خواب خوب شب و ورزش از بروز آلزایمر جلوگیری می‌کند

به گزارش گروه فضای مجازی ، محققان ثابت کردند خوابیدن به موقع در شب و افزایش ضربان قلب بعد از ورزش، باعث پاک شدن سیستم مغز می‌شود و این پاک کردن از گسترش آلزایمر جلوگیری می‌کند.

مطالعات اخیر نشان داد آلزایمر حاصل تجمع سمی پروتئین هاست که باعث مرگ سلول های مغز می‌شود. یکی از اساتید دانشگاه کالج لندن گفت: در حال تلاش برای حفظ عملکرد پاک کردن مغز توسط خودش هستیم.

این محقق افزود: هنگام خواب سیستم گلیپاتیک(پاک کردن مغز توسط خودش) فعال است. بعد از انجام آزمایشات بر روی موش ها این نتیجه مشخص شد که سیستم گلیپاتیک از30به 40 درصد افزایش داشته است.