بیماران مبتلا به زکام چه کار کنند

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، تنفس در هوای بهار لذت بخش ترین کار است اما برای کسانی که زکام دارند عذاب آور است زیرا در هوا گرده های حسایت زا وجود دارد.

طی چند روز اخیر میزان گرده ها در هوای انگلیس بسیار زیاد بوده و درحال افزایش است. جنوب غربی این کشور بیشترین سطح گرده ها را دارد و این موضوع تنفس افراد حساس را سخت کرده است.

ایرلند شمالی، ایرلند غربی ولندن امروز بیشترین سطح گرده هارا دارند. برای جلوگیری از اذیت شدن از زکام چند راهکار پیشنهاد شده:

به سوراخ بینی وازلین مالیده تا مانع ورود گرده ها شود.

ازعینک آفتابی استفاده کنید تا گزده ها وارد چشم نشوند.

بعد از ورود به خانه لباس ها را عوض کنید و دست خود را بشورید.

تا حد امکان داخل خانه بمانید.

درها و پنجره هارا ببندید.

خانه را جارو بزنید و با دستمال مرطوب گردگیری کنید.