برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات سلامت تحرک داشته باشید
بسیاری از افراد به قدرکافی ورزش نمی کنند اما سبک زندگی بی تحرک با شماری از مشکلات جسمی و روحی نظیر سرطان و افسردگی مرتبط هستند.
خبرگزاری میزان - 
به گزارش گروه فضای مجازی ، متخصصان سلامت هشدار می‌هند که زندگی بی تحرک با بروز برخی مشکلات عمده سلامت همراه هستند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:
- چاقی
- بیماری قلبی
- فشارخون بالا
- کلسترول بالا
- سکته
- دیابت نوع ۲
- پوکی استخوان
به گفته متخصصان، پیاده‌روی، استفاده از اتوبوس و مترو به جای خودروی شخصی، ایستادن و تحرک به هر دلیل ممکن و سایر ترفند‌ها می‌تواند هرچند اندک، اما به طرز موثری از خطرات بی تحرکی بکاهد.
به گزارش گروه فضای مجازی ، متخصصان سلامت هشدار می‌هند که زندگی بی تحرک با بروز برخی مشکلات عمده سلامت همراه هستند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:- چاقی
- بیماری قلبی
- فشارخون بالا
- کلسترول بالا
- سکته
- دیابت نوع ۲
- پوکی استخوان
به گفته متخصصان، پیاده‌روی، استفاده از اتوبوس و مترو به جای خودروی شخصی، ایستادن و تحرک به هر دلیل ممکن و سایر ترفند‌ها می‌تواند هرچند اندک، اما به طرز موثری از خطرات بی تحرکی بکاهد.
منبع:مهر
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *