۵ نوع گیاه با بیشترین تاثیر روی سلامت مغز/ دلیل عصبانیت زیاد شما چیست؟ / معجزه‌ی این میوه برای نقرسی‌ها
اگر میخواهید بدانید هپاتیت در چه افرادی باعث مرگ میشود؟ و اینکه آیا عفونت چشم واگیر دارد یا نه؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید.
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، دکتر مسعود مردانی - استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به بهانه روز جهانی هپاتیت عنوان کرد: داروها، توکسین، عوامل میکروبی و ویروس‌ها از عوامل ایجاد کننده هپاتیت محسوب می‌شوند و از علل ویروسی ایجاد کننده هپاتیت می‌توان به هپاتیت‌های نوع A , B, C و اخیرا D و E اشاره کرد. وی با بیان اینکه ۸۰ درصد ایرانیان تا ۲۰ سالگی به هپاتیت نوع A مبتلا می‌شوند، تصریح کرد: بنابراین آنتی بادی این بیماری در بدن اکثر افراد تولید میشود. عمدتا مرگ و میر در افرادی ایجاد میشود که بیماری مزمن کبدی دارند. به عنوان نمونه به دلیل ابتلا به هپاتیت B,C یا بیماری سیروز کبدی، هپاتیت A حاد روی آن سوار شده و گا‌ها به سمت نوع برق آسا که مرگ و میر بالایی دارد، حرکت می‌کند.
عفونت چشم واگیر دارد!
قاسم فهرایی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: عفونت چشم بیشتر از طریق انتقال ویروس بروز پیدا می‌کند، این بیماری واگیر دارد و به راحتی از طریق ترشحات چشم و وسایل آلوده منتقل میشود.عفونت چشم از طریق ویروس به علت رعایت نکردن بهداشت فردی در سطوح چشم ایجاد میشود و قرنیه را درگیر می‌کند.
وی اظهار داشت: این عفونت با قرمزی چشم، تورم شدید پلک ها، ترشح چشم، ترس از نور، کاهش دید و کدورت قرنیه همراه است.
بیماری‌های پنهان بدنتان را با این ۱۰ علائم روی صورتتان تشخیص دهید!
احتمالا تا به حال متوجه شده اید که وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید صورت شما را با دقت نگاه می‌کند. چون بعضی نشانه‌ها در صورت می‌توانند حاکی از یک بیماری پنهان باشند؛ بنابراین به تغییراتی که در صورت تان رخ می‌دهد بی توجه نباشید.
۱- پوست یا لب‌های خشک و پوسته پوسته
این مسأله شایع‌ترین نشانه‌ی هشدار دهنده‌ی کم شدن آب بدن است.
۲- مو‌های زائد صورت
رویش مو‌های زائد به ویژه روی کناره‌های فک، چانه و بالای لب‌ها می‌تواند از نشانه‌های سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.
۳- برآمدگی‌های نرم و زرد رنگ روی پلک‌ها
درون این برآمدگی‌ها ماده‌ی کلسترول انباشته شده و به آن‌ها چربی پلک یا زانتلاسما گفته میشود. خطر بروز بیماری قلبی در بیماران مبتلا به زانتلاسما بیشتر است.
۴- پف زیر چشم‌ها
اگر چشم هایتان همیشه خسته به نظر می‌رسند، ممکن است این مسأله نشانه‌ی یک آلرژی مزمن باشد که در اثر آن عروق خونی منبسط شده و دچار نشتی می‌شوند.
۵- عدم تقارن صورت
این مسأله می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه‌ی سکته‌ی مغزی باشد.
۱- پوست یا لب‌های خشک و پوسته پوسته
این مسأله شایع‌ترین نشانه‌ی هشدار دهنده‌ی کم شدن آب بدن است.
۲- مو‌های زائد صورت
رویش مو‌های زائد به ویژه روی کناره‌های فک، چانه و بالای لب‌ها می‌تواند از نشانه‌های سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.
۳- برآمدگی‌های نرم و زرد رنگ روی پلک‌ها
درون این برآمدگی‌ها ماده‌ی کلسترول انباشته شده و به آن‌ها چربی پلک یا زانتلاسما گفته میشود. خطر بروز بیماری قلبی در بیماران مبتلا به زانتلاسما بیشتر است.
۴- پف زیر چشم‌ها
اگر چشم هایتان همیشه خسته به نظر می‌رسند، ممکن است این مسأله نشانه‌ی یک آلرژی مزمن باشد که در اثر آن عروق خونی منبسط شده و دچار نشتی می‌شوند.
۵- عدم تقارن صورت
این مسأله می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه‌ی سکته‌ی مغزی باشد.
۶- رنگ پریدگی چهره
رنگ پریدگی چهره می‌تواند از علائم بیماری کم خونی باشد.
۷- راش‌ها و لکه‌های پوستی
بعضی از مشکلات گوارشی خود را در صورت نشان می‌دهند. خوشه‌های خارش دار یا برآمدگی‌های قرمز رنگ می‌توانند از نشانه‌های بیماری سلیاک باشند.
۸- عقب رفتگی چانه
عقب رفتگی چانه، کلفتی گردن و کوچک بودن فک می‌توانند از نشانه‌های بیماری وقفه‌ی تنفسی در خواب باشند.
۹- ریزش مو‌های صورت
ریزش مو‌های مژه یا ابرو می‌تواند از نشانه‌های بیماری طاسی منطقه‌ای باشد.
۱۰- خال‌های جدید
۷- راش‌ها و لکه‌های پوستی
بعضی از مشکلات گوارشی خود را در صورت نشان می‌دهند. خوشه‌های خارش دار یا برآمدگی‌های قرمز رنگ می‌توانند از نشانه‌های بیماری سلیاک باشند.
۸- عقب رفتگی چانه
عقب رفتگی چانه، کلفتی گردن و کوچک بودن فک می‌توانند از نشانه‌های بیماری وقفه‌ی تنفسی در خواب باشند.
۹- ریزش مو‌های صورت
ریزش مو‌های مژه یا ابرو می‌تواند از نشانه‌های بیماری طاسی منطقه‌ای باشد.
۱۰- خال‌های جدید
ممکن است نشانه‌ی سرطان پوست و در برخی موارد علامت یک بیماری داخلی یا سندرم ژنتیکی باشد.
معجزه‌ی این میوه برای نقرسی‌ها
افراد مبتلا به نقرس بهتر است در رژیم غذایی برای کنترل بیماری خود از موادغذایی با سطح پایینی از پورین استفاده کنند. مصرف موادغذایی با سطح پورین بالا می‌تواند باعث ساخته شدن اسیداوریک در مفاصل و ایجاد التهاب، تورم و سفتی شود. فرآورده‌های فرعی گوشت یا سس‌ها و برخی غذا‌های دریایی از جمله حلزون اسکالوپ یا شاه ماهی حاوی میزان بالایی پورین بوده که افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف آن‌ها اجتناب کنند. میوه‌های تازه‌ای مانند موز سطح پورین پایینی داشته که موجب مشکلاتی برای بیماران مبتلا به نقرس نخواهد شد.
۵ نوع گیاه با بیشترین تاثیر روی سلامت مغز
منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومور‌های مغزی ثابت شده است.
زردچوبه: کورکومین ماده‌ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. زردچوبه می‌تواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد.
جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون‌ها شده و ارتباطات بین سلول‌های مغزی را قوت می‌بخشد.
بابونه: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می‌تواند چای بابونه باشد، چون از بین برنده قوی استرس است.
گیاه Sage یا همان مریم گلی: این گیاه حافظه را بهبود می‌بخشد. در مطالعات کوچک مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه در مقایسه با دارونما شده است.
سیر: ماده مغذی موجود در سیر از مغز در برابر روند پیری و بیماری محافظت می‌کند؛ علاوه بر آن از بروز بیماری‌های مربوط به اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون نیز پیشگیری می‌نماید.
دلیل عصبانیت زیاد شما چیست؟
به طور کلی عصبانیت می‌تواند عوامل گوناگونی داشته باشد از جمله:۱- حسادت، ۲- کم حوصلگی و کم ظرفیتی، ۳- ضعف و ناتوانی مزاج، ۴- عدم اعتماد به نفس و خودکمبینی، ۵- حساسیتهای افراطی، ۶- منفیبافی و سوء ظن به دیگران، ۷- همانندسازی و تقلید از والدین، همسالان و همکلاسان و....
به طور کلی عصبانیت می‌تواند عوامل گوناگونی داشته باشد از جمله:۱- حسادت، ۲- کم حوصلگی و کم ظرفیتی، ۳- ضعف و ناتوانی مزاج، ۴- عدم اعتماد به نفس و خودکمبینی، ۵- حساسیتهای افراطی، ۶- منفیبافی و سوء ظن به دیگران، ۷- همانندسازی و تقلید از والدین، همسالان و همکلاسان و....
اما دلایل رایج برای عصبانیت شامل کار زیاد، خستگی، گرسنگی و تشنگی هستند به همین دلیل در این بخش به بهترین و بدترین مواد غذایی برای داشتن آرامش اعصاب و روان اشاره خواهیم کرد.
فواید سس تند برای سلامتی
سس تند از ترکیب انواع فلفل‌های تند تهیه میشود. این فلفل‌ها مانند اکثر غذا‌های گیاهی شامل موادی هستند که می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. یک ترکیب فعال به نام کاپسایسین در فلفل وجود دارد که آن را تند می‌کند و برای سلامتی مفید است. تحقیقات نشان داده که کاپسایسین اثر آنتی اکسیدانی دارد، متابولیسم را افزایش می‌دهد و در پیشگیری از بیماری‌ها موثر است.
پیشگیری از دیابت
زمانی که افراد از مواد غذایی حاوی کاپسایسین استفاده می‌کنند، سطح انسولین آن‌ها کاهش می‌یابد که این عامل باعث پیشگیری از دیابت نوع دوم میشود.
کنترل وزن
سس تند متابولیسم بدن را ساعت‌ها پس از خوردن غذا افزایش می‌دهد که این امر می‌تواند وزن را کنترل کرده و از چاقی جلوگیری کند.
آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی
آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A. و C. ترکیباتی طبیعی هستند که ممکن است از برخی آسیب‌های سلولی جلوگیری کرده یا آن‌ها را به تاخیر بیندازید.
تاثیر سس تند در لاغری
غذا‌های تند می‌توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند، زیرا بعد از سوختن دهان تان به دلیل تندی غذا، ترجیح می‌دهید از غذا خوردن دست بکشید.
پیشگیری از دیابت
زمانی که افراد از مواد غذایی حاوی کاپسایسین استفاده می‌کنند، سطح انسولین آن‌ها کاهش می‌یابد که این عامل باعث پیشگیری از دیابت نوع دوم میشود.
کنترل وزن
سس تند متابولیسم بدن را ساعت‌ها پس از خوردن غذا افزایش می‌دهد که این امر می‌تواند وزن را کنترل کرده و از چاقی جلوگیری کند.
آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی
آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A. و C. ترکیباتی طبیعی هستند که ممکن است از برخی آسیب‌های سلولی جلوگیری کرده یا آن‌ها را به تاخیر بیندازید.
تاثیر سس تند در لاغری
غذا‌های تند می‌توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند، زیرا بعد از سوختن دهان تان به دلیل تندی غذا، ترجیح می‌دهید از غذا خوردن دست بکشید.
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *