روشی موثر برای غلبه بر ویروس کرونا

11:14 - 22 اسفند 1398
کد خبر: ۶۰۵۲۳۲
استرس، اضطراب، ناامیدی و... از مشکلاتی است که در این روز‌های کرونایی گریبانگیر اکثر مردم است. مشکلی که علاوه بر ایجاد اختلال در زندگی روزمره می‌تواند سبب ضعف در سیستم ایمنی بدن و یا احساس افسردگی شود. اما چگونه می‌توانیم با غلبه بر استرس، سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کرده و به سوی مهار کرونا حرکت کنیم؟

روشی موثر برای غلبه بر ویروس کرونابه گزارش گروه فضای مجازی ، پروفسور کرمی موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم درباره تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر  ویروس کرونا اعلام کرد:

ویروس کرونا ذرات درشتی دارد و به همین خاطر روی سطوح می‌نشیند. این ویروس در هوا معلق نمی‌ماند لذا مردم باید از تماس با سطوح خودداری کنند و یا در صورت تماس حتماً دست‌ها را با آب و صابون بشویند.

کسانی که سرفه می‌کنند حتما از ماسک استفاده کنند و تردد‌ها را در حد امکان کاهش دهند و حتی از منزل هم بیرون نروند.

یکی از مشکلات فعلی ما در این شرایط استرس و اضطراب بالای بسیاری از خانم‌ها به خاطر ترس از مبتلا شدن به کرونا است غافل از اینکه استرس و اضطراب باعث ضعف سیستم ایمنی شده و بزرگ‌ترین سپر دفاعی در مقابل کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن آن هم با آرامش است.

علاوه بر تغذیه سالم، ورزش کردن به صورت مستمر سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و موجب سلامت جسم و سلامتی روح و روان انسان می‌شود. تمام دنیا متوجه شده که یک زندگی خوب و موفق تنها از راه انتخاب سبک زندگی سالم حاصل می‌شود.

مردم بدانند که اضطراب و استرس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.



ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *