شکل ظاهری بدن چه اطلاعاتی در مورد سلامت شما می‌دهد؟
به گفته کارشناسان تغذیه بدن انسان را می‌توان به ۳ نوع شکل مختلف تشبیه کرد. در واقع هر کدام از این اشکال، نکات مهمی را در مورد سلامت افراد بازگو می‌کنند.
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، به گفته کارشناسان تغذیه بدن انسان را می‌توان به ۳ نوع شکل مختلف تشبیه کرد. در واقع هر کدام از این اشکال، نکات مهمی را در مورد سلامت افراد بازگو می‌کنند. علاوه بر آن، این اشکال به شما اطلاعاتی در مورد آن که چرا کاهش وزن برای برخی افراد دشوار است را می‌دهد.
[video src='https://www.mizan.news/wp-content/uploads/2022/01/1965731_859.mp4']
افرادی که بدن آن‌ها ظاهراً به شکل میوه‌ی سیب شکل گرفته است، در واقع می‌توان گفت که این افراد در دور کمر اضافه وزن دارند. پزشکان بر این باورند چربی‌هایی که در اطراف کمر انباشته شده اند، یک نوع چربی خطرناک برای سلامت به حساب می‌آیند.
این چربی‌های مضر که «چربی احشایی» نام دارند به زیر پوست انسان نفوذ می‌کنند. در حقیقت این چربی‌ها در اطراف اندام داخلی بدن انباشته شده و با گذشت زمان به آن‌ها آسیب می‌رسانند. در نتیجه بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، سرطان روده و رحم به سراغ افراد می‌آید.
این در حالی است که افراد می‌توانند با ورزش و پیروی از یک تغذیه مناسب از دست چربی‌های مضر خلاص شوند. خبر خوب آن است که افرادی که بدن آن‌ها به شکل سیب است راحتر از سایر افراد می‌توانند کاهش وزن داشته باشند.
افرادی که بدن آن‌ها به شکل یک گلابی به نظر می‌رسد سخت‌تر می‌توانند از شر چربی‌های اضافی رها شوند، چرا که چربی‌ها بیشتر در قسمت پایین بدن انباشته شده است. این چربی‌های به اصطلاح غیر فعال به خطرناکی چربی احشایی نیستند.
عوارض چربی‌هایی که در قسمت پایین بدن انباشته می‌شوند، خطر ابتلا به واریس، تحلیل زانو‌ها و مفاصل زانو‌ها را افزایش می‌دهد.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *