خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: کنکور یا همان آزمون سراسری که در کشور ما بیشتر شبیه ماراتن ورود به آموزش عالی است بیش از یک سال از عمر جوانان را به خود معطوف می‌دارد به طوریکه جوانان کشورمان پس از گذراندن دوره دبیرستان برای ورود به آموزش عالی و ادامه تحصیل در مقطع بالاتر باید از سد آزمون بزرگ سراسری عبور کنند.
داوطلبان کنکور سال ۱۴۰۱ نیز تنها ۱۹ روز با برگزاری آزمون فاصله دارند، کنکور امسال از روز هشتم تا یازدهم تیرماه برگزار می‌شود.
داوطلبان معمولا در روزهای پایانی باقیمانده تا کنکور به نوعی گیج می‌شوند، استرس می‌گیرند و نمی‌دانند این روزهای پایانی را چطور باید بگذرانند.
کارشناسان معتقدند داوطلبان در این روزها بهتر است به مرور درس‌های خوانده شده بپردازند و اطلاعات جدیدی را به ذهنشان وارد نکنند.
البته داوطلبان کنکور قبل از هر نکته و اقدامی ابتدا باید آرامش خود را حفظ کنند و راه رفع استرس در جلسه آزمون را یاد بگیرند، کنکور آزمون آرام‌هاست، چه بسا افرادی که بسیار درس خوانده‌اند، زمان گذاشته‌اند و اطلاعات خوبی دارند و حتی تست زنی هم تمرین کرده‌اند اما به دلیل وجود اضطراب در جلسه آزمون همه دانسته‌هایشان را فراموش کرده‌اند و چه بسا افرادی که با دانسته‌های کمتر اما با آرامش بیشتر موفق‌تر بوده‌اند.
فضاسازی محل کنکور
در این زمینه با یکی از داوطلبان کنکور صحبت کردیم، وی که از همین حالا استرس بسیاری داشت، گفت: روزهای پایانی را به تمرین تست زنی در اتاقی مانند محل برگزاری کنکور اختصاص دادم یعنی در اتاق آرامی به مدت چند ساعت بر روی صندلی می‌نشینم و آزمون های سال‌های گذشته را پاسخ می‌دهم.
داوطلب دیگری نیز معتقد است که داوطلبان در روزهای پایانی باید به مرور درس‌ها بپردازند اما نباید همه درس‌ها را به یک شیوه مرور کنند بلکه دروسی مانند ریاضی و فیزیک را باید بیشتر در آزمون‌های دوره‌های قبل و با تست‌زنی تمرین کنند و دروس حفظ کردنی را مطالعه و مرور کنند.
وی می‌گوید: برنامه‌ریزی من به این شکل است که دروس را اولویت بندی کردم و مثلا اگر دروس اختصاصی را تاکنون بیشتر خوانده‌ام حالا به مرور دروس عمومی می‌پردازم.
با داوطلب گروه علوم انسانی صحبت کردیم، وی گفت: درس‌های ما بیشتر حفظ کردنی است و من از دروس فیش‌برداری کردم و در این روزهای پایانی به مرور فیش‌ها می‌پردازم.
کارشناسان آموزشی نیز معتقدند که داوطلبان کنکور در روزهای پایانی باقیمانده تا آزمون سراسری باید به خدا توکل کرده و بر دانسته‌های خود اعتماد کنند، سپس آرامش خود را حفظ کرده و در آزمون‌های آزمایشی حضور یابند، حتی می‌توانند آزمون خانگی برگزار کنند اما به طور کلی در این روزهای پایانی شرکت در آزمون است که می‌تواند به داوطلبان برای حضور در آزمون سراسری و حفظ آرامش و رفع اضطراب در آن آزمون کمک کند.
وقتی داوطلب کنکور در زمان و فضایی شبیه آزمون سراسری قرار می‌گیرد و چند ساعت بر روی یک صندلی می‌نشیند بدون آنکه حواسش به اطراف پرت شود قطعا با فضای آزمون آشنا شده و در زمان آزمون با استرس مواجه نمی‌شود.
داوطلبان کنکور باید پس از هر آزمون، اشکالات خود را دوباره مرور کرده و دوباره آزمون دهند.
کنکور تنها مسیر آینده روشن نیست
پدر یکی از داوطلبان کنکور نیز گفت: البته در روزهای پایانی باقیمانده تا کنکور، داوطلبان کنکور بجز درس باید بر روی سلامتی خود نیز تمرکز کنند، باید ورزش کنند و خوراک خوبی داشته باشند، همچنین حتما روزی ۶ تا ۸ ساعت بخواند تا با کمبود خواب نیز مواجه نشوند.
وی با اشاره به نقش خانواده‌ها در تمرکز داوطلبان کنکور گفت: ما سعی می‌کنیم فضای مناسبی را در خانه فراهم کنیم تا فرزندمان علاوه بر برگزاری درست آزمون‌های خانگی بتواند آرامش داشته و استرس را از خود دور کند، البته ما به فرزند کنکوری خود گفته‌ایم که کنکور راه آخر ساختن سرنوشت نیست و قبولی در کنکور را تنها مسیر آینده روشن نداند.
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
