۶ غذایی که نباید بخورید/ کاهش وزن با دو خوراکی که فکرش را نمی‌کنید
اگر میخواهید بدانید عوارض افزایش گودی کمر چیست و اینکه کدام میوه بدن را قوی می‌کند حتما بسته سلامت امروز را بخوانید.
خبرگزاری میزان -
وی تصریح کرد: اگرچه برای سرطان معده تاکنون علت مشخصی عنوان نشده، ولی تحقیقات نشان می‌دهد که ۱۰ درصد علل این عارضه ارثی و ۹۰ درصد محیطی و غذایی است که البته بیشتر آن به فرهنگ غذایی و رژیم‌های نامناسب تغذیه ارتباط پیدا می‌کند که جامعه باید با این علائم بیشتر آشنا شوند.این پزشک جراح ادامه داد: مصرف غذا‌های دودی، خشک و نمک سود شده، غذا‌های ذغالی و باربیکیو، غذا‌های نیتراته ترشی‌های حاوی اسید بخصوص در ظروف پلاستیکی که جلوی نور آفتاب را می‌گیرد و ممکن است کپک زده باشد استعمال دخانیات، سابقه خانوادگی سرطان معده و عفونت معده با باکتری "اچ پیلوری"، مصرف کم میوه و سبزیجات، کمبود پروتئین و ویتامین و استفاده زیاد از غذا‌های کنسروی از جمله عوامل زمینه ساز سرطان معده بشمار می‌رود.
تهمتن با بیان اینکه به تازگی ارتباط بین گروه خونی با سرطان معده کشف شده است، افزود: براساس تحقیقات به عمل آمده مشخص شده افرادی که دارای گروهی خونی A. هستند بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند و افرادی که گروه خونی O. دارند درصد کمتری را از آمار این سرطان به خود اختصاص داده اند با این وجود افراد گروه A. می‌بایست نسبت به ناراحتی‌های معده هوشیارتر باشند.این جراح دستگاه گوارش با اشاره به اینکه سرطان معده ناشی از رشد خارج از کنترل سلول‌های بدخیم در معده است، افزود: این بیماری به آرامی و طی سالیان متمادی رشد می‌کند، و در مراحل ابتدایی علائم چندانی ندارد و به سختی قابل تشخیص است به همین دلیل همواره به افراد سفارش می‌شود تا به صورت دوره‌ای و یا با مشاهده علائم هرچند کوچک به پزشک مراجعه کنند.وی در خصوص علائم سرطان معده گفت: کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، سوءهاضمه مانند آروغ زدن و تهوع، احساس پری معده پس از خوردن کم غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده، ورم معده، مدفوع سیاه، کم خونی و توده قابل لمس در بالای شکم از جمله علائم سرطان معده است، ضمن اینکه ممکن است فرد مبتلا همه این علائم را به طور همزمان نداشته باشد.تهمتن خاطرنشان کرد: همه افراد احتمال سرطان معده را دارند، ولی آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض این عارضه هستند و افراد بالای ۴۰ سال، اگر ناراحتی‌های معده طولانی مدتی دارند بجای درمان‌های سنتی نظیر نبات داغ و عرق نعنا می‌بایست پیش از پیشرفت بیماری، برای بررسی وضعیت معده خود به متخصص مراجعه کنند؛ همچنین افراد که مبتلا به عفونت هلیکوباکتر هستند و یا قبلا جراحی معده داشته اند بیشتر از سایرین در معرض سرطان معده هستند.
مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی فیبر خوراکی محلول موجود در سیب، جو دوسر و مغز خشکبار میزان التهاب ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.فیبر خوراکی محلول، خلق و خو و خصوصیات سلول‌های ایمنی را تغییر می‌دهد و این سلول‌ها از حالت عصبانی و التهابی به حالت آرام و ضدالتهابی مبدل می‌شوند.
به گفته محققان؛ علت این تغییر آن است که فیبر خوراکی محلول باعث افزایش تولید مقدار یک پروتئین ضدالتهابی موسوم به اینترلوکین ۴ می‌شود.این تحقیق روی موش‌های آزمایشگاهی انجام گرفت که رژیم غذایی آن‌ها کم چرب بوده و حاوی فیبر محلول یا نامحلول بوده است.آزمایش‌ها نشان داد: موش‌هایی که از رژیم غذایی حاوی فیبر محلول استفاده کردند در سیستم ایمنی بدن آن‌ها تغییرات مثبت و تقویت کننده‌ای مشاهده شد.
گودی کمر به صورت طبیعی باید وجود داشته باشد و آنچه می‌تواند مشکل‌ساز شود، افزایش بیش از حد گودی کمر است که طی آن، انحنای کمر بیش از میزان طبیعی‌اش می‌شود؛ بنابراین نباید فراموش کنیم کاهش یا افزایش غیرطبیعی انحنای ستون فقرات، هم می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری باشد و هم خودش ممکن است زمینه‌ساز بروز بیماری و ناراحتی شود و به همین دلیل به پیگیری و رسیدگی نیاز دارد.زمانی که گودی کمر افزایش پیدا می‌کند، مرکز ثقل بدن هم تغییر خواهد کرد که این وضع به بروز مشکلات متعددی برای فرد منجر خواهد شد.
دردسر‌های افزایش گودی کمر
بعضی‌ها فکر می‌کنند کمردرد یا مشکلات مختلفی که در ناحیه کمر ایجاد می‌شود، تنها عوارضی است که بر اثر افزایش گودی کمر رخ می‌دهد. غیر از درد‌هایی که در ناحیه کمر اتفاق می‌افتد، افزایش گودی کمر می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات دیگری مانند قوز کمر و در نتیجه افزایش فرورفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب این اندام‌ها نیز بشود.علاوه بر این گودی بیش از حد کمر، درد‌هایی در ناحیه جلوی زانو‌ها و پنجه‌های پا نیز ایجاد خواهد کرد و به دلیل نبود توازن در تقسیم وزن، استخوان لگن را هم تحت‌فشار قرار خواهد داد.
علل گودی کمر
گودی بیش از حد کمر، یکی از شایع‌ترین اختلالات انحنای ستون فقرات است و علل متعدد و متفاوتی از جمله عوامل ارثی و افزایش وزن می‌تواند در بروز این مشکل موثر باشد، اما یکی از مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز گودی کمر که البته براحتی هم قابل پیشگیری خواهد بود، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و غیراستاندارد است.کوتاهی عضلات ناحیه پشت پا، ضعف عضلات شکمی، چرخش لگن، استفاده از کفش‌های غیراستاندارد و چاقی بویژه بزرگی و چاقی‌های شکمی نیز موجب افزایش گودی کمر می‌شود.بعضی از بیماری‌های مادرزادی هم در این زمینه نقش دارد و می‌تواند باعث افزایش گودی کمر شود. به عنوان نمونه، دررفتگی مادرزادی لگن یا جابه‌جایی ستون مهره‌ها به سمت جلو که می‌تواند مادرزادی باشد یا حتی ممکن است به دلایل دیگر اتفاق بیفتد نیز در افزایش گودی کمر موثر خواهد بود. پوکی استخوان هم، در مراحل اولیه از جمله عوامل موثر در ایجاد گودی کمر به حساب می‌آید.
گودی کمر قابل پیشگیری است یا نه؟
افزایش گودی کمر مشکل شایعی است که خیلی‌ها را درگیر می‌کند و برای همین هم بسیاری از افراد، هرگونه دردی را در ناحیه پشت و کمر به این وضع ربط می‌دهند و به دنبال پیدا کردن روشی برای درمان آن هستند. البته خیلی‌ها تصور می‌کنند گودی کمر قابل درمان نیست و اعتقاد دارند کاری از دست کسی برای بهبود آن برنمی‌آید. در صورتی که متخصصان می‌گویند با استفاده از روش‌های موثری می‌توان از بروز این مشکل پیشگیری کرد یا آن را تا حد قابل‌توجهی بهبود بخشید.در بسیاری از موارد، گودی کمر به علت چرخش لگن اتفاق می‌افتد، در این وضع با استفاده از حرکات اصلاحی خاصی می‌توان شدت این مشکل را کاهش داد. همچنین همان‌طور که گفته شد، یکی از علل موثر در بروز گودی بیش از حد کمر، ضعف عضلانی است؛ بنابراین با توجه به عضله‌ای که دچار این مشکل شده است، باید ورزش‌ها و تمرینات مناسبی را انتخاب کرد تا گودی کمر بهبود یابد.
استفاده از کفش‌های مناسب و همینطور توجه به شیوه‌های صحیح نشستن و ایستادن نیز به پیشگیری از افزایش گودی کمر کمک زیادی می‌کند.هنگام نشستن باید از صندلی‌های مناسب استفاده کنید که پشتی و ارتفاعش قابل تنظیم باشد و همچنین خوب است برای حمایت بیشتر کمر، بالش کوچکی را پشت صندلی قرار دهید تا قوس طبیعی کمر حفظ شود.کسانی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند نیز باید مراقب باشند، چون همان‌طور که گفته شد چاقی یکی از عوامل موثر در افزایش گودی کمر است. بر همین اساس، کسانی که دچار این مشکل هستند باید وزنشان را کاهش دهند و با استفاده از حرکات ورزشی مناسب، عضلات‌شان را تقویت کنند.علاوه بر این موارد، به توصیه پزشکان و متخصصان، افرادی که با این مشکل روبه‌رو شده‌اند باید برای تشخیص دقیق و انتخاب روش درمانی و ورزش‌های متناسب با شرایط‌شان به پزشک مراجعه کنند تا با تشخیص به‌موقع، اقدامات درمانی موثر هم انجام شود.
۱- درد قفسه سینه
حملات قلبی یکی از پرتعداد‌ترین بیماری‌ها در سراسر دنیاست و هر دو گروه مردان و زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حملات قلبی به طور معمول، سه شاخص شناسایی اصلی دارند که هم در مردان و هم در زنان مشترکند که شامل درد دائمی قفسه سینه، تنگی نفس و هرگونه درد غیرمعمولی که در قسمت بالای بدن احساس کنید است.اگر تجربه چنین دردی را در بدنتان دارید که تا پیش از این نداشته‌اید و دردی است که آرام و متوقف نمی‌شود، به سرعت به پزشک مراجعه کنید یا با ۱۱۵ تماس بگیرید.
۲- سردرد شدید
اگر به صورت دائم سردرد‌های شدید دارید، به احتمال زیاد به میگرن دچار شده‌اید، اما اگر این درد با علائم دیگر میگرن مانند استفراغ، حالت تهوع، اختلال در دید، تاری یا سوزش و بی‌حسی در پا‌ها و دست‌ها همراه نیست، ممکن است یک آنوریسم مغزی باشد.آنوریسم بزرگ‌شدن یا بیرون زدگی دیواره یک سرخرگ به دلیل ضعف دیواره سرخرگی است. آنوریسم پشت سر هم در چند دقیقه می‌تواند موجب آسیب مغزی شود؛ بنابراین اگر سردرد شما آرام نمی‌شود به پزشک مراجعه کنید.
۳- دندان‌درد ضربانی
اگر به طور ناگهانی دچار دندان‌درد ضربانی شدید، به احتمال زیاد عصب دندان شما آسیب دیده است. دلیل دیگر درد شدید دندان شکستن یا پوسیده شدن مینای مرواریدرنگ دندان است. اگر به سرعت این آسیب را ترمیم نکنید باکتری‌های موجود در دهان به عصب دندانتان حمله می‌کنند.
۴- درد در قسمت راست بدن
اگر در قسمت راست بدن خود درد شدیدی احساس می‌کنید و تب و حالت تهوع دارید، در این صورت ممکن است آپاندیسیت یا اگر خانم هستید، کیست تخمدانی داشته باشید. آپاندیس در حالت معمول کیسه‌ایست که دائم پر و خالی می‌شود، اما وقتی درد احساس می‌کنید ممکن است یک تاب یا پارگی، سبب آن باشد.در هر دو مورد شما به جراحی اضطراری نیاز دارید. آپاندیس ملتهب را می‌توانید نزد متخصص بیماری‌های معده و روده جراحی کنید.کیست پیچیده را نیز باید با جراحی بردارید، زیرا می‌تواند جریان خون به تخمدان را در عرض چند ساعت مسدود کند.
۵- ناراحتی شکمی همراه با نفخ
اگر در ماه گذشته، شکمتان دائم نفخ داشت و در واقع این نفخ بیشتر از یک روز طول کشید، همچنین خوردن مقدار اندکی از غذا شما را آزار داد، بد نیست بدانید طبق تحقیقات بنیاد سرطان زنان که در سال ۲۰۰۷ منتشر شد بدبینانه‌ترین اتفاقی که ممکن است افتاده باشد، سرطان تخمدان است. نفخ، درد شکم و لگن و مشکل در خوردن غذا، علائم اولیه سرطان تخمدان است.اگر شما تجربه چنین حالتی را داشته‌اید که بیش از چند روز به طول انجامیده، به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
۶- کمردرد و سوزش انگشتان پا
دیسک‌ها مانند بالشتی نرم، بافت استخوانی ستون فقرات شما را در بر گرفته‌اند، اگر در بالا رفتن از پله‌ها دچار مشکل می‌شوید و کمر درد احساس می‌کنید، احتمال دارد ستون فقرات شما در معرض خطر آسیب عصبی دائمی باشد؛ بنابراین باید به تمرین‌های ورزشی ارتوپدی بپردازید تا متخصص طب ورزشی با تحریک عصب نخاعی درد شما را از بین ببرد.
۷- پادرد همراه با تورم
اگر در ناحیه از پای خود ورم قابل توجه و شدیدی مشاهده کردید که گرم و قرمزرنگ است احتمال دارد یک لخته خون در آن ناحیه باعث آزار شما شده باشد.فراموش نکنید اگر ناحیه را ماساژ بدهید یا راه بروید ممکن است لخته‌های خون از طریق رگ‌های خونی جا به جا شوند و اکسیژن رسانی به بدن با اختلال مواجه شود؛ بنابراین از این کار پرهیز کنید و موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
خواب متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از "شمردن گوسفندها" می‌تواند در حل مشکل بی‌خوابی موثر باشد.نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند.در این بررسی آمده است پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به بدن کمک می‌کند تا وضعیت آسایش دمایی خود را حفظ کند.متخصصان استرالیایی برای بررسی دقیق این فرضیه آزمایشاتی را روی دو گروه از افراد مسن و جوان انجام دادند. این تیم تخصصی مشاهده کردند افراد جوانی که هنگام خواب شلوار پشمی به تن داشتند نسبت به افرادی که شلوار پنبه‌ای پوشیده بودند به طور متوسط چهار دقیقه سریع‌تر به خواب رفتند. علاوه بر این، مدت زمان خواب آنان در طول شب هفت دقیقه بیشتر شده بود.
در مطالعه دوم مشخص شد پوشیدن شلوار پشمی می‌تواند اثرگذاری بیشتری بر افراد ۶۵ تا ۷۰ سال داشته باشد. به گفته متخصصان لباس پشمی باعث می‌شود فرد پس از ۱۲ دقیقه به خواب برود در حالی که با لباس پنبه‌ای این زمان به ۲۲ تا ۲۷ دقیقه افزایش پیدا می‌کند.به نوشته روزنامه ایندیپندنت، متخصصان می‌گویند زندگی در عصر مدرن باعث شده داشتن خواب مطلوب و باکیفیت به یک چالش جدی تبدیل شود. در نتیجه هر راهکاری که در جهت رفع این مشکل باشد می‌تواند بر سلامت روان و جسم تاثیر داشته باشد.
صاف کننده خون و مولد خون، پوست انگور دیر هضم و دانه آن سرد و خشک است.انگور برای درمان بیماری فشار خون، روماتیسم، نقرس، مسمومیت داخلی مفید است و از ابتلاء سرطان جلوگیری می‌کند. انگور مقوی قلب و معارج بیماری‌های جلدی، خونی و عصبی است.اگر کشمش را در مدتی طولانی در آب بجوشانند جوشانده‌ای به دست می‌آید که برای سینه مفید است و برای درمان و معالجه امراض ریوی نیز مصرف می‌شود و فایده می‌بخشد.
هسته‌های انگور را اگر بکوبید و با عسل مخلوط کنید و به کسانی که دچار خلط شده اند بدهید آن‌ها را معالجه می‌کند.در بیماری‌های زیادی که در اثر مسمومیت بدن تولید شده است معالجه و رژیم با انگور را توصیه کرده اند، مخصوصا در بیماری‌های یبوست، عوارض روماتیسم، چاقی، سوء هاضمه، بواسیر، کم خونی، عصبانیت، انسداد مجرای طحال و کبد، باید رژیم انگور گرفته شود.انگور دارای ویتامین‌های "آ"و "ب"و"ث" می‌باشد و مواد ازت و مواد قندی و نشاسته‌ای بوده و خاصیت ضد عفونی کننده دارد.انگور دارای قند و چربی و آلبومین و آهن و کلسیم و فسفر و پتاسیم و ارسنیک و منگنز و ید می‌باشد. پتاسیم آن برای بچه‌های ضعیف البنیه و کم خون بسیار نافع است.انگور به علت مدر (ادرار آور) بودن بهترین دافع سموم بدن بوده و برای جمیع بیماران مفید است مگر مبتلایان به بیماری قند و بیماری‌های جهاز هاضمه.انگور برای سلامتی قلب، ریه و کلیه نافع است و به علت داشتن املاح پتاسی و مواد سلولزی ملین و مدر برای مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگار است.
تخم مرغ کامل
تخم مرغ به خاطر داشتن میزان بالای کلسترول و چربی معروف است، اما این ماده غذایی منبع خوب پروتئین باکیفیت همراه با کالری کم است.
مغزیجات آجیلی
مغزیجات آجیلی مملو از چربی هستند و منبع گیاهی خوب پروتئین محسوب می‌شوند. یک غذای سالم برای قلب بوده و اکثراً حاوی اسید‌های چرب امگا-۳، فیبر و ویتامین E هستند.
براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آیووا بسیاری از افرادی که مبتلابه بیماری‌های کبدی هستند معمولاٌ نسبت به نشانه‌ها بی توجه بوده اند، برخی دیگر از نشانه‌های آسیب کبدی در مراحل اولیه خستگی، خارش پوست و بی حالی است.در صورت مراجعه دیربه پزشک فرد مبتلا به مشکلات کبدی دچار علائمی، چون مسمومیت خونی، حالت تهوع، اسهال، گیجی و خواب آلودگی می‌شود که می‌تواند حتی منجربه کما رفتن فرد و مرگ اوشود.کبد در عین حال از جمله اعضای بدن است که توانایی ترمیم خود را دارد، اما اگر تاخیر در تشخیص بیماری صورت گیرد تنها گزینه پیوند کبد است وگاهی مواقع به دلیل مطلوب نبودن سطح آنزیم‌های کبدی نمی‌توان جان بیماررانجات داد.کارشناسان برای سلامت کبد به افراد توصیه می‌کنند رژیم غذایی سالم داشته باشند و از مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین اجتناب کنند، خودداری از استعمال دخانیات ونیز انجام ورزش روزانه نیز از دیگر راه‌های حفظ سلامت کبد است.
تشویقی یادآور شد: کم‌خونی یکی از نشانه‌های شایع در کودکان است که به علت خونریزی‌های مختلف یا اشکال در ساخت سیستم خون‌ساز بدن در مغز استخوان ایجاد می‌شود.این فوق تخصص خون و سرطان کودکان عنوان کرد: خونریزی از ناحیه مخاط دهان که با کوچک‌ترین تحریک فیزیکی یا مسواک زدن لثه شروع به خونریزی می‌کند ممکن است مداوم و یکی از علائم شایع سرطان خون در اطفال باشد.وی یادآور شد: خوشبختانه روند درمان سرطان در کشور ما نسبت به گذشته بهتر شده است، اما در مسائل ژنتیک و بسیاری از درمان‌هایی تخصصی که برای هر کودک متفاوت محسوب می‌شود نیازمند تحقیقات بیشتری هستیم.تشویقی ادامه داد: برای ارتقای سطح روند درمان بیماران مبتلا به سرطان باید سازمان‌های دولتی کمک‌های شایان توجهی داشته باشند تا پایه ژنتیک و آزمایش‌های مربوط به سرطان و روند‌های درمانی موثر بیشتر مورد بررسی قرار گیرد.
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ،مهدی تهمتن فوق تخصص جراحی دستگاه گوارش و جراحی چاقی با اشاره اینکه سرطان معده یکی از شایع‌ترین سرطان‌های خطرناک در دنیا است که از سال ۲۰۰۰ تاکنون بیش از ۱۸ میلیون نفر در جهان بر اثر پیشرفت این بیماری جان باختند، اظهار داشت: این درحالی است که باتوجه به تغییر رژیم غذایی و کم تحرکی افراد بیشتر موسسات و مراکز تحقیقاتی معتبر بین المللی هشدار افزایش مرگ و میر‌های ناشی از این سرطان را پیوسته به مردم اعلام می‌کنند.
وی تصریح کرد: اگرچه برای سرطان معده تاکنون علت مشخصی عنوان نشده، ولی تحقیقات نشان می‌دهد که ۱۰ درصد علل این عارضه ارثی و ۹۰ درصد محیطی و غذایی است که البته بیشتر آن به فرهنگ غذایی و رژیم‌های نامناسب تغذیه ارتباط پیدا می‌کند که جامعه باید با این علائم بیشتر آشنا شوند.این پزشک جراح ادامه داد: مصرف غذا‌های دودی، خشک و نمک سود شده، غذا‌های ذغالی و باربیکیو، غذا‌های نیتراته ترشی‌های حاوی اسید بخصوص در ظروف پلاستیکی که جلوی نور آفتاب را می‌گیرد و ممکن است کپک زده باشد استعمال دخانیات، سابقه خانوادگی سرطان معده و عفونت معده با باکتری "اچ پیلوری"، مصرف کم میوه و سبزیجات، کمبود پروتئین و ویتامین و استفاده زیاد از غذا‌های کنسروی از جمله عوامل زمینه ساز سرطان معده بشمار می‌رود.
تهمتن با بیان اینکه به تازگی ارتباط بین گروه خونی با سرطان معده کشف شده است، افزود: براساس تحقیقات به عمل آمده مشخص شده افرادی که دارای گروهی خونی A. هستند بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند و افرادی که گروه خونی O. دارند درصد کمتری را از آمار این سرطان به خود اختصاص داده اند با این وجود افراد گروه A. می‌بایست نسبت به ناراحتی‌های معده هوشیارتر باشند.این جراح دستگاه گوارش با اشاره به اینکه سرطان معده ناشی از رشد خارج از کنترل سلول‌های بدخیم در معده است، افزود: این بیماری به آرامی و طی سالیان متمادی رشد می‌کند، و در مراحل ابتدایی علائم چندانی ندارد و به سختی قابل تشخیص است به همین دلیل همواره به افراد سفارش می‌شود تا به صورت دوره‌ای و یا با مشاهده علائم هرچند کوچک به پزشک مراجعه کنند.وی در خصوص علائم سرطان معده گفت: کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، سوءهاضمه مانند آروغ زدن و تهوع، احساس پری معده پس از خوردن کم غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده، ورم معده، مدفوع سیاه، کم خونی و توده قابل لمس در بالای شکم از جمله علائم سرطان معده است، ضمن اینکه ممکن است فرد مبتلا همه این علائم را به طور همزمان نداشته باشد.تهمتن خاطرنشان کرد: همه افراد احتمال سرطان معده را دارند، ولی آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض این عارضه هستند و افراد بالای ۴۰ سال، اگر ناراحتی‌های معده طولانی مدتی دارند بجای درمان‌های سنتی نظیر نبات داغ و عرق نعنا می‌بایست پیش از پیشرفت بیماری، برای بررسی وضعیت معده خود به متخصص مراجعه کنند؛ همچنین افراد که مبتلا به عفونت هلیکوباکتر هستند و یا قبلا جراحی معده داشته اند بیشتر از سایرین در معرض سرطان معده هستند.
این میوه بدن را قوی می‌کند
مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی فیبر خوراکی محلول موجود در سیب، جو دوسر و مغز خشکبار میزان التهاب ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.فیبر خوراکی محلول، خلق و خو و خصوصیات سلول‌های ایمنی را تغییر می‌دهد و این سلول‌ها از حالت عصبانی و التهابی به حالت آرام و ضدالتهابی مبدل می‌شوند.
به گفته محققان؛ علت این تغییر آن است که فیبر خوراکی محلول باعث افزایش تولید مقدار یک پروتئین ضدالتهابی موسوم به اینترلوکین ۴ می‌شود.این تحقیق روی موش‌های آزمایشگاهی انجام گرفت که رژیم غذایی آن‌ها کم چرب بوده و حاوی فیبر محلول یا نامحلول بوده است.آزمایش‌ها نشان داد: موش‌هایی که از رژیم غذایی حاوی فیبر محلول استفاده کردند در سیستم ایمنی بدن آن‌ها تغییرات مثبت و تقویت کننده‌ای مشاهده شد.
عوارض افزایش گودی کمر
گودی کمر به صورت طبیعی باید وجود داشته باشد و آنچه می‌تواند مشکل‌ساز شود، افزایش بیش از حد گودی کمر است که طی آن، انحنای کمر بیش از میزان طبیعی‌اش می‌شود؛ بنابراین نباید فراموش کنیم کاهش یا افزایش غیرطبیعی انحنای ستون فقرات، هم می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری باشد و هم خودش ممکن است زمینه‌ساز بروز بیماری و ناراحتی شود و به همین دلیل به پیگیری و رسیدگی نیاز دارد.زمانی که گودی کمر افزایش پیدا می‌کند، مرکز ثقل بدن هم تغییر خواهد کرد که این وضع به بروز مشکلات متعددی برای فرد منجر خواهد شد.
دردسر‌های افزایش گودی کمر
بعضی‌ها فکر می‌کنند کمردرد یا مشکلات مختلفی که در ناحیه کمر ایجاد می‌شود، تنها عوارضی است که بر اثر افزایش گودی کمر رخ می‌دهد. غیر از درد‌هایی که در ناحیه کمر اتفاق می‌افتد، افزایش گودی کمر می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات دیگری مانند قوز کمر و در نتیجه افزایش فرورفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب این اندام‌ها نیز بشود.علاوه بر این گودی بیش از حد کمر، درد‌هایی در ناحیه جلوی زانو‌ها و پنجه‌های پا نیز ایجاد خواهد کرد و به دلیل نبود توازن در تقسیم وزن، استخوان لگن را هم تحت‌فشار قرار خواهد داد.
علل گودی کمر
گودی بیش از حد کمر، یکی از شایع‌ترین اختلالات انحنای ستون فقرات است و علل متعدد و متفاوتی از جمله عوامل ارثی و افزایش وزن می‌تواند در بروز این مشکل موثر باشد، اما یکی از مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز گودی کمر که البته براحتی هم قابل پیشگیری خواهد بود، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و غیراستاندارد است.کوتاهی عضلات ناحیه پشت پا، ضعف عضلات شکمی، چرخش لگن، استفاده از کفش‌های غیراستاندارد و چاقی بویژه بزرگی و چاقی‌های شکمی نیز موجب افزایش گودی کمر می‌شود.بعضی از بیماری‌های مادرزادی هم در این زمینه نقش دارد و می‌تواند باعث افزایش گودی کمر شود. به عنوان نمونه، دررفتگی مادرزادی لگن یا جابه‌جایی ستون مهره‌ها به سمت جلو که می‌تواند مادرزادی باشد یا حتی ممکن است به دلایل دیگر اتفاق بیفتد نیز در افزایش گودی کمر موثر خواهد بود. پوکی استخوان هم، در مراحل اولیه از جمله عوامل موثر در ایجاد گودی کمر به حساب می‌آید.
گودی کمر قابل پیشگیری است یا نه؟
افزایش گودی کمر مشکل شایعی است که خیلی‌ها را درگیر می‌کند و برای همین هم بسیاری از افراد، هرگونه دردی را در ناحیه پشت و کمر به این وضع ربط می‌دهند و به دنبال پیدا کردن روشی برای درمان آن هستند. البته خیلی‌ها تصور می‌کنند گودی کمر قابل درمان نیست و اعتقاد دارند کاری از دست کسی برای بهبود آن برنمی‌آید. در صورتی که متخصصان می‌گویند با استفاده از روش‌های موثری می‌توان از بروز این مشکل پیشگیری کرد یا آن را تا حد قابل‌توجهی بهبود بخشید.در بسیاری از موارد، گودی کمر به علت چرخش لگن اتفاق می‌افتد، در این وضع با استفاده از حرکات اصلاحی خاصی می‌توان شدت این مشکل را کاهش داد. همچنین همان‌طور که گفته شد، یکی از علل موثر در بروز گودی بیش از حد کمر، ضعف عضلانی است؛ بنابراین با توجه به عضله‌ای که دچار این مشکل شده است، باید ورزش‌ها و تمرینات مناسبی را انتخاب کرد تا گودی کمر بهبود یابد.
استفاده از کفش‌های مناسب و همینطور توجه به شیوه‌های صحیح نشستن و ایستادن نیز به پیشگیری از افزایش گودی کمر کمک زیادی می‌کند.هنگام نشستن باید از صندلی‌های مناسب استفاده کنید که پشتی و ارتفاعش قابل تنظیم باشد و همچنین خوب است برای حمایت بیشتر کمر، بالش کوچکی را پشت صندلی قرار دهید تا قوس طبیعی کمر حفظ شود.کسانی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند نیز باید مراقب باشند، چون همان‌طور که گفته شد چاقی یکی از عوامل موثر در افزایش گودی کمر است. بر همین اساس، کسانی که دچار این مشکل هستند باید وزنشان را کاهش دهند و با استفاده از حرکات ورزشی مناسب، عضلات‌شان را تقویت کنند.علاوه بر این موارد، به توصیه پزشکان و متخصصان، افرادی که با این مشکل روبه‌رو شده‌اند باید برای تشخیص دقیق و انتخاب روش درمانی و ورزش‌های متناسب با شرایط‌شان به پزشک مراجعه کنند تا با تشخیص به‌موقع، اقدامات درمانی موثر هم انجام شود.
درد‌هایی که خطرناک است
بسیاری از افراد به درد‌های مزمن دچارند و این احساس ناخوشایند را همواره با خود دارند و در واقع می‌دانند علت دردی که تحمل می‌کنند چیست، اما گاه پیش می‌آید که درد ناگهان ظاهر می‌شود و در بدن شما جا خوش می‌کند.برای درمان چنین دردی که به نظر می‌رسد با درد‌های معمولی ناشی از خستگی یا بیماری‌های حاد مانند سرماخوردگی کمی تفاوت دارد، بی‌شک به مراقبت‌های پزشکی جدی نیاز پیدا می‌کنید و البته هرچه زود‌تر برای رفع درد اقدام کنید بهتر است.موارد زیر درد‌هایی هستند که خطر آفرینند و اگر به آن‌ها توجه نکنید ممکن است لطمات جبران‌ناپذیری به بدن شما وارد کنند؛ در واقع این درد‌ها چراغ قرمزی هستند برای اینکه توجه شما را به مشکل جدی در بدنتان جلب کنند.
بسیاری از افراد به درد‌های مزمن دچارند و این احساس ناخوشایند را همواره با خود دارند و در واقع می‌دانند علت دردی که تحمل می‌کنند چیست، اما گاه پیش می‌آید که درد ناگهان ظاهر می‌شود و در بدن شما جا خوش می‌کند.برای درمان چنین دردی که به نظر می‌رسد با درد‌های معمولی ناشی از خستگی یا بیماری‌های حاد مانند سرماخوردگی کمی تفاوت دارد، بی‌شک به مراقبت‌های پزشکی جدی نیاز پیدا می‌کنید و البته هرچه زود‌تر برای رفع درد اقدام کنید بهتر است.موارد زیر درد‌هایی هستند که خطر آفرینند و اگر به آن‌ها توجه نکنید ممکن است لطمات جبران‌ناپذیری به بدن شما وارد کنند؛ در واقع این درد‌ها چراغ قرمزی هستند برای اینکه توجه شما را به مشکل جدی در بدنتان جلب کنند.
۱- درد قفسه سینه
حملات قلبی یکی از پرتعداد‌ترین بیماری‌ها در سراسر دنیاست و هر دو گروه مردان و زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حملات قلبی به طور معمول، سه شاخص شناسایی اصلی دارند که هم در مردان و هم در زنان مشترکند که شامل درد دائمی قفسه سینه، تنگی نفس و هرگونه درد غیرمعمولی که در قسمت بالای بدن احساس کنید است.اگر تجربه چنین دردی را در بدنتان دارید که تا پیش از این نداشته‌اید و دردی است که آرام و متوقف نمی‌شود، به سرعت به پزشک مراجعه کنید یا با ۱۱۵ تماس بگیرید.
۲- سردرد شدید
اگر به صورت دائم سردرد‌های شدید دارید، به احتمال زیاد به میگرن دچار شده‌اید، اما اگر این درد با علائم دیگر میگرن مانند استفراغ، حالت تهوع، اختلال در دید، تاری یا سوزش و بی‌حسی در پا‌ها و دست‌ها همراه نیست، ممکن است یک آنوریسم مغزی باشد.آنوریسم بزرگ‌شدن یا بیرون زدگی دیواره یک سرخرگ به دلیل ضعف دیواره سرخرگی است. آنوریسم پشت سر هم در چند دقیقه می‌تواند موجب آسیب مغزی شود؛ بنابراین اگر سردرد شما آرام نمی‌شود به پزشک مراجعه کنید.
۳- دندان‌درد ضربانی
اگر به طور ناگهانی دچار دندان‌درد ضربانی شدید، به احتمال زیاد عصب دندان شما آسیب دیده است. دلیل دیگر درد شدید دندان شکستن یا پوسیده شدن مینای مرواریدرنگ دندان است. اگر به سرعت این آسیب را ترمیم نکنید باکتری‌های موجود در دهان به عصب دندانتان حمله می‌کنند.
۴- درد در قسمت راست بدن
اگر در قسمت راست بدن خود درد شدیدی احساس می‌کنید و تب و حالت تهوع دارید، در این صورت ممکن است آپاندیسیت یا اگر خانم هستید، کیست تخمدانی داشته باشید. آپاندیس در حالت معمول کیسه‌ایست که دائم پر و خالی می‌شود، اما وقتی درد احساس می‌کنید ممکن است یک تاب یا پارگی، سبب آن باشد.در هر دو مورد شما به جراحی اضطراری نیاز دارید. آپاندیس ملتهب را می‌توانید نزد متخصص بیماری‌های معده و روده جراحی کنید.کیست پیچیده را نیز باید با جراحی بردارید، زیرا می‌تواند جریان خون به تخمدان را در عرض چند ساعت مسدود کند.
۵- ناراحتی شکمی همراه با نفخ
اگر در ماه گذشته، شکمتان دائم نفخ داشت و در واقع این نفخ بیشتر از یک روز طول کشید، همچنین خوردن مقدار اندکی از غذا شما را آزار داد، بد نیست بدانید طبق تحقیقات بنیاد سرطان زنان که در سال ۲۰۰۷ منتشر شد بدبینانه‌ترین اتفاقی که ممکن است افتاده باشد، سرطان تخمدان است. نفخ، درد شکم و لگن و مشکل در خوردن غذا، علائم اولیه سرطان تخمدان است.اگر شما تجربه چنین حالتی را داشته‌اید که بیش از چند روز به طول انجامیده، به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
۶- کمردرد و سوزش انگشتان پا
دیسک‌ها مانند بالشتی نرم، بافت استخوانی ستون فقرات شما را در بر گرفته‌اند، اگر در بالا رفتن از پله‌ها دچار مشکل می‌شوید و کمر درد احساس می‌کنید، احتمال دارد ستون فقرات شما در معرض خطر آسیب عصبی دائمی باشد؛ بنابراین باید به تمرین‌های ورزشی ارتوپدی بپردازید تا متخصص طب ورزشی با تحریک عصب نخاعی درد شما را از بین ببرد.
۷- پادرد همراه با تورم
اگر در ناحیه از پای خود ورم قابل توجه و شدیدی مشاهده کردید که گرم و قرمزرنگ است احتمال دارد یک لخته خون در آن ناحیه باعث آزار شما شده باشد.فراموش نکنید اگر ناحیه را ماساژ بدهید یا راه بروید ممکن است لخته‌های خون از طریق رگ‌های خونی جا به جا شوند و اکسیژن رسانی به بدن با اختلال مواجه شود؛ بنابراین از این کار پرهیز کنید و موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
راه حلی تازه برای مشکل بی‌خوابی
خواب متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از "شمردن گوسفندها" می‌تواند در حل مشکل بی‌خوابی موثر باشد.نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند.در این بررسی آمده است پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به بدن کمک می‌کند تا وضعیت آسایش دمایی خود را حفظ کند.متخصصان استرالیایی برای بررسی دقیق این فرضیه آزمایشاتی را روی دو گروه از افراد مسن و جوان انجام دادند. این تیم تخصصی مشاهده کردند افراد جوانی که هنگام خواب شلوار پشمی به تن داشتند نسبت به افرادی که شلوار پنبه‌ای پوشیده بودند به طور متوسط چهار دقیقه سریع‌تر به خواب رفتند. علاوه بر این، مدت زمان خواب آنان در طول شب هفت دقیقه بیشتر شده بود.
در مطالعه دوم مشخص شد پوشیدن شلوار پشمی می‌تواند اثرگذاری بیشتری بر افراد ۶۵ تا ۷۰ سال داشته باشد. به گفته متخصصان لباس پشمی باعث می‌شود فرد پس از ۱۲ دقیقه به خواب برود در حالی که با لباس پنبه‌ای این زمان به ۲۲ تا ۲۷ دقیقه افزایش پیدا می‌کند.به نوشته روزنامه ایندیپندنت، متخصصان می‌گویند زندگی در عصر مدرن باعث شده داشتن خواب مطلوب و باکیفیت به یک چالش جدی تبدیل شود. در نتیجه هر راهکاری که در جهت رفع این مشکل باشد می‌تواند بر سلامت روان و جسم تاثیر داشته باشد.
خواص شگفت انگیز لاغر کنندگی و چاق کنندگی «انگور»
صاف کننده خون و مولد خون، پوست انگور دیر هضم و دانه آن سرد و خشک است.انگور برای درمان بیماری فشار خون، روماتیسم، نقرس، مسمومیت داخلی مفید است و از ابتلاء سرطان جلوگیری می‌کند. انگور مقوی قلب و معارج بیماری‌های جلدی، خونی و عصبی است.اگر کشمش را در مدتی طولانی در آب بجوشانند جوشانده‌ای به دست می‌آید که برای سینه مفید است و برای درمان و معالجه امراض ریوی نیز مصرف می‌شود و فایده می‌بخشد.
هسته‌های انگور را اگر بکوبید و با عسل مخلوط کنید و به کسانی که دچار خلط شده اند بدهید آن‌ها را معالجه می‌کند.در بیماری‌های زیادی که در اثر مسمومیت بدن تولید شده است معالجه و رژیم با انگور را توصیه کرده اند، مخصوصا در بیماری‌های یبوست، عوارض روماتیسم، چاقی، سوء هاضمه، بواسیر، کم خونی، عصبانیت، انسداد مجرای طحال و کبد، باید رژیم انگور گرفته شود.انگور دارای ویتامین‌های "آ"و "ب"و"ث" می‌باشد و مواد ازت و مواد قندی و نشاسته‌ای بوده و خاصیت ضد عفونی کننده دارد.انگور دارای قند و چربی و آلبومین و آهن و کلسیم و فسفر و پتاسیم و ارسنیک و منگنز و ید می‌باشد. پتاسیم آن برای بچه‌های ضعیف البنیه و کم خون بسیار نافع است.انگور به علت مدر (ادرار آور) بودن بهترین دافع سموم بدن بوده و برای جمیع بیماران مفید است مگر مبتلایان به بیماری قند و بیماری‌های جهاز هاضمه.انگور برای سلامتی قلب، ریه و کلیه نافع است و به علت داشتن املاح پتاسی و مواد سلولزی ملین و مدر برای مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگار است.
کاهش وزن با دو خوراکی که فکرش را نمی‌کنید
شاید کاهش وزن با مصرف مواد خوراکی پرچرب و پرکربوهیدرات عجیب به نظر برسد، اما در ادامه به برخی از این مواد خوراکی که به لاغری کمک می‌کنند اشاره می‌شود:
آووکادو
آووکادو منبع غنی چربی‌های سالم، بویژه اسید اولئیک مونواشباع نشده هست که در روغن زیتون هم یافت می‌شود. وجود فیبر و پتاسیم نیز از دیگر مواد مغذی موجود در آووکادو هستند. به گفته محققان این میوه سبز جایگزین سالم تری برای مارگارین و کره است.
سیب زمینی آب پز
در بسیاری از رژیم‌های غذایی فعلی کربوهیدرات‌ها به طورکامل حذف می‌شوند. اما باید بدانید که سیب زمینی حاوی مقدار کمی از تمامی مواد مغذی موردنیاز بدن است. علاوه بر سیب زمینی، مصرف شلغم و سایر سبزیجات ریشه‌ای هم توصیه می‌شوند.
میوه‌ها
اکثر میوه‌ها سرشار از فیبر بوده و دارای میزان انرژی کمی هستند که آن‌ها را تبدیل به جایگزین خوبی برای اسنک‌های پرکالری می‌نماید.
شاید کاهش وزن با مصرف مواد خوراکی پرچرب و پرکربوهیدرات عجیب به نظر برسد، اما در ادامه به برخی از این مواد خوراکی که به لاغری کمک می‌کنند اشاره می‌شود:
آووکادو
آووکادو منبع غنی چربی‌های سالم، بویژه اسید اولئیک مونواشباع نشده هست که در روغن زیتون هم یافت می‌شود. وجود فیبر و پتاسیم نیز از دیگر مواد مغذی موجود در آووکادو هستند. به گفته محققان این میوه سبز جایگزین سالم تری برای مارگارین و کره است.
سیب زمینی آب پز
در بسیاری از رژیم‌های غذایی فعلی کربوهیدرات‌ها به طورکامل حذف می‌شوند. اما باید بدانید که سیب زمینی حاوی مقدار کمی از تمامی مواد مغذی موردنیاز بدن است. علاوه بر سیب زمینی، مصرف شلغم و سایر سبزیجات ریشه‌ای هم توصیه می‌شوند.
میوه‌ها
اکثر میوه‌ها سرشار از فیبر بوده و دارای میزان انرژی کمی هستند که آن‌ها را تبدیل به جایگزین خوبی برای اسنک‌های پرکالری می‌نماید.
تخم مرغ کامل
تخم مرغ به خاطر داشتن میزان بالای کلسترول و چربی معروف است، اما این ماده غذایی منبع خوب پروتئین باکیفیت همراه با کالری کم است.
مغزیجات آجیلی
مغزیجات آجیلی مملو از چربی هستند و منبع گیاهی خوب پروتئین محسوب می‌شوند. یک غذای سالم برای قلب بوده و اکثراً حاوی اسید‌های چرب امگا-۳، فیبر و ویتامین E هستند.
علائم هشدار دهنده برای ابتلا به بیماری کبدی
کارشناسان اعتقاد دارند مشکلات کبدی را می‌توان قبل ازنمایان شدن کامل بیماری از طریق نشانه‌هایی شناسایی کرد و با آگاهی از آن مانع از پیشرفت بیماری و مرگ در اثر مشکلات کبدی شد.گفتنی است، از جمله اولین نشانه‌های اختلالات کبدی می‌توان زرد شدن قسمت سفید رنگ چشم‌ها را نام برد، زیرا در حالتی که کبد به درستی کار نمی‌کند به علت تجمع خون نوعی ماده به نام بیلی روبین در بدن تولید می‌شود که زرد رنگ است و در چشم‌ها به خوبی دیده می‌شود.
کبد به طور کلی مسئول تصفیه و پاکسازی خون است و در صورت آسیب دیدن خون سمی می‌شود، همینطور از دیگر بیماری‌های کبدی می‌توان کبد چرب، سیروز کبدی، هپاتیت و سرطان کبد را نام برد.خوب نشدن زخم‌ها به سرعت یکی دیگراز دلایل آسیب کبد است و اگر درمان زخم بیشتر از حد عادی طول کشید یا کبود‌ی در محل آسیب دیدگی و ضربه طولانی شد فرد باید به وجود مشکلات کبدی مشکوک شود.خارش پوستی هم یکی دیگر از نشانه‌های وجود مشکلات کبدی در افراد است، بویژه اگر تمام بدن دچار خشکی و خارش شده باشد می‌تواند به دلیل آسیب کبدی باشد.مشکلات کبدی تنها بر روی این عضو اثر نمی‌گذارند بلکه بیماری‌های کبدی علت زمینه‌ای بسیاری از بیماری‌ها ازجمله نارسایی کلیوی، مشکلات تیروئیدی و بسیاری از سرطان‌ها است.بیماری و آسیب کبد همچنین می‌تواند سبب تجمع آب در شکم و پا‌ها شده، فرد دچار ورم در این بخش‌ها از بدن خود شود.
کارشناسان اعتقاد دارند مشکلات کبدی را می‌توان قبل ازنمایان شدن کامل بیماری از طریق نشانه‌هایی شناسایی کرد و با آگاهی از آن مانع از پیشرفت بیماری و مرگ در اثر مشکلات کبدی شد.گفتنی است، از جمله اولین نشانه‌های اختلالات کبدی می‌توان زرد شدن قسمت سفید رنگ چشم‌ها را نام برد، زیرا در حالتی که کبد به درستی کار نمی‌کند به علت تجمع خون نوعی ماده به نام بیلی روبین در بدن تولید می‌شود که زرد رنگ است و در چشم‌ها به خوبی دیده می‌شود.
کبد به طور کلی مسئول تصفیه و پاکسازی خون است و در صورت آسیب دیدن خون سمی می‌شود، همینطور از دیگر بیماری‌های کبدی می‌توان کبد چرب، سیروز کبدی، هپاتیت و سرطان کبد را نام برد.خوب نشدن زخم‌ها به سرعت یکی دیگراز دلایل آسیب کبد است و اگر درمان زخم بیشتر از حد عادی طول کشید یا کبود‌ی در محل آسیب دیدگی و ضربه طولانی شد فرد باید به وجود مشکلات کبدی مشکوک شود.خارش پوستی هم یکی دیگر از نشانه‌های وجود مشکلات کبدی در افراد است، بویژه اگر تمام بدن دچار خشکی و خارش شده باشد می‌تواند به دلیل آسیب کبدی باشد.مشکلات کبدی تنها بر روی این عضو اثر نمی‌گذارند بلکه بیماری‌های کبدی علت زمینه‌ای بسیاری از بیماری‌ها ازجمله نارسایی کلیوی، مشکلات تیروئیدی و بسیاری از سرطان‌ها است.بیماری و آسیب کبد همچنین می‌تواند سبب تجمع آب در شکم و پا‌ها شده، فرد دچار ورم در این بخش‌ها از بدن خود شود.
براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آیووا بسیاری از افرادی که مبتلابه بیماری‌های کبدی هستند معمولاٌ نسبت به نشانه‌ها بی توجه بوده اند، برخی دیگر از نشانه‌های آسیب کبدی در مراحل اولیه خستگی، خارش پوست و بی حالی است.در صورت مراجعه دیربه پزشک فرد مبتلا به مشکلات کبدی دچار علائمی، چون مسمومیت خونی، حالت تهوع، اسهال، گیجی و خواب آلودگی می‌شود که می‌تواند حتی منجربه کما رفتن فرد و مرگ اوشود.کبد در عین حال از جمله اعضای بدن است که توانایی ترمیم خود را دارد، اما اگر تاخیر در تشخیص بیماری صورت گیرد تنها گزینه پیوند کبد است وگاهی مواقع به دلیل مطلوب نبودن سطح آنزیم‌های کبدی نمی‌توان جان بیماررانجات داد.کارشناسان برای سلامت کبد به افراد توصیه می‌کنند رژیم غذایی سالم داشته باشند و از مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین اجتناب کنند، خودداری از استعمال دخانیات ونیز انجام ورزش روزانه نیز از دیگر راه‌های حفظ سلامت کبد است.
از نشانه‌های رایج سرطان خون
دکتر مریم تشویقی فوق تخصص خون و سرطان کودکان درباره سرطان خون در کودکان اظهار کرد: برخی از سرطان‌های خون ممکن است تغییر شکل بدهند به این معنا که یک نوع سرطان خونی که در ابتدا ایجاد شده تبدیل به نوع دیگر شود.وی با بیان اینکه سرطان خون در کودکان و بزرگسالان مشاهده می‌شود، افزود: نشانه‌های سرطان خون در کودکان در مراحل ابتدایی به‌صورت درد مفاصل به ویژه در زانو و مچ دست است.این فوق تخصص خون و سرطان کودکان ادامه داد: بسیاری از افراد گاهی این درد‌ها را با درد روماتیسم حاد مفصلی که گاه در کودکان دیده می‌شود، اشتباه می‌گیرند بنابراین هر درد مفصلی سرطان خون محسوب نمی‌شود.
دکتر مریم تشویقی فوق تخصص خون و سرطان کودکان درباره سرطان خون در کودکان اظهار کرد: برخی از سرطان‌های خون ممکن است تغییر شکل بدهند به این معنا که یک نوع سرطان خونی که در ابتدا ایجاد شده تبدیل به نوع دیگر شود.وی با بیان اینکه سرطان خون در کودکان و بزرگسالان مشاهده می‌شود، افزود: نشانه‌های سرطان خون در کودکان در مراحل ابتدایی به‌صورت درد مفاصل به ویژه در زانو و مچ دست است.این فوق تخصص خون و سرطان کودکان ادامه داد: بسیاری از افراد گاهی این درد‌ها را با درد روماتیسم حاد مفصلی که گاه در کودکان دیده می‌شود، اشتباه می‌گیرند بنابراین هر درد مفصلی سرطان خون محسوب نمی‌شود.
تشویقی یادآور شد: کم‌خونی یکی از نشانه‌های شایع در کودکان است که به علت خونریزی‌های مختلف یا اشکال در ساخت سیستم خون‌ساز بدن در مغز استخوان ایجاد می‌شود.این فوق تخصص خون و سرطان کودکان عنوان کرد: خونریزی از ناحیه مخاط دهان که با کوچک‌ترین تحریک فیزیکی یا مسواک زدن لثه شروع به خونریزی می‌کند ممکن است مداوم و یکی از علائم شایع سرطان خون در اطفال باشد.وی یادآور شد: خوشبختانه روند درمان سرطان در کشور ما نسبت به گذشته بهتر شده است، اما در مسائل ژنتیک و بسیاری از درمان‌هایی تخصصی که برای هر کودک متفاوت محسوب می‌شود نیازمند تحقیقات بیشتری هستیم.تشویقی ادامه داد: برای ارتقای سطح روند درمان بیماران مبتلا به سرطان باید سازمان‌های دولتی کمک‌های شایان توجهی داشته باشند تا پایه ژنتیک و آزمایش‌های مربوط به سرطان و روند‌های درمانی موثر بیشتر مورد بررسی قرار گیرد.
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *