان -
_ ویستا نوشت: اگر هوس شیرینی کرده اید و رژیم هستید این کوکی را درست کنید.
مواد لازم:
موز ۲ یا ۳ عدد
جو پرک ۲ لیوان
چیپس خرما یا شکلات خرد شده ۱ لیوان
روغن ۱/۳ لیوان
عصاره‌ی وانیل ۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه:
فر را تا دمای ۱۷۵ درجه‌ی سانتی گراد گرم کنید.
کاسه‌ای بزرگ انتخاب کنید و موز‌ها را با چنگال در آن له کنید. چیپس خرما، جو پرک، وانیل، و روغن را به کاسه اضافه کنید و خوب باهم مخلوط کنید؛ و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند.
سپس با استفاده از قاشق از مخلوط بردارید و روی کاغذ شیرینی بریزید.
شیرینی‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه در فر قرار دهید تا کمی قهوه‌ای شوند.
نکاتی در رابطه با تهیه کوکی:
حاضر است در: ۳۵ دقیقه
وعده: افطار، صبحانه، عصرانه، میان وعده
دسته بندی دستور آشپزی: بیسکوییت و کوکی و کراکر
مواد لازم: جو پرک، چیپس خرما، روغن، وانیل
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *