راهکار‌های ساده برای «دفع مواد زائد» از بدن از دیدگاه طب سنتی
از دیدگاه طب سنتی، پاکسازی و خروج مواد زائد بدن دو حالت اصلی دارد؛ در این مطلب به چند راهکار ساده برای «دفع مواد زائد» از بدن از دیدگاه طب سنتی اشاره شده است.
خبرگزاری میزان - 
به گزارش گروه فضای مجازی ،از دیدگاه طب سنتی، پاکسازی و خروج مواد زائد بدن دو حالت اصلی دارد، یا به‌شکل طبیعی مانند دفع عرق، ادرار، مدفوع ... یا به‌شکل غیر‌طبیعی و با هدف درمانی توسط پزشک متخصص است.
دفع گوارشی، ادرار، تعریق و دفع ترشحات مخاطی به‌ترتیب به پاکسازی گوارشی، خون و اعضاء کمک می‌کنند؛ اگر دفعی بیش از حد نیاز، چون اسهال، تکرر زیاد ادرار و تعریق زیاد باشد یا به‌عکس کاهش دفع در یبوست‌ها و احتباس ادرار و عدم‌دفع عرق صورت گیرد، تعادل مواد بدن به‌هم می‌خورد و کسالت و بیماری رخ می‌دهد؛ در این صورت با انجام تدابیر تغذیه‌ای و ورزش زیر نظر طبیب می‌توان در درمان این کسالت‌ها گامی مؤثر برداشت.
تدابیر عمومی دفع مواد زائد از بدن
ــ افراد برنامه منظم غذایی و در نتیجه ساعات هضم و جذب و دفع مشخصی داشته باشند.
ــ در صورت نیاز و احساس دفع به آن پاسخ داده و از تأخیر انداختن دفع گوارشی و ادراری پرهیز شود.
ــ در صورت تعریق، برای باز ماندن منافذ پوست به‌موقع عرق را بشویند.
ــ از مصرف مواد خشک و یبوست‌زا مانند مواد کنسروی، شور و پرادویه و پنیر‌های کهنه پرهیز شود.
ــ در برنامه غذایی آش‌های سنتی (به جز آش رشته) را بگنجانند.
ــ ورزش فراموش نشود.
ــ ماساژ کف پا و شکم، کمک زیادی به دفع می‌کند.
ــ از موقعیت‌های استرس‌زا و خشم‌آور پرهیز شود.
در صورتی که مواد زائد در بدن تجمع یابد و طبیعت بدن قادر به دفع آن‌ها نباشد، با راهنمایی و تجویز طبیب می‌توان از روش‌های درمانی پاکسازی استفاده کرد.
به گزارش گروه فضای مجازی ،از دیدگاه طب سنتی، پاکسازی و خروج مواد زائد بدن دو حالت اصلی دارد، یا به‌شکل طبیعی مانند دفع عرق، ادرار، مدفوع ... یا به‌شکل غیر‌طبیعی و با هدف درمانی توسط پزشک متخصص است.دفع گوارشی، ادرار، تعریق و دفع ترشحات مخاطی به‌ترتیب به پاکسازی گوارشی، خون و اعضاء کمک می‌کنند؛ اگر دفعی بیش از حد نیاز، چون اسهال، تکرر زیاد ادرار و تعریق زیاد باشد یا به‌عکس کاهش دفع در یبوست‌ها و احتباس ادرار و عدم‌دفع عرق صورت گیرد، تعادل مواد بدن به‌هم می‌خورد و کسالت و بیماری رخ می‌دهد؛ در این صورت با انجام تدابیر تغذیه‌ای و ورزش زیر نظر طبیب می‌توان در درمان این کسالت‌ها گامی مؤثر برداشت.
تدابیر عمومی دفع مواد زائد از بدن
ــ افراد برنامه منظم غذایی و در نتیجه ساعات هضم و جذب و دفع مشخصی داشته باشند.
ــ در صورت نیاز و احساس دفع به آن پاسخ داده و از تأخیر انداختن دفع گوارشی و ادراری پرهیز شود.
ــ در صورت تعریق، برای باز ماندن منافذ پوست به‌موقع عرق را بشویند.
ــ از مصرف مواد خشک و یبوست‌زا مانند مواد کنسروی، شور و پرادویه و پنیر‌های کهنه پرهیز شود.
ــ در برنامه غذایی آش‌های سنتی (به جز آش رشته) را بگنجانند.
ــ ورزش فراموش نشود.
ــ ماساژ کف پا و شکم، کمک زیادی به دفع می‌کند.
ــ از موقعیت‌های استرس‌زا و خشم‌آور پرهیز شود.
در صورتی که مواد زائد در بدن تجمع یابد و طبیعت بدن قادر به دفع آن‌ها نباشد، با راهنمایی و تجویز طبیب می‌توان از روش‌های درمانی پاکسازی استفاده کرد.
منبع: تسنیم
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *