روشی روزانه برای جوان نگه داشتن مغز

به گزارش گروه فضای مجازی ، به نقل از روزنامه تلگراف، محققان دانشگا 'اکستر ' و 'کالج کینگ لندن' در انگلیس در این مطالعه ۱۷ هزار فرد سالم را برای ارزیابی حافظه، توجه و استدلال آن‌ها به صورت آنلاین مورد آزمون قرار دادند.

 

آن‌ها متوجه شدند افرادی که به طور مرتب جدول حل می‌کردند عملکرد بهتری در کار‌های مرتبط با توجه، استدلال و حافظه داشتند.

 

براساس این تحقیق، افرادی که هر روز جدول حل می‌کنند، عملکرد مغزی آن‌ها در آزمون‌های سرعت استدلال آوری و دقت حافظه کوتاه مدت، با افرادی که ۱۰ سال جوانتر هستند، برابری می‌کند.

 

به گفته محققان، ثابت شده است که حل روزانه جدول می‌تواند از کاهش حافظه در سال‌های بعدی زندگی پیشگیری کند.

 

کیت ونس، استاد علوم اعصاب شناختی در دانشگاه مدرسه پزشکی اکستر، در یک بیانیه خبری گفت: ما ارتباط مستقیمی میان دفعات حل جدول و سرعت و دقت عملکرد در ۹ عملکرد شناختی از جمله توجه، استدلال و حافظه پیدا کردیم. مطالعه ما نشان داد که عملکرد مغزی افرادی که جدول حل می‌کردند، بهتر بود و سطح این بهبودی به طور کلی با دفعات حل جدول تقویت می‌شد.

 

محققان اکنون در نظر دارند که مزایای شناختی حل جدول را در یک آزمایش بالینی بررسی کنند.

 

 

 

منبع: ایرنا