توصیه برای اینکه زندگی‌تان بازدهی بیشتری داشته باشد
به گزارش گروه فضای مجازی ، همه ما دوست داریم که بازدهی مان را در زندگی به بیشترین حد ممکن برسانیم. در این مطلب چند توصیه متفاوت برای دستیابی به این هدف داریم. به گزارش «یو کن»، این هشت توصیه بازدهی بیشتر شما را تا حد زیادی تضمین خواهد کرد.
• فقط به خواسته خود توجه نداشته باشید، بلکه اهداف تان را نیز تنظیم کنید تا بازدهی بیشتری داشته باشید. بهره‌وری موضوع انتخاب است، هنگامی که تصمیمات درست اتخاذ می‌کنید، کارایی بیشتری خواهید داشت. بین تنظیم هدف و بهره‌وری ارتباط مستقیمی وجود دارد. اگر می‌خواهید بهره‌وری خود را به سطح کاملا جدید برسانید، اهداف را در اطراف خودتان ایجاد کنید، آن‌ها را دنبال کنید و برای رسیدن به این اهداف بهترین کار را انجام دهید. فقط آرزوی آن را داشتن شما را به هیچ جایی نمی‌رساند.
• برنامه روزانه دقیق داشته باشید؛ هم برای صبح و هم برای عصر. هنگامی که یک برنامه مشخص روزانه دارید، بیشتر متمرکز و منظم می‌شوید. به جای اینکه با یک ایده مبهم درباره این که چه کاری انجام بدهید سرگردان باشید، با روش مناسب زندگی می‌توانید به انسان موفق و سازنده‌ای تبدیل شوید.
• فهرست کار‌هایی را که باید انجام دهید فراموش کنید و شروع به نوشتن فهرست کار‌هایی کنید که نباید آن‌ها را انجام دهید. بسیاری از مردم عادت دارند فهرستی برای کار‌هایی که باید انجام دهند، داشته باشند و آن را به عنوان ابزار قدرتمندی برای داشتن بازدهی بیشتر می‌بینند، اما مولد بودن همیشه درباره انجام دادن کار‌ها نیست، گاهی اوقات مولد بودن در خصوص انجام ندادن کار‌های خاص است.
• از ساعت‌های اوج خود برای انجام مهم‌ترین کار‌ها استفاده کنید. تحقیقات درباره ریتم بدن نشان می‌دهد که بدن چرخه‌ای دارد که بر هوشیار یا مولد بودنش اثر می‌گذارد. همان‌طور که چرخه شروع می‌شود، ما انرژی فراوانی را تجربه می‌کنیم و زمانی که انرژی ما کاسته می‌شود مغز احساس خستگی و درماندگی می‌کند. استفاده از ساعات اوج برای وظایف مهم و تصمیم گیری‌های حیاتی، منطقی است. وقتی که تمرکز ندارید، وظایف معمولی و غیر ضروری را انجام دهید. به بدن خود توجه کنید و مطابق آن عمل کنید، نه علیه آن.
• دوستان خود را با دقت انتخاب کنید. بار‌ها و بار‌ها این توصیه را شنیده‌اید که اطراف خود را با افراد مناسبی پر کنید. این نصیحت
بی شک بسیار ارزشمند است. اگر با افراد افسرده یا منفی زمان خود را می‌گذرانید، وقت آن است که حلقه‌ای جدید از دوستان را برای خودتان پیدا کنید. باور کنید، نتایج شما را شگفت زده خواهد کرد.
• در برهه زمانی ۹۰ دقیقه کار کنید. بیشتر ما کار می‌کنیم تا زمانی که از پا در بیاییم. در صورتی که تکنیکی به نام ۹۰/۱۰ وجود دارد که می‌تواند بهره‌وری شما را به حداکثر برساند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که کاملا متمرکز شوید و صد درصد تمرکز خود را روی کاری که در حال انجام آن هستید بگذارید. پس از ۹۰ دقیقه کار بدون وقفه، ۱۰ دقیقه به خود استراحت بدهید. شما می‌توانید از این استراحت برای پر کردن بطری آب، به خود رسیدن یا گفت‌وگوی کوچک و سریع با یک همکار استفاده کنید. به محض اینکه این ۱۰ دقیقه به پایان رسید، روند را تکرار کنید. این کار باعث تقویت تمرکز، به حداقل رساندن حواس پرتی و افزایش بهره‌وری می‌شود.
• به هر درخواستی بله نگویید. نقطه مشترک بین تمام افراد فوق العاده پر بازده این است که آن‌ها دائم نه می‌گویند. حقیقت این است که اگر می‌خواهید به بهره‌وری بله بگویید، باید به همه چیز‌هایی که غیر مولد هستند نه بگویید.
• کنترل زندگی خود را در دست بگیرید. تنها چیزی که باعث می‌شود از لحاظ تولیدی پربازده و کارآمدتر از همیشه باشید، در نهایت به تمایل شما به عمل کردن بستگی دارد. تنها کسی که مانع بهره‌وری شماست، خودتان و عادت‌های بدون بازدهی‌تان هستند. هرگز برای ایجاد تغییر به منظور بهتر شدن خیلی دیر یا خیلی زود نیست؛ بنابراین به شما بستگی دارد که آیا می‌خواهید بر عادت‌های خود کنترل داشته باشید یا آن‌ها کنترل شما را در دست بگیرند. به یاد داشته باشید که مردم با بازدهی بسیار به دنیا نمی‌آیند، بلکه برای رسیدن به آن با کار کردن دایمی بر روی عادت‌هایشان تلاش می‌کنند. گاهی اوقات ممکن است، شکست بخورند، اما در نهایت پیروز، سازنده و موفق می‌شوند.