چه غذا‌هایی باعث پیری پوست می‌شوند؟

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، عوامل زیادی باعث بروز افزایش سن می‌شود مانند ژنتیک، سیگار و در معرض نور خورشید قرار گرفتن. تغذیه نیز یکی دیگر از عواملی است که تاثیر زیادی در این مسئله دارد.

مصرف بیش از حد شکر یکی از عواملی است که بر کلاژن تاثیر می‌گذارد. کلاژن پروتئینی است که پوست را جوان نگه می‌دارد.

 

خوردن غذا‌های سوخته نیز حاوی هیدروکربن است که باعث آسیب رساندن به کلاژن می‌شود.

 

 

هرقدر هم در آشپزی نمک استفاده نکنید مقدار زیادی نمک در غذا‌های کنسرو شده برای جلوگیری از خراب شدن جود دارد. نمک باعث جذب آب بدن می‌شود و به چهره حالتی پف آلود می‌دهد.

 

 

غذا‌های حاضری نیز حاوی سولفیت و نمک هستند که باعث سریع پیر شدن پوست می‌شود.

 

اسید‌های چرب ترانس باید از غذا‌ها حذف شود، زیرا باعث افزایش سرعت پیری و آسیب رساندن به دریچه‌ی قلب می‌شود.

 

مصرف غذا‌هایی که فقط شامل گوشت قرمز است باعث تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود که آن‌ها می‌توانند کلاژن‌ها را کم کنند.

 

غذا‌های تند نیز باعث بروز قرمزی در پوست صورت می‌شود.

 

باوجود اینکه مصرف کافئین را شکر انرژی زیادی به شما می‌دهد، اما با تخلیه آب بدن باعث پیر نشان دادن پوست می‌شود.

 

مکمل‌های غذایی کم کیفیت باعث آسیب رساندن به بدن و رژیم غذایی می‌شود.

 

 

مصرف لبنیات گاوی که گاودار به آن‌ها هورمون تزریق کرده باعث انتقال هورمون‌ها به بدن انسان می‌شود.