هر آنچه "اربعین اولی‌ها" باید درمورد پیاده روی بدانند
پیاده روی اربعین علی رغم تصوری که می‌شود برای ۴، ۵ سال اخیر نیست بلکه قبل از زمان صدام یک سابقه چندین صد ساله دارد که حتی عکس‌هایی از حاج آقا ملکی تبریزی یکی از علمای شیعه سال‌های دور موجود است که درحال پیاده روی به سمت کربلا هستند.
خبرگزاری میزان -
در جمع آوری وسایل مورد نیاز نهایت دقت را به خرج دهید و سبک سفر کنید که بار اضافی در مسیر باعث کندی حرکت و نارحتی شما نشود.
کفش مناسب به عنوان یکی از لوازم اساسی پیاده روی
مقداری داروی اساسی برای ۲ یا ۳ روز پیاده روی
برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس‌های مناسب به همراه داشته باشید: جوراب، دستکش، کلاه، پوشش گوش، کاپشن (حتما ماسک برای سهولت تنفس به همراه داشته باشید)
شما می‌توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی مورد علاقیتان به همراه داشته باشید. البته بهتر است این‌ها را در موبایل خود داشته باشید تا درحال پیاده روی گوش فرا داده یا بخوانید.
کیسه خواب مناسب
نکته مهم: از به همراه داشتن وسایلی از قبیل: لپ تاپ، تبلت و هر آنچه اشیای قیمتی محسوب می‌شوند حتی الامکان پرهیز کنید، وگرنه به خاطر حفظ و نگهداری، هنگام بازرسی‌ها و تحویل به امانات و … به دردسر زیادی خواهید افتاد.
آمادگی و محیا سازی بدن قبل از سفر و پیاده روی چند روزه برای کاهش مشکلات و سختی‌های سفر بسیار مفید و کاربردی است برای سهولت پیاده روی چند روزه پیشنهاد می‌شود این اقدامات را انجام دهید: ۱-استفاده از حنا در کف پا ۲-استفاده از نوره جهت زدایش مو‌ها و جلوگیری از سوختن پا‌ها و زیر بغل (قبل از استفاده از نوره بدن خشک باشد و بعد از استفاده از نوره ماساژ با روغن بنفشه یا گل سرخ) ۳-نرمش و پیاده روی به مدت یک ساعت روزانه یک
به دلیل کمبود برخی امکانات مدیران حوزه پزشکی و سلامت درخواست کردند افراد ذیل در پیاده روی عظیم اربعین حسینی شرکت نکند.
۱-بیمارن دیالیزی
۲-بیماران قلبی
۳-افرادی که مشکل حاد تنفسی دارند
۱-گذر نامه
۲-ویزا (در صورت داشتن ویزای گروهی برای سهولت ورود و خروج از کشور از ویزای گزوهی کپی رنگی بگیرید که در صورت نیاز به ورود و خروج انفرادی دچار مشکل نشوید)
۳-کارت ملی
۴-دفترچه بیمه (امسال خدمات درمانی و پزشکی رایگان برای زائران فراهم شده است، اما داشتن دفترچه بیمه برای مواقع ضروری لازم است)
۵-برگه شناسایی برای افراد بی سواد و سالمندان (برای مفقود نشدن و گم نکردن افراد کم توان، بی سواد و سالمند می‌توانید مشخصات و شماره تماس فرد سرپرست را روی برگه درج نمایید)
زبان عمومی مردم عراق، زبان محلی است و استفاده از زبان فصیح در محاورات روزمره مرسوم نیست لذا بهتر است جهت برقراری ارتباط با ایشان، ضمن فراگیری زبان فصیح، برخی لغات و اصطلاحات محلی را نیز فرا بگیرید.
در پیاده روی نیز باید مراقب سلامتی و بیماری باشید، این اقدامات شما را برای تسهیل در پیاده روی و سلامت طی کردین مسیر کمک می‌کند.
۱-همراه داشتن برگه آلوئه ورا جهت سوختگی آفتاب و غیر
۲-شستشو پا‌ها و کشاله ران در هنگام استراحت و تجدید وضو
۳-استفاده از پودر ضد التهاب پوست در طی سفر
به گزارش گروه فضای مجازی ، سال هاست که با نزدیک شدن به اربعین حسینی شور و حرارت عاشقان و دلدادگان ابا عبد الله حسین علیه السلام سرازیر می‌شود و برای برای اظهار ارادت و پاسخ به ندای «هل من ناصر ینصرنی» حضرت اباعبدالله (ع) سختی سفر را به جان می‌خرند و با پای پیاده روانه خاک کوی دوست می‌شوند.
تاریخچه پیاده‌روی اربعین:
در برخی از روایات تاریخی بیان شده است که زیارت کربلا با پای پیاده در زمان «شیخ انصاری» (متوفی سال ۱۲۸۱قمری) رسم بوده است،، اما در برهه‌ای از زمان به ورطه فراموشی سپرده می‌شود که در نهایت توسط «شیخ میرزا حسین نوری» دوباره احیا می‌شود.
این عالم بزرگوار اولین بار در عید قربان به پیاده‌روی از نجف تا کربلا اقدام کرد که ۳ روز در راه بود و حدود ۳۰ نفر از دوستان و اطرافیانش وی را همراهی می‌کردند، نیز با وی بودند، «محدث نوری» از آن پس تصمیم گرفت، هر سال این کار را تکرار کند، ایشان آخرین بار در سال ۱۳۱۹ هجری با پای پیاده به زیارت حرم أباعبدالله حسین (ع) رفت.
این عالم بزرگوار اولین بار در عید قربان به پیاده‌روی از نجف تا کربلا اقدام کرد که ۳ روز در راه بود و حدود ۳۰ نفر از دوستان و اطرافیانش وی را همراهی می‌کردند، نیز با وی بودند، «محدث نوری» از آن پس تصمیم گرفت، هر سال این کار را تکرار کند، ایشان آخرین بار در سال ۱۳۱۹ هجری با پای پیاده به زیارت حرم أباعبدالله حسین (ع) رفت.
لوازم مورد نیاز برای راهپیمایی اربعین:
در جمع آوری وسایل مورد نیاز نهایت دقت را به خرج دهید و سبک سفر کنید که بار اضافی در مسیر باعث کندی حرکت و نارحتی شما نشود.
کفش مناسب به عنوان یکی از لوازم اساسی پیاده روی
مقداری داروی اساسی برای ۲ یا ۳ روز پیاده روی
برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس‌های مناسب به همراه داشته باشید: جوراب، دستکش، کلاه، پوشش گوش، کاپشن (حتما ماسک برای سهولت تنفس به همراه داشته باشید)
شما می‌توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی مورد علاقیتان به همراه داشته باشید. البته بهتر است این‌ها را در موبایل خود داشته باشید تا درحال پیاده روی گوش فرا داده یا بخوانید.
کیسه خواب مناسب
نکته مهم: از به همراه داشتن وسایلی از قبیل: لپ تاپ، تبلت و هر آنچه اشیای قیمتی محسوب می‌شوند حتی الامکان پرهیز کنید، وگرنه به خاطر حفظ و نگهداری، هنگام بازرسی‌ها و تحویل به امانات و … به دردسر زیادی خواهید افتاد.
تمهیدات سلامتی قبل سفر:
آمادگی و محیا سازی بدن قبل از سفر و پیاده روی چند روزه برای کاهش مشکلات و سختی‌های سفر بسیار مفید و کاربردی است برای سهولت پیاده روی چند روزه پیشنهاد می‌شود این اقدامات را انجام دهید: ۱-استفاده از حنا در کف پا ۲-استفاده از نوره جهت زدایش مو‌ها و جلوگیری از سوختن پا‌ها و زیر بغل (قبل از استفاده از نوره بدن خشک باشد و بعد از استفاده از نوره ماساژ با روغن بنفشه یا گل سرخ) ۳-نرمش و پیاده روی به مدت یک ساعت روزانه یک
هفته قبل از سفر
این افراد امسال به پیاده روی اربعین نروند:
به دلیل کمبود برخی امکانات مدیران حوزه پزشکی و سلامت درخواست کردند افراد ذیل در پیاده روی عظیم اربعین حسینی شرکت نکند.
۱-بیمارن دیالیزی
۲-بیماران قلبی
۳-افرادی که مشکل حاد تنفسی دارند
مدارک ضروری مورد نیاز:
۱-گذر نامه
۲-ویزا (در صورت داشتن ویزای گروهی برای سهولت ورود و خروج از کشور از ویزای گزوهی کپی رنگی بگیرید که در صورت نیاز به ورود و خروج انفرادی دچار مشکل نشوید)
۳-کارت ملی
۴-دفترچه بیمه (امسال خدمات درمانی و پزشکی رایگان برای زائران فراهم شده است، اما داشتن دفترچه بیمه برای مواقع ضروری لازم است)
۵-برگه شناسایی برای افراد بی سواد و سالمندان (برای مفقود نشدن و گم نکردن افراد کم توان، بی سواد و سالمند می‌توانید مشخصات و شماره تماس فرد سرپرست را روی برگه درج نمایید)
نکات بهداشتی برای زائران اربعین:
۱-مراقب بیماری وبا باشید. اولین و مهم‌ترین نکته‌ی بهداشتی که زائران باید آن را رعایت کنند این است که شستشوی مداوم دست‌ها را فراموش نکنند
۲-زائرانی که بیماری قلبی و دیابت دارند برای جلوگیری از سرماخوردگی لباس‌های مناسب همراه داشته باشند
۳-کرم مناسب برای تاول و عرق سوز همراه داشته باشند.
۴-داروهایتان را فراموش نکنید
۵-همراه داشتن جوراب به تعداد مناسب و تعویض آن هر شب
۱-مراقب بیماری وبا باشید. اولین و مهم‌ترین نکته‌ی بهداشتی که زائران باید آن را رعایت کنند این است که شستشوی مداوم دست‌ها را فراموش نکنند
۲-زائرانی که بیماری قلبی و دیابت دارند برای جلوگیری از سرماخوردگی لباس‌های مناسب همراه داشته باشند
۳-کرم مناسب برای تاول و عرق سوز همراه داشته باشند.
۴-داروهایتان را فراموش نکنید
۵-همراه داشتن جوراب به تعداد مناسب و تعویض آن هر شب
آموزش واژگان پرکاربرد عربی برای زائران اربعین:
زبان عمومی مردم عراق، زبان محلی است و استفاده از زبان فصیح در محاورات روزمره مرسوم نیست لذا بهتر است جهت برقراری ارتباط با ایشان، ضمن فراگیری زبان فصیح، برخی لغات و اصطلاحات محلی را نیز فرا بگیرید.
تمهیدات سلامتی حین سفر:
در پیاده روی نیز باید مراقب سلامتی و بیماری باشید، این اقدامات شما را برای تسهیل در پیاده روی و سلامت طی کردین مسیر کمک می‌کند.
۱-همراه داشتن برگه آلوئه ورا جهت سوختگی آفتاب و غیر
۲-شستشو پا‌ها و کشاله ران در هنگام استراحت و تجدید وضو
۳-استفاده از پودر ضد التهاب پوست در طی سفر
تقسیم بندی استان‌ها برای خروج زائران اربعین
امسال به منظور هدف مندی و ارائه خدمات رفاهی و درمانی بهتر تقسیم بندی خروج زائران اربعین حسینی در نظر گرفته شده است که که مردم به بهترین نحو و بدون ازیاد و ازدحام بتوانند با روادید از مرز عبور کنند.
فاصله مرز مهران تا کربلا: ۲۸۰ کیلومتر (مزدیک‌ترین مرز زمینی به کربلا)
فاصله مرز چذابه تا کربلا: ۳۵۰ کیلومتر
فاصله مرز شلمچه تا کربلا:535 کلیومتر
امسال به منظور هدف مندی و ارائه خدمات رفاهی و درمانی بهتر تقسیم بندی خروج زائران اربعین حسینی در نظر گرفته شده است که که مردم به بهترین نحو و بدون ازیاد و ازدحام بتوانند با روادید از مرز عبور کنند.
فاصله مرز مهران تا کربلا: ۲۸۰ کیلومتر (مزدیک‌ترین مرز زمینی به کربلا)
فاصله مرز چذابه تا کربلا: ۳۵۰ کیلومتر
فاصله مرز شلمچه تا کربلا:535 کلیومتر
اطلاعات ضروری سفر:
میزان مسافت: ۸۰ کیلومتر
تعداد ستون‌ها: ۱۴۵۲ ستون
فاصله بین هر ستون: ۵۰ متر (۲۰ ستون =۱ کیلومتر)
زمان لازم برای پیاده روی کل مسیر: ۲۰ تا ۲۵ ساعت (متوسط روزی ۷ تا ۸ ساعت)
زمان تخمینی سفر پیاده: ۲ تا ۳ روز
بهترین زمان شروع سفر: ۱۶ صفر
انتظار می‌رود در این تاریخ سفر تمام شود: ۱۸ صفر
مسیر: مسیر با خیل جمعیت پیاده کاملا مشخص است و فقط کافی است باقی زایران را دنبال کنید.
میزان مسافت: ۸۰ کیلومتر
تعداد ستون‌ها: ۱۴۵۲ ستون
فاصله بین هر ستون: ۵۰ متر (۲۰ ستون =۱ کیلومتر)
زمان لازم برای پیاده روی کل مسیر: ۲۰ تا ۲۵ ساعت (متوسط روزی ۷ تا ۸ ساعت)
زمان تخمینی سفر پیاده: ۲ تا ۳ روز
بهترین زمان شروع سفر: ۱۶ صفر
انتظار می‌رود در این تاریخ سفر تمام شود: ۱۸ صفر
مسیر: مسیر با خیل جمعیت پیاده کاملا مشخص است و فقط کافی است باقی زایران را دنبال کنید.
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *