مصرف معجون برای لاغرها
معجون از خوراکی های پرکالری و پر طرفدار است و برای افراد خواهان افزایش وزن مناسب است.
به گزارش گروه فضای مجازی ، معجون یکی از میان وعده های پر طرفدار و پر کالری است. معجون برای کودکان، نوجوانان و افرادی که خواهان افزایش وزن هستند مناسب است. شیوه تهیه معجون به این شرح است:
انبه: ۱ عدد
موز: ۱ عدد
کره پسته: ۱ قاشق غذا خوری
شیر: نصف لیوان
و از توت فرنگی و انبه و پسته هم برای تزیین می‌توان استفاده کرد.
- طرز تهیه:
تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته تا مخلوط شود.
اصل این معجون برای ورزشکاران بیش از دیگر افراد مناسب تر است.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *