استرس دوران کرونا را چگونه کنترل کنیم؟
شیوع بیماری ویروس کرونا ممکن است برای افراد ترس و نگرانی‌هایی به همراه داشته باشد که با رعایت برخی نکات می‌توان از ایجاد آن جلوگیری کرد.
خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: گزارش وب‌سایت بیزنس اینسایدر که اخیراً منتشر شده است، به هفت راهکار ساده برای کنترل اضطراب در دوران شیوع ویروس کرونا اشاره کرده است. برنامه‌ریزی روزانه، ورزش کردن و گفتگو با دوستان و اعضای خانواده، جزو این موارد است. در این اینفوگرافیک به این هفت نکته ساده، اما مؤثر برای کنترل اضطراب در دوران کرونا اشاره شده است.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *