علایم هشدار دهنده‌ای که می‌گویند زمان مرگ نزدیک است/ ۸ درمان خانگی برای رفع خستگی چشم/ از کدام ظروف یکبارمصرف برای محرم استفاده کنیم؟
اگر میخواهید بدانیدعلت برداشتن کیسه صفرا چیست؟ و اینکه چرا باید خواب رفتن مداوم دست و پا را جدی بگیریم؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید.
خبرگزاری میزان -
کیسه صفرا ترشحات صفراوی موجود در خود را تخلیه می‌کند و وارد ابتدای روده باریک کرده و موجب هضم چربی‌ها می‌شود.برای شما که می‌خواستید بدانید چرا کیسه صفرای شما را با جراحی برداشته‌اند، عرض می‌کنم که ترشحات صفراوی مجموعه‌ای است از چربی‌ها، املاح صفراوی و بعضی مواد زاید دفعی کبد؛ در صورتی که شرایط نامساعدی اتفاق بیفتد در مسیر عبور صفرا که همان مجاری صفراوی است موادی که به طور عمده از جنس چربی متراکم و همراه با املاح هستند رسوب کرده و سنگ صفراوی ایجاد می‌شود.این سنگ‌ها می‌توانند موجب انسداد مجاری صفراوی و التهاب کیسه صفرا شوند.درمان این مشکل برداشتن کیسه صفرا است. شرایط نامساعدی که از آن یاد کردم شامل: افزایش میزان چربی صفرا، ناشتا بودن طولانی مدت، مصرف بعضی داروها از جمله قرص‌های جلوگیری از بارداری و یا برخی دارو‌های پایین آوردنده چربی خون، چاقی و یا در جریان حاملگی و کاهش وزن شدید است.شما در موقع بروز سنگ صفراوی علایمی نخواهید داشت که متوجه بیماری‌تان شوید.بسیاری از موارد هیچ‌گونه علایمی ندارند که شما را به بررسی وادار کند. حتی بسیاری اوقات به طور اتفاقی در جریان سونوگرافی کشف می‌شود. اگر سنگ مسیر مجرای صفراوی را مسدود کند، به التهاب کیسه صفرا منجر می‌شود و شما با علامت دل درد و تهوع به پزشک مراجعه می‌کنید و موثرترین درمان همان جراحی و برداشتن کیسه صفرا است.
احتمالا می‌پرسید مگر بدون کیسه صفرا می‌توانم زندگی کنم؟
نگران نباشید. نداشتن کیسه صفرا به اختلال عمده در روند زندگی شما منجر نخواهد شد. با جراحی و برداشتن کیسه صفرا درواقع محل ذخیره صفرای کبدی را برمی‌داریم و پس از آن ترشحات صفراوی کبد جریان داشته و بدون ذخیره شدن به طور مداوم تراوش شده و موقع لزوم به داخل روده باریک خواهد ریخت.وجود جریان صفرا به طور کلی برای هضم و جذب ۴۰ تا ۵۰ درصد چربی‌ها و ویتامین‌های محلول در چربی لازم است و حتی نمی‌توان گفت: هضم و جذب چربی‌ها و ویتامین‌ها در نبودن کیسه صفرا با مشکل مواجه خواهد شد. در صورتی که به طور مناسب جراحی شده باشید، عارضه مهمی را انتظار نداریم. ممکن است نفخ شکم در بعضی از بیماران ایجاد شود که حتی نیاز به درمان نیز ندارند.
ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می‌تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می‌شود و خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می‌دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است.
بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می‌شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می‌شود بسیار سریع‌تر از سموم بدن خلاص شوید.
تسکین درد: اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می‌شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت‌ها را افزایش می‌دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه‌ای می‌شود. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن درد‌های ماهیچه‌ای بسیار مفید است.
تنظیم انسولین قندخون
آیا می‌دانستید که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهدشد. همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد، در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا‌ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی‌شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی‌ها کمک کند.
مصرف بیش از اندازه دارو‌های مسکن می‌تواند سبب اعتیاد، بی اثرشدن دارو بر کنترل درد، نارسایی کلیوی و کبدی شود.برای رفع برخی درد‌های مزمن در کنارمشاوره با متخصص می‌توان از دگرگونی در رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی‌ها بهره‌مند شد که به دلیل مواد تشکیل دهنده خود اثرکاهنده بر درد دارند.ازجمله دارو‌های مسکن ایپوپروفن، آسپرین و استامینوفن هستند که مصرف طولانی مدت آن‌ها سبب ایجاد بیماری‌های قلبی، سوزش معده و حتی بروز زخم معده می‌شود.ازجمله مواد خوراکی که اثر‌های ضد درد دارند می‌توان مصرف اسفناج، اسطوخدوس و زردچوبه را نام برد.آغشته کردن پوست ناحیه پیشانی به روغن اسطوخدوس سبب کاهش سردرد و میگرن در عرض کمتر از پانزده دقیقه در بیماران می‌شود.رایحه روغن اسطوخدوس نیز اثرآرام بخشی دارد و افراد با بوییدن این رایحه می‌توانند به سرعت سردرد خود را مهار کنند.
۵- گلوله‌های پنبه‌ای را داخل یک فنجان شیر خنک بیندازید و سپس آن‌ها را روی پلک چشم قرار دهید.
۶- در یک فنجان آب، چند قطره روغن اسطوخودوس بریزید و سپس گلوله پنبه را در آن بخیسانید و بعد آن را روی پلک چشمتان بگذارید.
۷- یک توت فرنگی را که در فریزر بوده به مدت چند دقیقه روی پلکتان قرار دهید. برای رفع خستگی بسیار موثر است.
۸- در دو فنجان آب جوشیده، مقدار کمی اسید بوریک بریزید. بعد از سرد شدن از آن برای شستن چشم استفاده نمایید.
سید رحیم مقیمی، رئیس اتحادیه صنف پلاستیک درخصوص فروش محصولات پلاستیکی در ایام محرم اظهار کرد:در ایام محرم، خرید محصولات پلاستیکی نسبت به دیگر ایام سال با افزایش تقاضا مواجه می‌شود، اما خریداران مواد پلاستیکی نیز باید به این موضوع توجه داشته باشند که تنها محصولات پلاستیکی شفاف را خریداری کنند.وی همچنین درباره خرید محصولات یکبار مصرف گیاهی افزود:تکنولوژی تولیدی ظروف گیاهی تنها در اختیار دو کشور بوده و این تکنولوژی حتی در اروپا نیز وجود ندارد حال چگونه ما از آن بهره می‌بریم؛ واقعیت آن است که بیش از ۷۰ درصد محصولات یکبار مصرف از پلیمر تشکیل شده، زیرا در غیراین صورت این کالا‌ها اصلا حالت نمی‌گیرند.مقیمی خطاب به خریداران مواد یکبار مصرف پلاستیکی گفت:شفافیت و هک شدن برند و مشخصات تولیدکننده در انتهای ظروف یکبار مصرف جزو استاندارد‌های این نوع مواد است بنابراین از خرید محصولات غیرشفاف و بدون نام، جدا خودداری کنید؛ از طرف دیگر سفره‌های یکبار مصرف پلاستیکی بخاطر استفاده از رنگ‌های چاپی که جزو استاندارد صنعت غذایی نیستند توصیه نمی‌شود، زیرا این مواد کاملا برخلاف استاندارد‌های سلامت تهیه شده است.
کدام ظروف پلاستیکی بهتر است؟
رئیس اتحادیه صنف پلاستیک تاکید کرد:ظروف یکبار مصرف و حتی سفره‌ای که در وزن‌های نیم کیلویی یا ۲۵۰ گرمی در فروشگاه‌های معتبر نیز با قیمت ۴ یا ۵ هزارتومان ارائه می‌شوند نیز بهداشتی نیستند چراکه تنها مواد اولیه یک جنس بهداشتی در این رنج قیمتی هزینه بردار است.وی با اشاره به نبود نظارت دقیق بر این بازار گفت:بار‌ها به سازمان‌های استاندارد، بهداشت، حمایت و ... درباره این مشکلات و فروش محصولات غیربهداشتی در فروشگاه‌های بزرگ هشدار شده، اما متاسفانه هیچ ترتیب اثری داده نمی‌شود. وی اضافه کرد:اصول بهداشتی در سفره‌های پلاستیکی به پایین‌ترین شرایط خود رسیده، زیرا کربنات مصرفی در آن، تمامی اصول بهداشتی را زیر پا می‌گذارد.مقیمی همچنین با انتقاد از شرایط افزایش قیمت مواد اولیه در زمان افزایش تقاضا از سوی پتروشیمی‌ها نیز گفت:متاسفانه در شرایطی مانند محرم، شرکت‌های پتروشیمی با افزایش سطح قیمت محصولات خود، باعث تحرک بیشتر سوداگران این بازار می‌شوند تا با افزایش ناخالصی به محصولات، این مواد پلاستیکی غیربهداشتی را با قیمت کمتری به بازار عرضه کنند.وی در پایان خاطرنشان کرد:امروز بیان می‌شود که صنعت مواد پلاستیکی مضر طبیعت است، اما اینگونه نیست؛ هر کیلو از بازیافت این محصولات دارای ارزش فراوانی است اگر شهرداری و دولت با همکاری مقابل شرایط بازیافت این محصولات را فراهم کنند.
در منابع طب ایرانی، قارچ با نام‌های «کماة یا سماروغ» آمده و به عنوان خوردنی بدهضم و غلیظ‌کننده (مغلظ) خون برشمرده شده است.«قارچ» تولیدکننده خون غلیظ و «عَفِن» است یعنی عفونت‌پذیری خون حاصل از قارچ بالاست؛ بچه‌هایی که سرما می‌خورند اگر به آن‌ها سوپ حاوی قارچ داده شود، مدت عفونت و بیماری طولانی‌تر خواهد شد.«قارچ» قاطع نسل است؛ این جمله در کتاب مخزن‌الادویه حکیم عقیلی خراسانی از حکما و اطبای برجسته طب سنتی ایرانی به‌صراحت بیان شده است؛ افرادی که مشکل ناباروری دارند، دقت کنند «قارچ» باید کاملاً از سبد غذایی آن‌ها حذف شود؛ قارچ بیشتر مصارف موضعی به‌عنوان ضماد و... را دارد و اصلاً ماده خوراکی نیست که متأسفانه امروزه خیلی باب شده و خصوصاً در افراد مبتلا به کبد چرب به‌دلیل غلظتی که در خون ایجاد می‌کند، بسیار مضر است.اما باید دقت داشته باشیم که مصرف قارچ به علت هضم دشوار آن برای افراد سالخورده، زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی‌های گوارشی اصلا مناسب نیست.همچنین مصرف قارچ باعث غلظت خون شده و برای افرادی که از بیماری‌های امتلایی نظیر فشار خون رنج می‌برند نیز می‌تواند آسیب‌رسان باشد.باید توجه داشت افراد مبتلا به اختلالات کلیه باید از مصرف قارچ خودداری کنند، چون مصرف قارچ باعث تشدید بیماری آن‌ها می‌شود.همچنین افراد با مشکل کبد چرب یا کولیت روده یا مبتلایان به درد مفاصل و نقرس نیز باید از مصرف قارچ پرهیز کنند.از دیدگاه طب ایرانی بدترین نحوه مصرف قارچ، مصرف همزمان آن با گوشت است که متاسفانه شیوع زیادی نیز در جامعه امروز ما دارد.
وی افزود: علاوه بر خواب رفتن دست و پا، در بیماران دیابتی، انواع اختلالات حسی از جمله کرختی، بی‌حسی، سوزن سوزن شدن و گزگز کردن دست و پا نیز مشاهده می‌شود.شهیدی اظهار کرد: بیماری «گیلن باره» نیز با علائم خواب رفتن دست و پا، کرختی و بی‌حسی آغاز می‌شود که ممکن است این علائم با معاینه پزشک در بیمار تشخیص داده نشود؛ اما در هر صورت خود بیمار از حالت‌های اختلال حسی در اندام‌های خود آگاه است.عضو هیات علمی دانشگاه تهران با بیان اینکه مقداری از کرختی‌ها همیشه منشا درگیری عصب محیطی ندارد، افزود: بیماری‌های عصب مرکزی نخاع هم می‌توانند کرختی و بیماری ایجاد کنند. مثلا بیماری ام اس نیز همین علائم را دارد؛ اما الگوی نحوه توزیع منطقه حسی در بیماران مبتلا به ام اس از بیماران مبتلا به اختلالات اعصاب حرکتی متفاوت است.
این فوق تخصص اختلالات حرکتی تاکید کرد: سکته‌های مغزی نیز به علت ایجاد اختلال در اعصاب، بی‌حسی ایجاد کرده و بر اثر آن دست و پا خواب می‌رود.وی افزود: مسمومیت‌های دارویی نیز ممکن است باعث مسمومیت اعصاب محیطی شود که از میان این داروها، دارو‌های شیمی درمانی که به اعصاب سلول‌های محیطی بیماران سرطانی آسیب می‌زنند، شایع‌تر است.شهیدی اضافه کرد: مسمومیت بر اثر فلزات سنگین مثل جیوه، سرب، تالیوم، آرسینک بر اثر خوردن یا تنفس آن‌ها نیز باعث خواب رفتن دست و پا می‌شود؛ وقتی که دماسنج یا لامپ کم مصرف در فضای بسته شکسته شود بر اثر تصعید جیوه فرد دچار مسمومیت می‌شود.به گفته وی، اگرچه گروه ویتامین‌های B. بی‌ضرر هستند، اما استفاده بیش از اندازه ویتامین B. ۶ می‌تواند مسمومیت ایجاد کند که این مسمومیت خود را به صورت بی‌حسی دست و پا نشان می‌دهد.متخصص داخلی مغز و اعصاب با بیان اینکه فشار خون ارتباط مستقیمی با بیماری‌های اعصاب محیطی ندارد، افزود: به دلیل اینکه اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون و عروق محیطی نقش دارد، ابتلا به بعضی از بیماری‌های اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون مشکل ایجاد کرده و خود را به صورت افت فشار خون نشان می‌دهد.این فوق تخصص اختلالات حرکتی بیان کرد: بیماری سندرم تونل مچ دست نیز با خواب رفتن دست‌ها خود را نشان می‌دهد، به گونه‌ای که ممکن است فرد، شب‌ها به دفعات با حالت خواب رفتگی دست از خواب بیدار شود.
وی افزود: این بیماری زمانی به وجود می‌آید که عصبی که از مچ دستان وارد پنجه و نوک انگشتان می‌شود بر اثر کار زیاد یا عوامل دیگر نظیر کم‌کاری تیروئید، حاملگی و دیابت انتشار پیدا می‌کند و آن منطقه بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد با یک مختصر فعالیت به خواب می‌رود.شهیدی در پایان اظهار کرد: با تشخیص بیماری فرد می‌توان به خواب رفتن مکرر دست و پا‌ها را درمان کرد.
علایم نشان دهنده زمان مرگ کدامند
بارز‌ترین علامت پایان یافنن زندگی، خستگی است. سال گذشته ۱۳٫۳ بیماران احساس سختی بی نهایتی از خستگی و به دنبال آن ۷٫۴ درصد احساس درد را در شروع مراقبت‌های تسکین دهنده ابراز داشتند؛ و ۷٫۱ درصد احساس بی اشتهایی داشتند. انتظار می‌رود فردی که زمان مرگش نزدیک شده احساس خستگی و بی اشتهایی و از دست دادن انرژی و اشتیاق را تجربه کند. البته درد بیمار را می‌تواند تا حد زیادی با درمان مدیریت نمود.فردی که زمان مرگش نزدیک شده، سایر مشکلاتش از قبیل: تنفس، بی خوابی، تهوع و بیماری‌های روده اش مثل سابق نیست و در ساعات پایانی عمر بهبود زیادی پیدا می‌کند.به نظر می‌رسد نیازی به ترسیدن نداشته باشید، چون افراد در لحظات آخر عمر درد کمتری احساس می‌کنند. حتی سایر مشکلات سلامتی آن‌ها هم بهبود پیدا می‌کند.به طور کلی ۷٫۷ درصد از بیماران هنگام شروع مراقبت‌های تسکین دهنده درد شدیدی را گزارش کرده بودند و تنها ۲٫۵ رصد از آن‌ها در روز‌ها آخر عمر درد شدید داشتند. در تعداد انگشت شماری از بیماران دراو‌های موجود برای کاهش دردشان تاثیری ندارد.
بعضی مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند. ماهی‌های روغنی و روغن جگر ماهی منابع طبیعی خوبی برای این ویتامین محسوب می‌شوند. خورشید هم منبع طبیعی دیگری است، اما همه‌ی اقدامات احتیاطی برای بودن در معرض اشعه‌ی UV و خطر ابتلا به سرطان پوست باید رعایت شوند. بودن در معرض خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر، مقادیر خوبی از ویتامین D در پوست ایجاد می‌کند، اما باید در حد معقولی باشد. دیگر اینکه، حمام آفتاب برای جذب ویتامین D، برای خیلی‌ها مؤثر نیست.اگر به وضعیت ویتامین D بدن خود شک دارید، با پزشک مشورت کنید تا نشانه‌هایش را بررسی کند و از او بخواهید، از شما آزمایش خون بگیرد تا ببینید چه خبر است! اندازه‌گیری سطح سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامین بهترین آزمایش برای تعیین کمبود این ویتامین است.
آیا ویتامین D از سرطان پیشگیری می‌کند؟
این امید وجود دارد که ویتامین D در پیشگیری از سرطان مفید باشد، اما هنوز هم در این زمینه پرسش‌های زیادی بی‌پاسخ مانده‌اند.طبق تحقیقات آزمایشگاهی، به‌نظر می‌رسد کمبود ویتامین D به توسعه‌ی برخی بدخیمی‌ها کمک می‌کند، اما کارشناسان می‌گویند پیش از آنکه بتوان برای پیشگیری از سرطان، ویتامین D روزانه تجویز کرد، باید تحقیقات بیشتری انجام شوند.مطالعات روی تأثیر ویتامین D در پیشگیری از سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان روده‌ی بزرگ، نتایج متناقضی به‌همراه داشته‌اند. در برخی موارد، محققان متوجه نشده‌اند که آیا سطح پایین ویتامین D نتیجه‌ی ابتلا به سرطان بوده، یا اصلاً خودش عامل ابتلا به سرطان است.
چه ارتباطی بین ویتامین D و سرطان خون وجود دارد؟
در مورد سرطان‌های خونی مثل لوسمی و لنفوم، شواهد حاکی از آن هستند که ویتامین D به برخی درمان‌های سرطان در روند کارشان کمک می‌کنند. مطالعات نشان داده‌اند بین کمبود ویتامین D و احتمال بیشتر ابتلا به انواع مختلف سرطان خون، ازجمله لوسمی لنفوستیک مزمن (CLL) و ﻟﻨﻔﻮم ﻏﻴﺮﻫﻮﭼﻜﻴﻦ ﺑﺎ ﺳﻠﻮل ﺑﺰرگ (DLBCL) که شایع‌ترین نوع لنفوم غیرهوچکین است، ارتباط وجود دارد. اما در این مطالعات نمی‌توان علت را از معلول تشخیص داد. آیا می‌توان از ویتامین D برای افزایش قدرت بعضی درمان‌های سرطان بهره برد؟ پاسخ قطعیِ این پرسش هنوز مشخص نیست، اما داده‌های موجود امیدوارکننده هستند.به این حقیقت هم باید توجه داشت که بسیاری از درمان‌های سرطان و همین‌طور خودِ سرطان‌ها، موجب تضعیف توده‌ی استخوانی می‌شوند که این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد، بنابراین دریافت سطح کافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند بخشی از مدیریت و پیشگیری از این خطر محسوب شود.
ویتامین D و ریتوکسیمب (ریتوکسان)
محققان اخیرا در مجله‌ی انکولوژی بالینی گزارش دادند که به‌نظر می‌رسد، کمبود ویتامین D روی کیفیت عملکرد ریتوکسیماب درمانی ضدسرطان، پادتن تک‌تیره (آنتی‌بادی مونوکلونال)، تأثیر می‌گذارد. نویسندگان این گزارش عنوان کردند کمبود ویتامین D در بیماران مسن مبتلا به DLBCL که با R-CHOP درمان می‌شوند هم عاملی خطرناک محسوب می‌شود. آن‌ها شواهدی یافتند دال بر اینکه کمبود ویتامین D، عمل از بین بردنِ سلول‌های سرطانیِ ریتوکسیماب را تضعیف می‌کند.آن‌ها تقاضا کردند آزمایش‌های ویژه‌ای برای بررسی استفاده از ویتامین D در ﻟﻨﻔﻮم ﻏﻴﺮﻫﻮﭼﻜﻴﻦ ﺑﺎ ﺳﻠﻮل ﺑﺰرگ و دیگر سرطان‌ها طراحی شوند؛ سرطان‌هایی که در حال حاضر با آنتی‌بادی‌هایی همچون تراستوزومب در سرطان سینه و ستوکسیمب در سرطان روده‌ی بزرگ درمان می‌شوند.
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ،کیسه صفرا عضوی مهم است، ولی وجود آن برای ادامه زندگی ضروری نیست. این عضو گلابی شکل که در زیر کبد واقع شده است، انبار مهماتی است برای ذخیره صفرا که در کبد ساخته شده است. پس از خوردن غذای چرب و به محض ورود موادغذایی از معده به داخل روده باریک (در محل دوازدهه) یکسری مواد محرک آزاد شده و انقباض کیسه صفرا را موجب می‌شود.
کیسه صفرا ترشحات صفراوی موجود در خود را تخلیه می‌کند و وارد ابتدای روده باریک کرده و موجب هضم چربی‌ها می‌شود.برای شما که می‌خواستید بدانید چرا کیسه صفرای شما را با جراحی برداشته‌اند، عرض می‌کنم که ترشحات صفراوی مجموعه‌ای است از چربی‌ها، املاح صفراوی و بعضی مواد زاید دفعی کبد؛ در صورتی که شرایط نامساعدی اتفاق بیفتد در مسیر عبور صفرا که همان مجاری صفراوی است موادی که به طور عمده از جنس چربی متراکم و همراه با املاح هستند رسوب کرده و سنگ صفراوی ایجاد می‌شود.این سنگ‌ها می‌توانند موجب انسداد مجاری صفراوی و التهاب کیسه صفرا شوند.درمان این مشکل برداشتن کیسه صفرا است. شرایط نامساعدی که از آن یاد کردم شامل: افزایش میزان چربی صفرا، ناشتا بودن طولانی مدت، مصرف بعضی داروها از جمله قرص‌های جلوگیری از بارداری و یا برخی دارو‌های پایین آوردنده چربی خون، چاقی و یا در جریان حاملگی و کاهش وزن شدید است.شما در موقع بروز سنگ صفراوی علایمی نخواهید داشت که متوجه بیماری‌تان شوید.بسیاری از موارد هیچ‌گونه علایمی ندارند که شما را به بررسی وادار کند. حتی بسیاری اوقات به طور اتفاقی در جریان سونوگرافی کشف می‌شود. اگر سنگ مسیر مجرای صفراوی را مسدود کند، به التهاب کیسه صفرا منجر می‌شود و شما با علامت دل درد و تهوع به پزشک مراجعه می‌کنید و موثرترین درمان همان جراحی و برداشتن کیسه صفرا است.
احتمالا می‌پرسید مگر بدون کیسه صفرا می‌توانم زندگی کنم؟
نگران نباشید. نداشتن کیسه صفرا به اختلال عمده در روند زندگی شما منجر نخواهد شد. با جراحی و برداشتن کیسه صفرا درواقع محل ذخیره صفرای کبدی را برمی‌داریم و پس از آن ترشحات صفراوی کبد جریان داشته و بدون ذخیره شدن به طور مداوم تراوش شده و موقع لزوم به داخل روده باریک خواهد ریخت.وجود جریان صفرا به طور کلی برای هضم و جذب ۴۰ تا ۵۰ درصد چربی‌ها و ویتامین‌های محلول در چربی لازم است و حتی نمی‌توان گفت: هضم و جذب چربی‌ها و ویتامین‌ها در نبودن کیسه صفرا با مشکل مواجه خواهد شد. در صورتی که به طور مناسب جراحی شده باشید، عارضه مهمی را انتظار نداریم. ممکن است نفخ شکم در بعضی از بیماران ایجاد شود که حتی نیاز به درمان نیز ندارند.
به این دلایل به جای آب سرد آب گرم بنوشید
این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می‌تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود:
افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی‌روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند.
جلوگیری از پیری زودرس: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد.
بهبود سیستم گوارش: آب گرم می‌تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذا‌ها کمک می‌کند و فرایند هضم را کند می‌نماید، اما آب گرم به شیوه‌ای کاملا برعکس عمل می‌کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می‌کند.
این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می‌تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود:
افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی‌روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند.
جلوگیری از پیری زودرس: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد.
بهبود سیستم گوارش: آب گرم می‌تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذا‌ها کمک می‌کند و فرایند هضم را کند می‌نماید، اما آب گرم به شیوه‌ای کاملا برعکس عمل می‌کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می‌کند.
ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می‌تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می‌شود و خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می‌دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است.
بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می‌شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می‌شود بسیار سریع‌تر از سموم بدن خلاص شوید.
تسکین درد: اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می‌شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت‌ها را افزایش می‌دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه‌ای می‌شود. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن درد‌های ماهیچه‌ای بسیار مفید است.
آیا «سنگ پا» انسولین خون را تنظیم می‌کند؟
استفاده از سنگ‌پا پدیده‌ای جدید نیست. در زمان قرون وسطی ابتدا در رم و سپس درخاورمیانه مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند. امروز از سنگ‌پا در درجه اول برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار در پاشنه پا استفاده می‌شود.
دیگر فواید استفاده از سنگ پا این است که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود. همچنین جهت برخی انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است، به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالاتر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ پا خشن‌تر (سنگ پای قزوین) باشد جذب ماده زیاد‌تر است. سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند.اگر میخواهید پا‌های زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دومرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند.
هشدار: حتما از سنک پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید. زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود. حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید، زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می‌شود. پس تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است.
هشدار: در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس استفاده از سنگ پا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می‌توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا می‌شود، استفاده کنند.
استفاده از سنگ‌پا پدیده‌ای جدید نیست. در زمان قرون وسطی ابتدا در رم و سپس درخاورمیانه مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند. امروز از سنگ‌پا در درجه اول برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار در پاشنه پا استفاده می‌شود.
دیگر فواید استفاده از سنگ پا این است که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود. همچنین جهت برخی انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است، به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالاتر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ پا خشن‌تر (سنگ پای قزوین) باشد جذب ماده زیاد‌تر است. سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند.اگر میخواهید پا‌های زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دومرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند.
هشدار: حتما از سنک پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید. زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود. حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید، زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می‌شود. پس تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است.
هشدار: در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس استفاده از سنگ پا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می‌توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا می‌شود، استفاده کنند.
تنظیم انسولین قندخون
آیا می‌دانستید که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهدشد. همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد، در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا‌ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی‌شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی‌ها کمک کند.
با این خوراکی‌ها دیگر نیازی به مسکن ندارید
درد‌های مزمن به دلایل مختلفی رخ می‌دهند و سبب ناتوانی در انجام کار‌های روزانه و تحمل درد‌های شدید می‌شوند.چبیشتر افراد در زمان بروز دردهایی، چون سردرد، درد‌های عضلانی، استخوان درد، درد‌های دوران قاعدگی دربانوان، دندان درد و مواردی از این دست بلافاصله از دارو‌های مسکن استفاده می‌کنند که عارضه‌های گوناگون برای سلامت بدن دارد.
درد‌های مزمن به دلایل مختلفی رخ می‌دهند و سبب ناتوانی در انجام کار‌های روزانه و تحمل درد‌های شدید می‌شوند.چبیشتر افراد در زمان بروز دردهایی، چون سردرد، درد‌های عضلانی، استخوان درد، درد‌های دوران قاعدگی دربانوان، دندان درد و مواردی از این دست بلافاصله از دارو‌های مسکن استفاده می‌کنند که عارضه‌های گوناگون برای سلامت بدن دارد.
مصرف بیش از اندازه دارو‌های مسکن می‌تواند سبب اعتیاد، بی اثرشدن دارو بر کنترل درد، نارسایی کلیوی و کبدی شود.برای رفع برخی درد‌های مزمن در کنارمشاوره با متخصص می‌توان از دگرگونی در رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی‌ها بهره‌مند شد که به دلیل مواد تشکیل دهنده خود اثرکاهنده بر درد دارند.ازجمله دارو‌های مسکن ایپوپروفن، آسپرین و استامینوفن هستند که مصرف طولانی مدت آن‌ها سبب ایجاد بیماری‌های قلبی، سوزش معده و حتی بروز زخم معده می‌شود.ازجمله مواد خوراکی که اثر‌های ضد درد دارند می‌توان مصرف اسفناج، اسطوخدوس و زردچوبه را نام برد.آغشته کردن پوست ناحیه پیشانی به روغن اسطوخدوس سبب کاهش سردرد و میگرن در عرض کمتر از پانزده دقیقه در بیماران می‌شود.رایحه روغن اسطوخدوس نیز اثرآرام بخشی دارد و افراد با بوییدن این رایحه می‌توانند به سرعت سردرد خود را مهار کنند.
۸ درمان خانگی برای رفع خستگی چشم
کمبود خواب، حساسیت، خستگی چشم، ورم ملتحمه، گریه بیش از حد، خستگی و عدم رسیدن کافی اکسیژن به قرنیه و آلودگی علل این مشکل می‌باشند که با علائمی مانند احساس سنگینی در چشم، سوزش و قرمزی چشم خود را نشان می‌دهند.در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می‌کنیم، اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک مراجعه کنید:
۱- یکی از ساده‌ترین راه‌ها این است که دو قاشق را داخل فریزر بگذارید. بعد از اینکه سرد شدند آن‌ها را زیر چشمان خود قرار دهید تا پف چشمانتان کم شود. توجه داشته باشید که قاشق‌ها یخ نشوند!
۲- روش موثر دیگر این است که تکه‌ای از پنبه را به صورت گلوله‌ای در یک استکان چای بیندازید و بعد از چند ثانیه آن‌ها را روی پلک چشمانتان چند دقیقه‌ای قرار دهید.
۳- از قرار دادن تکه‌های خیار بر روی پلک چشم چهت کاهش پف کردگی استفاده کنید.
۴- روش موثر دیگر این است که به طور مرتب چشمان خود را با آب سرد بشویید. این عمل باعث آرامش چشم می‌شود و هرگونه خستگی را برطرف می‌کند.
کمبود خواب، حساسیت، خستگی چشم، ورم ملتحمه، گریه بیش از حد، خستگی و عدم رسیدن کافی اکسیژن به قرنیه و آلودگی علل این مشکل می‌باشند که با علائمی مانند احساس سنگینی در چشم، سوزش و قرمزی چشم خود را نشان می‌دهند.در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می‌کنیم، اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک مراجعه کنید:
۱- یکی از ساده‌ترین راه‌ها این است که دو قاشق را داخل فریزر بگذارید. بعد از اینکه سرد شدند آن‌ها را زیر چشمان خود قرار دهید تا پف چشمانتان کم شود. توجه داشته باشید که قاشق‌ها یخ نشوند!
۲- روش موثر دیگر این است که تکه‌ای از پنبه را به صورت گلوله‌ای در یک استکان چای بیندازید و بعد از چند ثانیه آن‌ها را روی پلک چشمانتان چند دقیقه‌ای قرار دهید.
۳- از قرار دادن تکه‌های خیار بر روی پلک چشم چهت کاهش پف کردگی استفاده کنید.
۴- روش موثر دیگر این است که به طور مرتب چشمان خود را با آب سرد بشویید. این عمل باعث آرامش چشم می‌شود و هرگونه خستگی را برطرف می‌کند.
۵- گلوله‌های پنبه‌ای را داخل یک فنجان شیر خنک بیندازید و سپس آن‌ها را روی پلک چشم قرار دهید.
۶- در یک فنجان آب، چند قطره روغن اسطوخودوس بریزید و سپس گلوله پنبه را در آن بخیسانید و بعد آن را روی پلک چشمتان بگذارید.
۷- یک توت فرنگی را که در فریزر بوده به مدت چند دقیقه روی پلکتان قرار دهید. برای رفع خستگی بسیار موثر است.
۸- در دو فنجان آب جوشیده، مقدار کمی اسید بوریک بریزید. بعد از سرد شدن از آن برای شستن چشم استفاده نمایید.
از کدام ظروف یکبارمصرف برای محرم استفاده کنیم؟
رئیس اتحادیه صنف پلاستیک گفت:بار‌ها به سازمان‌های استاندارد، بهداشت، حمایت و ... درباره این مشکلات و فروش محصولات غیربهداشتی در فروشگاه‌های بزرگ هشدار داده شده، اما متاسفانه هیچ ترتیب اثری داده نمی‌شود.
رئیس اتحادیه صنف پلاستیک گفت:بار‌ها به سازمان‌های استاندارد، بهداشت، حمایت و ... درباره این مشکلات و فروش محصولات غیربهداشتی در فروشگاه‌های بزرگ هشدار داده شده، اما متاسفانه هیچ ترتیب اثری داده نمی‌شود.
سید رحیم مقیمی، رئیس اتحادیه صنف پلاستیک درخصوص فروش محصولات پلاستیکی در ایام محرم اظهار کرد:در ایام محرم، خرید محصولات پلاستیکی نسبت به دیگر ایام سال با افزایش تقاضا مواجه می‌شود، اما خریداران مواد پلاستیکی نیز باید به این موضوع توجه داشته باشند که تنها محصولات پلاستیکی شفاف را خریداری کنند.وی همچنین درباره خرید محصولات یکبار مصرف گیاهی افزود:تکنولوژی تولیدی ظروف گیاهی تنها در اختیار دو کشور بوده و این تکنولوژی حتی در اروپا نیز وجود ندارد حال چگونه ما از آن بهره می‌بریم؛ واقعیت آن است که بیش از ۷۰ درصد محصولات یکبار مصرف از پلیمر تشکیل شده، زیرا در غیراین صورت این کالا‌ها اصلا حالت نمی‌گیرند.مقیمی خطاب به خریداران مواد یکبار مصرف پلاستیکی گفت:شفافیت و هک شدن برند و مشخصات تولیدکننده در انتهای ظروف یکبار مصرف جزو استاندارد‌های این نوع مواد است بنابراین از خرید محصولات غیرشفاف و بدون نام، جدا خودداری کنید؛ از طرف دیگر سفره‌های یکبار مصرف پلاستیکی بخاطر استفاده از رنگ‌های چاپی که جزو استاندارد صنعت غذایی نیستند توصیه نمی‌شود، زیرا این مواد کاملا برخلاف استاندارد‌های سلامت تهیه شده است.
کدام ظروف پلاستیکی بهتر است؟
رئیس اتحادیه صنف پلاستیک تاکید کرد:ظروف یکبار مصرف و حتی سفره‌ای که در وزن‌های نیم کیلویی یا ۲۵۰ گرمی در فروشگاه‌های معتبر نیز با قیمت ۴ یا ۵ هزارتومان ارائه می‌شوند نیز بهداشتی نیستند چراکه تنها مواد اولیه یک جنس بهداشتی در این رنج قیمتی هزینه بردار است.وی با اشاره به نبود نظارت دقیق بر این بازار گفت:بار‌ها به سازمان‌های استاندارد، بهداشت، حمایت و ... درباره این مشکلات و فروش محصولات غیربهداشتی در فروشگاه‌های بزرگ هشدار شده، اما متاسفانه هیچ ترتیب اثری داده نمی‌شود. وی اضافه کرد:اصول بهداشتی در سفره‌های پلاستیکی به پایین‌ترین شرایط خود رسیده، زیرا کربنات مصرفی در آن، تمامی اصول بهداشتی را زیر پا می‌گذارد.مقیمی همچنین با انتقاد از شرایط افزایش قیمت مواد اولیه در زمان افزایش تقاضا از سوی پتروشیمی‌ها نیز گفت:متاسفانه در شرایطی مانند محرم، شرکت‌های پتروشیمی با افزایش سطح قیمت محصولات خود، باعث تحرک بیشتر سوداگران این بازار می‌شوند تا با افزایش ناخالصی به محصولات، این مواد پلاستیکی غیربهداشتی را با قیمت کمتری به بازار عرضه کنند.وی در پایان خاطرنشان کرد:امروز بیان می‌شود که صنعت مواد پلاستیکی مضر طبیعت است، اما اینگونه نیست؛ هر کیلو از بازیافت این محصولات دارای ارزش فراوانی است اگر شهرداری و دولت با همکاری مقابل شرایط بازیافت این محصولات را فراهم کنند.
این افراد به هیچ وجه قارچ نخورند
یکی از باور‌های غلط بین توده مردم درباره «قارچ» این است که مصرف قارچ به‌عنوان خوردنی برای همه افراد و همه سنین مفید است! اما این تصور کاملا غلط است و مصرف قارچ در برخی افراد می‌تواند ضایعات و بیماری‌های مختلفی را ایجاد کند و حتی در افراد مبتلا به برخی از بیماری‌ها مانند بیماران کبدی، کلیوی و ... می‌تواند عوارض بسیار وخیم و غیرقابل جبرانی را به همراه داشته باشد.
یکی از باور‌های غلط بین توده مردم درباره «قارچ» این است که مصرف قارچ به‌عنوان خوردنی برای همه افراد و همه سنین مفید است! اما این تصور کاملا غلط است و مصرف قارچ در برخی افراد می‌تواند ضایعات و بیماری‌های مختلفی را ایجاد کند و حتی در افراد مبتلا به برخی از بیماری‌ها مانند بیماران کبدی، کلیوی و ... می‌تواند عوارض بسیار وخیم و غیرقابل جبرانی را به همراه داشته باشد.
در منابع طب ایرانی، قارچ با نام‌های «کماة یا سماروغ» آمده و به عنوان خوردنی بدهضم و غلیظ‌کننده (مغلظ) خون برشمرده شده است.«قارچ» تولیدکننده خون غلیظ و «عَفِن» است یعنی عفونت‌پذیری خون حاصل از قارچ بالاست؛ بچه‌هایی که سرما می‌خورند اگر به آن‌ها سوپ حاوی قارچ داده شود، مدت عفونت و بیماری طولانی‌تر خواهد شد.«قارچ» قاطع نسل است؛ این جمله در کتاب مخزن‌الادویه حکیم عقیلی خراسانی از حکما و اطبای برجسته طب سنتی ایرانی به‌صراحت بیان شده است؛ افرادی که مشکل ناباروری دارند، دقت کنند «قارچ» باید کاملاً از سبد غذایی آن‌ها حذف شود؛ قارچ بیشتر مصارف موضعی به‌عنوان ضماد و... را دارد و اصلاً ماده خوراکی نیست که متأسفانه امروزه خیلی باب شده و خصوصاً در افراد مبتلا به کبد چرب به‌دلیل غلظتی که در خون ایجاد می‌کند، بسیار مضر است.اما باید دقت داشته باشیم که مصرف قارچ به علت هضم دشوار آن برای افراد سالخورده، زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی‌های گوارشی اصلا مناسب نیست.همچنین مصرف قارچ باعث غلظت خون شده و برای افرادی که از بیماری‌های امتلایی نظیر فشار خون رنج می‌برند نیز می‌تواند آسیب‌رسان باشد.باید توجه داشت افراد مبتلا به اختلالات کلیه باید از مصرف قارچ خودداری کنند، چون مصرف قارچ باعث تشدید بیماری آن‌ها می‌شود.همچنین افراد با مشکل کبد چرب یا کولیت روده یا مبتلایان به درد مفاصل و نقرس نیز باید از مصرف قارچ پرهیز کنند.از دیدگاه طب ایرانی بدترین نحوه مصرف قارچ، مصرف همزمان آن با گوشت است که متاسفانه شیوع زیادی نیز در جامعه امروز ما دارد.
چرا باید خواب رفتن مداوم دست و پا را جدی بگیریم؟
دکتر غلامعلی شهیدی عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این رابطه افزود: بیماری‌های ارثی اعصاب محیطی باعث خواب رفتگی دست و پا نمی‌شود؛ بلکه بیماری اکتسابی است که آن را به وجود می‌آورد.به گفته وی، مهم‌ترین و شایع‌ترین بیماری مربوط به عصب محیطی در جهان، دیابت است که در تغذیه اعصاب اختلال ایجاد می‌کند و از آنجا که هر چه طول اعصاب بیشتر باشد تغذیه آن‌ها بیشتر با مشکل مواجه می‌شود. اعصاب پا‌ها آسیب‌پذیرترند و خواب‌رفتگی پا‌ها در آن بیشتر مشاهده می‌شود.
دکتر غلامعلی شهیدی عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این رابطه افزود: بیماری‌های ارثی اعصاب محیطی باعث خواب رفتگی دست و پا نمی‌شود؛ بلکه بیماری اکتسابی است که آن را به وجود می‌آورد.به گفته وی، مهم‌ترین و شایع‌ترین بیماری مربوط به عصب محیطی در جهان، دیابت است که در تغذیه اعصاب اختلال ایجاد می‌کند و از آنجا که هر چه طول اعصاب بیشتر باشد تغذیه آن‌ها بیشتر با مشکل مواجه می‌شود. اعصاب پا‌ها آسیب‌پذیرترند و خواب‌رفتگی پا‌ها در آن بیشتر مشاهده می‌شود.
وی افزود: علاوه بر خواب رفتن دست و پا، در بیماران دیابتی، انواع اختلالات حسی از جمله کرختی، بی‌حسی، سوزن سوزن شدن و گزگز کردن دست و پا نیز مشاهده می‌شود.شهیدی اظهار کرد: بیماری «گیلن باره» نیز با علائم خواب رفتن دست و پا، کرختی و بی‌حسی آغاز می‌شود که ممکن است این علائم با معاینه پزشک در بیمار تشخیص داده نشود؛ اما در هر صورت خود بیمار از حالت‌های اختلال حسی در اندام‌های خود آگاه است.عضو هیات علمی دانشگاه تهران با بیان اینکه مقداری از کرختی‌ها همیشه منشا درگیری عصب محیطی ندارد، افزود: بیماری‌های عصب مرکزی نخاع هم می‌توانند کرختی و بیماری ایجاد کنند. مثلا بیماری ام اس نیز همین علائم را دارد؛ اما الگوی نحوه توزیع منطقه حسی در بیماران مبتلا به ام اس از بیماران مبتلا به اختلالات اعصاب حرکتی متفاوت است.
این فوق تخصص اختلالات حرکتی تاکید کرد: سکته‌های مغزی نیز به علت ایجاد اختلال در اعصاب، بی‌حسی ایجاد کرده و بر اثر آن دست و پا خواب می‌رود.وی افزود: مسمومیت‌های دارویی نیز ممکن است باعث مسمومیت اعصاب محیطی شود که از میان این داروها، دارو‌های شیمی درمانی که به اعصاب سلول‌های محیطی بیماران سرطانی آسیب می‌زنند، شایع‌تر است.شهیدی اضافه کرد: مسمومیت بر اثر فلزات سنگین مثل جیوه، سرب، تالیوم، آرسینک بر اثر خوردن یا تنفس آن‌ها نیز باعث خواب رفتن دست و پا می‌شود؛ وقتی که دماسنج یا لامپ کم مصرف در فضای بسته شکسته شود بر اثر تصعید جیوه فرد دچار مسمومیت می‌شود.به گفته وی، اگرچه گروه ویتامین‌های B. بی‌ضرر هستند، اما استفاده بیش از اندازه ویتامین B. ۶ می‌تواند مسمومیت ایجاد کند که این مسمومیت خود را به صورت بی‌حسی دست و پا نشان می‌دهد.متخصص داخلی مغز و اعصاب با بیان اینکه فشار خون ارتباط مستقیمی با بیماری‌های اعصاب محیطی ندارد، افزود: به دلیل اینکه اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون و عروق محیطی نقش دارد، ابتلا به بعضی از بیماری‌های اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون مشکل ایجاد کرده و خود را به صورت افت فشار خون نشان می‌دهد.این فوق تخصص اختلالات حرکتی بیان کرد: بیماری سندرم تونل مچ دست نیز با خواب رفتن دست‌ها خود را نشان می‌دهد، به گونه‌ای که ممکن است فرد، شب‌ها به دفعات با حالت خواب رفتگی دست از خواب بیدار شود.
وی افزود: این بیماری زمانی به وجود می‌آید که عصبی که از مچ دستان وارد پنجه و نوک انگشتان می‌شود بر اثر کار زیاد یا عوامل دیگر نظیر کم‌کاری تیروئید، حاملگی و دیابت انتشار پیدا می‌کند و آن منطقه بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد با یک مختصر فعالیت به خواب می‌رود.شهیدی در پایان اظهار کرد: با تشخیص بیماری فرد می‌توان به خواب رفتن مکرر دست و پا‌ها را درمان کرد.
علایم هشدار دهنده‌ای که می‌گویند زمان مرگ نزدیک است
اغلب افراد ناگذیر مرگ را پذیرفته اند، ولی دیگران از آن می‌ترسند به خصوص از درد و رنجی که ممکن است لحظات آخر زمان مرگ متحمل شوند. حتی برخی افراد معتقدند استفاده از تسکین دهنده‌ها برای فرد در حال احتضار هم بیفایده است. ولی بر اساس مطالعاتی که اخیرا انجام شده درمان‌های تسکین دهنده به کاهش درد و سایر علایم فرد محتضر کمک می‌کند.
زمان مرگ
حدود ۸۵ درصد از بیمارانی که نزدیک به زمان مرگ از درمان‌های تسکین دهنده استفاده می‌کنند در زمان مرگ علایم شدیدی نشان نمی‌دهند. محققین دانشگاه وولونگوگ استرالیا دریافتند عوامل متعددی در ازائه درمان تسکین دهنده خص در حال مرگ دخیل هستند. از جمله ارزیابی عمیق نیاز‌های بیمار، داروها موثر و مراقبت‌های پرستاری.با یان حال همه به اندازه کافی خوش شانس نیستند که در زمان مرگ از مراقبت‌های پزشکی استفاده کنند. سالانه ۱۶۰ هزار نفر در استرالیا از دنیا می‌روند که حداقل مرگ ۱۰۰ هزار نفر از آنان قابل پیش بینی است، ولی فقط ۴۰ هزار نفر از آنان به مراقبت‌های تخصصی دسترسی دارند.سالانه ۴۰ میلیون نفر در جهان موقع مرگ به مراقبت‌های تسکین دهنده دسترس دارند.
اغلب افراد ناگذیر مرگ را پذیرفته اند، ولی دیگران از آن می‌ترسند به خصوص از درد و رنجی که ممکن است لحظات آخر زمان مرگ متحمل شوند. حتی برخی افراد معتقدند استفاده از تسکین دهنده‌ها برای فرد در حال احتضار هم بیفایده است. ولی بر اساس مطالعاتی که اخیرا انجام شده درمان‌های تسکین دهنده به کاهش درد و سایر علایم فرد محتضر کمک می‌کند.
زمان مرگ
حدود ۸۵ درصد از بیمارانی که نزدیک به زمان مرگ از درمان‌های تسکین دهنده استفاده می‌کنند در زمان مرگ علایم شدیدی نشان نمی‌دهند. محققین دانشگاه وولونگوگ استرالیا دریافتند عوامل متعددی در ازائه درمان تسکین دهنده خص در حال مرگ دخیل هستند. از جمله ارزیابی عمیق نیاز‌های بیمار، داروها موثر و مراقبت‌های پرستاری.با یان حال همه به اندازه کافی خوش شانس نیستند که در زمان مرگ از مراقبت‌های پزشکی استفاده کنند. سالانه ۱۶۰ هزار نفر در استرالیا از دنیا می‌روند که حداقل مرگ ۱۰۰ هزار نفر از آنان قابل پیش بینی است، ولی فقط ۴۰ هزار نفر از آنان به مراقبت‌های تخصصی دسترسی دارند.سالانه ۴۰ میلیون نفر در جهان موقع مرگ به مراقبت‌های تسکین دهنده دسترس دارند.
علایم نشان دهنده زمان مرگ کدامند
بارز‌ترین علامت پایان یافنن زندگی، خستگی است. سال گذشته ۱۳٫۳ بیماران احساس سختی بی نهایتی از خستگی و به دنبال آن ۷٫۴ درصد احساس درد را در شروع مراقبت‌های تسکین دهنده ابراز داشتند؛ و ۷٫۱ درصد احساس بی اشتهایی داشتند. انتظار می‌رود فردی که زمان مرگش نزدیک شده احساس خستگی و بی اشتهایی و از دست دادن انرژی و اشتیاق را تجربه کند. البته درد بیمار را می‌تواند تا حد زیادی با درمان مدیریت نمود.فردی که زمان مرگش نزدیک شده، سایر مشکلاتش از قبیل: تنفس، بی خوابی، تهوع و بیماری‌های روده اش مثل سابق نیست و در ساعات پایانی عمر بهبود زیادی پیدا می‌کند.به نظر می‌رسد نیازی به ترسیدن نداشته باشید، چون افراد در لحظات آخر عمر درد کمتری احساس می‌کنند. حتی سایر مشکلات سلامتی آن‌ها هم بهبود پیدا می‌کند.به طور کلی ۷٫۷ درصد از بیماران هنگام شروع مراقبت‌های تسکین دهنده درد شدیدی را گزارش کرده بودند و تنها ۲٫۵ رصد از آن‌ها در روز‌ها آخر عمر درد شدید داشتند. در تعداد انگشت شماری از بیماران دراو‌های موجود برای کاهش دردشان تاثیری ندارد.
آیا کمبود ویتامین D با سرطان ارتباط دارد؟
متأسفانه غذا‌های بسیار اندکی در رژیم غذایی ما هستند که به‌طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند و خیلی‌ها از کمبود این ویتامین رنج می‌برند. کمبود ویتامین D، به چند دلیل افراد میان‌سال و مسن را بیشتر تهدید می‌کند. سن که بالاتر می‌رود، پوست دیگر نمی‌تواند به قوت گذشته ویتامین D تولید کند. علاوه‌براین، افراد مسن‌تر عموما زمان بیشتری را داخل خانه و محل کارشان می‌گذرانند و احتمالاً ویتامین کافی در رژیم‌شان دریافت نمی‌کنند.
متأسفانه غذا‌های بسیار اندکی در رژیم غذایی ما هستند که به‌طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند و خیلی‌ها از کمبود این ویتامین رنج می‌برند. کمبود ویتامین D، به چند دلیل افراد میان‌سال و مسن را بیشتر تهدید می‌کند. سن که بالاتر می‌رود، پوست دیگر نمی‌تواند به قوت گذشته ویتامین D تولید کند. علاوه‌براین، افراد مسن‌تر عموما زمان بیشتری را داخل خانه و محل کارشان می‌گذرانند و احتمالاً ویتامین کافی در رژیم‌شان دریافت نمی‌کنند.
بعضی مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند. ماهی‌های روغنی و روغن جگر ماهی منابع طبیعی خوبی برای این ویتامین محسوب می‌شوند. خورشید هم منبع طبیعی دیگری است، اما همه‌ی اقدامات احتیاطی برای بودن در معرض اشعه‌ی UV و خطر ابتلا به سرطان پوست باید رعایت شوند. بودن در معرض خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر، مقادیر خوبی از ویتامین D در پوست ایجاد می‌کند، اما باید در حد معقولی باشد. دیگر اینکه، حمام آفتاب برای جذب ویتامین D، برای خیلی‌ها مؤثر نیست.اگر به وضعیت ویتامین D بدن خود شک دارید، با پزشک مشورت کنید تا نشانه‌هایش را بررسی کند و از او بخواهید، از شما آزمایش خون بگیرد تا ببینید چه خبر است! اندازه‌گیری سطح سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامین بهترین آزمایش برای تعیین کمبود این ویتامین است.
آیا ویتامین D از سرطان پیشگیری می‌کند؟
این امید وجود دارد که ویتامین D در پیشگیری از سرطان مفید باشد، اما هنوز هم در این زمینه پرسش‌های زیادی بی‌پاسخ مانده‌اند.طبق تحقیقات آزمایشگاهی، به‌نظر می‌رسد کمبود ویتامین D به توسعه‌ی برخی بدخیمی‌ها کمک می‌کند، اما کارشناسان می‌گویند پیش از آنکه بتوان برای پیشگیری از سرطان، ویتامین D روزانه تجویز کرد، باید تحقیقات بیشتری انجام شوند.مطالعات روی تأثیر ویتامین D در پیشگیری از سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان روده‌ی بزرگ، نتایج متناقضی به‌همراه داشته‌اند. در برخی موارد، محققان متوجه نشده‌اند که آیا سطح پایین ویتامین D نتیجه‌ی ابتلا به سرطان بوده، یا اصلاً خودش عامل ابتلا به سرطان است.
چه ارتباطی بین ویتامین D و سرطان خون وجود دارد؟
در مورد سرطان‌های خونی مثل لوسمی و لنفوم، شواهد حاکی از آن هستند که ویتامین D به برخی درمان‌های سرطان در روند کارشان کمک می‌کنند. مطالعات نشان داده‌اند بین کمبود ویتامین D و احتمال بیشتر ابتلا به انواع مختلف سرطان خون، ازجمله لوسمی لنفوستیک مزمن (CLL) و ﻟﻨﻔﻮم ﻏﻴﺮﻫﻮﭼﻜﻴﻦ ﺑﺎ ﺳﻠﻮل ﺑﺰرگ (DLBCL) که شایع‌ترین نوع لنفوم غیرهوچکین است، ارتباط وجود دارد. اما در این مطالعات نمی‌توان علت را از معلول تشخیص داد. آیا می‌توان از ویتامین D برای افزایش قدرت بعضی درمان‌های سرطان بهره برد؟ پاسخ قطعیِ این پرسش هنوز مشخص نیست، اما داده‌های موجود امیدوارکننده هستند.به این حقیقت هم باید توجه داشت که بسیاری از درمان‌های سرطان و همین‌طور خودِ سرطان‌ها، موجب تضعیف توده‌ی استخوانی می‌شوند که این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد، بنابراین دریافت سطح کافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند بخشی از مدیریت و پیشگیری از این خطر محسوب شود.
ویتامین D و ریتوکسیمب (ریتوکسان)
محققان اخیرا در مجله‌ی انکولوژی بالینی گزارش دادند که به‌نظر می‌رسد، کمبود ویتامین D روی کیفیت عملکرد ریتوکسیماب درمانی ضدسرطان، پادتن تک‌تیره (آنتی‌بادی مونوکلونال)، تأثیر می‌گذارد. نویسندگان این گزارش عنوان کردند کمبود ویتامین D در بیماران مسن مبتلا به DLBCL که با R-CHOP درمان می‌شوند هم عاملی خطرناک محسوب می‌شود. آن‌ها شواهدی یافتند دال بر اینکه کمبود ویتامین D، عمل از بین بردنِ سلول‌های سرطانیِ ریتوکسیماب را تضعیف می‌کند.آن‌ها تقاضا کردند آزمایش‌های ویژه‌ای برای بررسی استفاده از ویتامین D در ﻟﻨﻔﻮم ﻏﻴﺮﻫﻮﭼﻜﻴﻦ ﺑﺎ ﺳﻠﻮل ﺑﺰرگ و دیگر سرطان‌ها طراحی شوند؛ سرطان‌هایی که در حال حاضر با آنتی‌بادی‌هایی همچون تراستوزومب در سرطان سینه و ستوکسیمب در سرطان روده‌ی بزرگ درمان می‌شوند.
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *